Leto je godišnje doba koje kod većine nas budi asocijacije na bezbrižnost, duge dane provedene na obali mora, šum talasa i predivan, preplanuli ten. Vekovima unazad, sunčeva svetlost se s pravom smatrala izvorom života i energije, a danas znamo da je ona ključna za sintezu vitamina D, poboljšanje raspoloženja i regulaciju našeg unutrašnjeg biološkog sata. Međutim, odnos modernog čoveka prema…

Od dnevne sobe do radnog mesta: Health.Weekend u Rovinju okuplja stručnjake koji već danas oblikuju budućnost zdravlja. Zdravstvena zaštita sve češće izlazi iz ordinacija i seli se u domove, apoteke preuzimaju sve važniju ulogu u zdravstvenom sistemu, zdravlje zaposlenih postaje ključna poslovna tema, dok su dugovečnost i kvalitet života sve veći fokus savremene medicine. O ovim promenama, koje već danas…

Gastrointestinalni trakt je dugo smatran sistemom čija je jedina uloga da preradi hranu koju unosemo, apsorbuje neophodne hranljive materije i eliminiše otpad. Međutim, u poslednjih nekoliko decenija, sa ekspanzijom istraživanja ljudskog mikrobioma, naučna zajednica je počela da posmatra creva na potpuno drugačiji način. Danas se ona s pravom nazivaju „drugim mozgom“ našeg organizma. Sve što se dešava u našem stomaku…

Kada stignu vreli letnji meseci, tropski talasi i neizdržive temperature, naš dom postaje jedino utočište u kojem tražimo spas od vrućine. Dok tokom dana nekako i uspevamo da se izborimo sa sparinom, pravi izazov nastaje kada padne mrak. Takozvane tropske noći, tokom kojih se temperature ne spuštaju ispod 25 stepeni Celzijusa, pretvaraju spavaće sobe u prave rerne, onemogućavajući nam da…

Koliko vremena provodite ispred ekrana svakog dana? Ako ste poput većine modernih ljudi, odgovor je verovatno – previše. Bilo da je reč o poslovnim obavezama za računarom, skrolovanju po pametnom telefonu tokom pauze ili opuštanju uz omiljenu seriju na televizoru, naši organi vida trpe neprekidni pritisak. Na kraju radnog dana, simptomi su gotovo uvek isti: peckanje, suvoća, zamućen vid i…

Koliko puta vam se desilo da uđete u zgradu, odlučite da ignorišete lift i krenete peške, a već na drugom spratu zvučite kao da ste istrčali maraton? Najzanimljivije u svemu jeste to što se ovaj fenomen ne dešava samo onima koji slobodno vreme provode na kauču uz grickalice. Čak i ljudi koji redovno idu u teretanu, trče ili voze bicikl,…

Sigurno vam se bar jednom u životu desio onaj izuzetno iritantan osećaj kada očni kapak počne nekontrolisano i ritmično da podrhtava. Bilo da traje nekoliko sekundi, minuta, ili se pak uporno ponavlja danima, ovaj fenomen nas uvek izbaci iz takta i skrene nam pažnju sa svakodnevnih obaveza. U našem narodu postoje brojna stara verovanja i mitovi o tome da „igranje“…

Sportske aktivnosti su jedna od najboljih navika za muško zdravlje. Kretanje pomaže srcu, metabolizmu, telesnoj težini, raspoloženju, cirkulaciji i opštem osećaju vitalnosti. Međutim, kada govorimo o muškarcima, naročito posle četrdesete godine, sve češće se otvara i pitanje prostate: da li sport pomaže, može li neka aktivnost da pogorša simptome, šta znači često mokrenje posle treninga i kada treba otići na…

Postoji virus koji je tokom svog života preležalo ili nosi više od 95 odsto svih ljudi na planeti, a da mnogi od njih toga nisu ni svesni. Zove se Epstein-Barr virus – skraćeno EBV – i pripada porodici herpesvirusa. Jednom kada uđe u organizam, ovaj virus u njemu ostaje doživotno, skriven u ćelijama imunog sistema, najčešće tih i neaktivan. Upravo…

Dok se svet deli na „ranoranioce“ i „noćne ptice“, nauka sve glasnije upozorava da biologija možda ipak preferira jutarnje sunce. Ako ste osoba koja najbolje funkcioniše dok ostatak sveta spava, a prvu kafu pije tek oko podneva, vaše srce bi moglo biti pod većim pritiskom nego što mislite. Najnovija istraživanja ukazuju na jasnu povezanost između kasnog odlaska na spavanje i…