Dobro došli!
Hrana koju treba izbegavati Osobe koje imaju dijabetes moraju paziti na svoju ishranu, ali to ne znači da ne mogu izlaziti na ručak ili večeru. Samo morate znati na šta treba paziti dok jedete napolju. Nakon dijagnoze dijabetesa tipa 2, vaša ishrana odjednom postaje fokus. Bilo da su u pitanju primamljivi deserti ili sočno pohovano pile, morate reći zbogom svim…
Voleli ih ili ne, ali jednostavno ne možete ignorisati banane. Ovo veoma raznovrsno voće možete jesti samostalno, dodavati ga u činiju žitarica ili čak koristiti za pečenje hleba! Smatra se izuzetno hranljivim, zahvaljujući bogatstvu esencijalnim vitaminima i mineralima. Visok je u vlaknima, ali nizak na mastima, što bi idealno trebalo da čini banane za mršavljenje očiglednim izborom. Ali koji je…
U današnjem svetu, sve više ljudi traži načine da unapredi svoju ishranu i uključi hranu koja je ne samo ukusna, već i korisna za zdravlje. U tom kontekstu, čia semenke su postale pravi junaci kuhinje. Ove male, ali moćne semenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, proteinima i mnogim drugim hranljivim sastojcima koji donose brojne prednosti za naše zdravlje. Ali…
Kažu da si ono što jedeš. Bez obzira da li mislite da se to odnosi na mozak, nokte, kožu ili kosu, sumnjam da ono što unosimo u naše telo ne utiče na sve ove stvari. Jednostavno rečeno, hrana snabdeva naše telo važnim hranljivim materijama kako bi ono moglo optimalno funkcionisati. Na primer, nekoliko namirnica koje su se pokazale korisnim za…
Da li znate da tamna čokolada pruža brojne zdravstvene benefite? Jeste, dobro ste čuli! Osim ukusa,ona nudi mnoštvo drugih koristi za vas. U ovom članku, predstavićemo vam najveće zdravstvene prednosti tamne čokolade koje dokazuju da nije tako loša kao što neki misle. Zapravo, tamnu čokoladu možete nazvati čak i zdravijim izborom u poređenju s mlečnom i belom čokoladom. Dakle, hajde…
Svako telo je jedinstveno. Svako od nas nosi jedinstvenu genetsku strukturu. Međutim, postoje neke sličnosti između svakog tipa tela. Karakteristike svakog tipa tela i njihove specifične potrebe u ishrani. Ako odete u kupovinu tečnosti za ispiranje usta i pročitate njenu etiketu, videćete da je ono multifunkcionalno. Uklanja plak sa zuba i pomaže u borbi protiv bolesti desni. Postoji toliko mnogo…
Danas živimo tempom koji bi našim bakama i dekama izgledao neverovatno i zaista nemoguć. Sa sve većom potražnjom poslova, dugim putovanjima, neobičnim radnim satima, odgajanjem dece i užurbanim društvenim životima, skloni smo umoru i iscrpljenosti. Osim toga, naša tela su stalno izložena zagađenjima, stresu, lošem držanju, sedećim poslovima i lošim prehrambenim navikama. Tokom vremena, ovi efekti se nagomilavaju i manifestiraju…
Izraz „prevara u hrani“ može uključivati jednostavno pogrešno označavanje (netačna zemlja porekla, izmenjen rok trajanja ili lažne tvrdnje poput „organsko“), zamene proizvoda (prodavanje jeftinije vrste mesa ili ribe kao skuplje), ili krivotvorenje brendova. Pre nego što proizvod hrane konačno stigne do potrošača, često prolazi kroz nekoliko ruku i zemalja da bi stigao do prodavnice. Trgovci ponekad nemaju pojma da je…
Postoje biljke koje možete dodati svom jelovniku kao suplemente, čajeve i hranu koje će pomoći pri gubljenju kilograma. Pored toga, postoji nekoliko biljaka koje sadrže simpatomimetike i ksantine, koje sinergistički povećavaju bazalni metabolizam tela kako bi povećali sagorevanje kalorija i masti, deluju kao blagi stimulansi i suzbijaju apetit. Lucerka Pomaže u varenju i deluje kao diuretik. Aktivni sastojci lucerke uključuju…
Postoje 10 kombinacija hrane koju treba izbegavati i koje se smatraju lošim prema Ayurvedi. Neki od momentalnih posledica ovih loših kombinacija hrane koju treba izbegavati su probavne smetnje, gasovi, nadimanje, bolovi u stomaku, mučnina, umor i problemi sa eliminacijom. Dugoročno, loše kombinovanje hrane može dovesti do ozbiljnijih problema poput lošeg zadaha, suve kože, osipa, hronične upale, lošeg sna, niskog energetskog…