Svako telo je jedinstveno. Svako od nas nosi jedinstvenu genetsku strukturu. Međutim, postoje neke sličnosti između svakog tipa tela. Karakteristike svakog tipa tela i njihove specifične potrebe u ishrani. Ako odete u kupovinu tečnosti za ispiranje usta i pročitate njenu etiketu, videćete da je ono multifunkcionalno. Uklanja plak sa zuba i pomaže u borbi protiv bolesti desni. Postoji toliko mnogo…

Danas živimo tempom koji bi našim bakama i dekama izgledao neverovatno i zaista nemoguć. Sa sve većom potražnjom poslova, dugim putovanjima, neobičnim radnim satima, odgajanjem dece i užurbanim društvenim životima, skloni smo umoru i iscrpljenosti. Osim toga, naša tela su stalno izložena zagađenjima, stresu, lošem držanju, sedećim poslovima i lošim prehrambenim navikama. Tokom vremena, ovi efekti se nagomilavaju i manifestiraju…

Izraz „prevara u hrani“ može uključivati jednostavno pogrešno označavanje (netačna zemlja porekla, izmenjen rok trajanja ili lažne tvrdnje poput „organsko“), zamene proizvoda (prodavanje jeftinije vrste mesa ili ribe kao skuplje), ili krivotvorenje brendova. Pre nego što proizvod hrane konačno stigne do potrošača, često prolazi kroz nekoliko ruku i zemalja da bi stigao do prodavnice. Trgovci ponekad nemaju pojma da je…

Postoje biljke koje možete dodati svom jelovniku kao suplemente, čajeve i hranu koje će pomoći pri gubljenju kilograma. Pored toga, postoji nekoliko biljaka koje sadrže simpatomimetike i ksantine, koje sinergistički povećavaju bazalni metabolizam tela kako bi povećali sagorevanje kalorija i masti, deluju kao blagi stimulansi i suzbijaju apetit. Lucerka Pomaže u varenju i deluje kao diuretik. Aktivni sastojci lucerke uključuju…

Postoje 10 kombinacija hrane koju treba izbegavati i koje se smatraju lošim prema Ayurvedi. Neki od momentalnih posledica ovih loših kombinacija hrane koju treba izbegavati su probavne smetnje, gasovi, nadimanje, bolovi u stomaku, mučnina, umor i problemi sa eliminacijom. Dugoročno, loše kombinovanje hrane može dovesti do ozbiljnijih problema poput lošeg zadaha, suve kože, osipa, hronične upale, lošeg sna, niskog energetskog…

Kada pomislimo na grožđe, odmah nam padne na pamet vino. Ali da li znate da mnoge zdravstvene koristi grožđa čine ovo voće superhranom? S promenom sezone, trebate napraviti promene i u svojoj ishrani, uključujući sezonsko i lokalno voće i povrće. Jedno voće koje je trenutno u sezoni su grožđe! Slatko i osvežavajuće, grožđe je takođe neverovatno zdravo. Ovo voće je…

Jabuke su poznate kao voće koje poboljšava zdravlje. Ali da li ste se ikada pitali zašto? Pa, ove činjenice o nutritivnoj vrednosti jabuka će vam sve reći. Kažu da jabuka dnevno čuva doktora daleko. Verovatno ste čuli ovu izreku ranije, što ukazuje na to da ovo skromno voće igra važnu ulogu u vašoj ishrani i dobrom zdravlju! Od majki širom…

Internet je prepun informacija o tome kako tamna čokolada može pomoći pri mršavljenju. Ali evo šta stručnjak za gojaznost želi da znate o konzumiranju tamne čokolade u svrhu mršavljenja. Prvo da razbijemo vašu iluziju, izvinjavamo se damama, ali konzumiranje tamne čokolade nikada, ali nikada neće pomoći pri mršavljenju. Znamo da ćete nas možda mrzeti u ovom trenutku, ali hajde da…

Visok krvni pritisak treba kontrolisati kako bi se smanjio rizik od daljih komplikacija. Srećom, ove letnje voćke su najbolja hrana za snižavanje krvnog pritiska. Visok krvni pritisak je jedna od najčešćih bolesti vezanih za način života koja pogađa milione ljudi širom sveta. Većina vas verovatno već zna da može biti opasan na razne načine, posebno za vaše srce. Najefikasniji način…

Unos dodatnih proteina kako bi se suzbio osećaj gladi i sprečio gubitak mišićnog tkiva eliminiše važnu zdravstvenu korist mršavljenja: poboljšanje osetljivosti na insulin, što je ključno za smanjenje rizika od dijabetesa. Osetljivost na insulin je dobar pokazatelj metaboličkog zdravlja, koji se obično poboljšava sa gubitkom težine. U stvari, žene u studiji koje su gubile težinu uz manji unos proteina doživele…