Dobro došli!

Najbolja hrana za razvoj mozga vašeg deteta

Rani periodi detinjstva su ključni za razvoj mozga, pri čemu ishrana ima presudnu ulogu u oblikovanju kognitivnog rasta i funkcije. Iako je izbalansirana ishrana neophodna za opšte zdravlje, određene namirnice mogu posebno unaprediti razvoj mozga kod dece. Među njima, omega-3 masne kiseline, posebno dokozaheksaenoinska kiselina (DHA), ističu se kao ključne za neuralni i kognitivni razvoj. Ovo je najbolja hrana za…

Opširnije

Zašto je pica zapravo zdraviji doručak od žitarica

Hranjenje vaše dece zdravim doručkom je jednako jednostavno kao naručivanje pice. Nutricionisti kažu da parče pice ima gotovo isti broj kalorija kao činija žitarica i mleka. Zašto je pica zapravo zdraviji doručak od žitarica? Zašto je pica zapravo zdraviji doručak i da li je? Pa, ne baš. Iako niko ne tvrdi da je pizza zdrava, nutricionisti smatraju da je bolja…

Opširnije

11 saveta za razvijanje zdravih navika u ishrani kod vašeg deteta

Nemojte se brinuti! Tu smo da vam pomognemo u planiranju obroka i prevazilaženju izazova kako biste podstakli zdrave navike u ishrani kod vašeg deteta. Čuli ste izreku “ti si ono što jedeš“. Kako se vaše dete prilagođava porodičnim obrocima, važno je razmotriti ne samo obroke već i atmosferu koja okružuje obroke. Sa raznovrsnim izborom zdrave hrane, vaše dete neće samo…

Opširnije

Važnost ravnoteže između zdrave ishrane i dečijih omiljenih poslastica

Kao roditelji, svi želimo da naša deca budu zdrava i srećna. Jedan od najvažnijih načina da se unapredi njihovo blagostanje je kroz uravnoteženu ishranu koja uključuje raznovrsnu hranu bogatu hranljivim materijama. Prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije, deca bi trebalo da jedu raznovrsnu hranu koja sadrži sve potrebne hranljive sastojke. Međutim, deca često imaju svoje omiljene poslastice koje nisu uvek zdrave.…

Opširnije

Saveti za prevazilaženje probiranja hrane u ishrani kod dece

Da li ste se ikada suočili sa situacijom da vaše dete odbija da jede neku namirnicu ili celu grupu namirnica? Da li ste se ikada pitali zašto je vaše dete probirljivo u ishrani i kako da ga navedete da jede raznovrsnije i zdravije? Ako je odgovor da, niste jedini. Probiranje jela u ishrani je česta pojava kod dece, naročito u…

Opširnije

Priprema hrane za malu decu: Ključni osnovni elementi

Hrana je od vitalnog značaja za zdrav rast i razvoj dece, posebno u ranom detinjstvu. Kada pripremamo obroke za naše mališane, postoji nekoliko ključnih osnovnih elemenata koje treba uzeti u obzir kako bismo osigurali da dobiju pravilnu ishranu i da uživaju u ukusnim i hranljivim obrocima. U ovom članku ćemo istražiti nekoliko važnih smernica za pripremu hrane za malu decu.…

Opširnije

Zdravi i hranljivi obroci za školsku decu

Deca u školskom uzrastu imaju povećane potrebe za energijom i hranljivim materijama, jer rastu, uče i bave se fizičkim aktivnostima. Zato je važno da im obezbedimo zdravu i raznovrsnu ishranu koja će podržati njihov razvoj i zdravlje. U ovom članku ćemo vam dati neke ideje za zdrave i hranljive obroke koje možete pripremiti za vaše školarce. Doručak Doručak je prvi…

Opširnije

Ideje za užine koje su praktične za školu i vrtić

Nažalost, velika većina naše dece se za vreme škole hrani proizvodima iz pekara, kioska brze hrane ili grickalicama iz prodavnica u okolini škole. ali takva ishrana ostavlja posledice na zdravlje, raspoloženje i sposobnost učenja. Iako je sasvim u redu kako djeca rastu dozvolti im malo samostalnosti i slobode u biranju pojedinih obroka ipak se svakodnevno hranjenje mora odvijati pod vodstvom…

Opširnije

Kako izabrati zdravije varijante kupovnih kaša za bebe?

Prilikom izbora kašica za bebe, važno je da protumačite njen sastav i vidite da li se tu nalaze neki sporni sastojci i izaberete zdravije varijante kupovnih kaša. Poznato je da proizvođači danas ne brini oko sastava čak iako se proizvod radi namenjen bebama.Pa je neophodno da uvek proverite šta se nalazi u proizvodu, kako bi ste izbegli alergijske reakcije kod…

Opširnije

JoomBooz © 2024. All rights reserved.