Igado je napunjen svinjskim fileom i bubrezima. Ovaj Igado ili filipinski gulaš od svinjske džigerice poslužuje sočne komade mesa u bogatom sosu od sirćeta i soja sosa. Sastojci: Uputstvo:
Dobro došli!
Trebalo bi da pijete najmanje 8-10 čaša vode, ako ne i više, svaki dan – to je nešto što vam je sigurno rečeno milion puta. Neki od vas se pridržavaju ovoga, a neki smatraju da je to samo još jedan savet, ne pridajući mu veliki značaj. Međutim, činjenica je da je voda zaista veoma važna za sve, i ako imate…
Kupovina organske hrane je složena i kompleksna na šta utiču brend i cena. Takodje kupovina organske hrane može se olakšati pomoću raznih programa, saznajte više u narednom članku U novom istraživanju, naučnici sa Univerziteta u Bolonji proučavali su uticaj direktnih prodajnih kanala na stavove i preferencije pri kupovini organske hrane. Utvrdili su da potrošači donose odluke na osnovu različitih faktora,…
U zapadnom društvu, palmino ulje je najčešće korišćeno biljno ulje. Međutim, većina ljudi čak nije ni čula za palmino ulje. Oni ne razumeju negativne posledice koje ima na životinje, ljude i životnu sredinu. Palmino ulje potiče iz ploda uljane palme koja je autohtona za zapadnu Afriku. Prisutno je i u mnogim svakodnevnim proizvodima koje koristimo. Najčešći proizvodi koje kupujemo, a…
Gvožđe, odnosno unos putem hrane, je izuzetno bitno za ljudski organizam. Postoje par trikova koje morate znati kako bi ste održali zdrav nivo u svom organizumu. Postoje dve osnovne vrste gvožđa: hemsko i nehemsko gvožđe. Hemsko gvožđe je vrsta gvožđa koje se uglavnom nalazi u životinjskim izvorima poput mesa, dok je nehemsko gvožđe vrsta koja se pretežno nalazi u biljkama.…
Koštičavo voće ima bioaktivne supstance koje potencijalno mogu da se bore protiv dijabetesa i kardiovaskularnih oboljenja povezanih sa gojaznošću. Krvni pritisak, funkcija srca, struktura i funkcija jetre, promene hormona, gojaznost, sve se vraća u normalu. Četiri jedinjenja u voću – antocijani, hlorogenske kiseline, derivati kvercetina i katehini – istovremeno deluju na različite ćelije. To uključuje masne ćelije, makrofage, koje razgrađuju…
Ovo je lista namirnica koje sadrže prirodne antidepresive i hormone sreće. Drugim rečima, ovo je lista 10 namirnica koje vas čine srećnijim ili top proizvoda koji će vam pomoći da postanete srećniji. 10. Grčki jogurt Grčki jogurt ima puno kalcijuma (više nego mleko). Takođe sadrži više proteina od običnog jogurta, što olakšava gubitak težine. Ali to je niskokaloričan i dijetetski…
Žene obično imaju više telesne masti nego muškarci – oko pet posto više. Priroda ženskog tela je razvijena da je zaštiti i potencijalnog fetusa. Kao rezultat toga, žene imaju više enzima za skladištenje masti i manje enzima za sagorevanje masti. Dodatno, estrogen koji žene imaju aktivira enzime za skladištenje masti i uzrokuje njihovo umnožavanje. Minimalan procenat telesne masti koji se…
Dijeta bazirana na tečnosti koja je izuzetno restriktivna u energetskom unosu, sa unosom od oko 800 kalorija ili manje dnevno, smatra se veoma niskokaloričnom dijetom. Ove dijete su alternativna metoda koju umereno do teško gojazne osobe mogu razmotriti za značajno, kratkotrajno mršavljenje. Takva dijeta se preporučuje za relativno kratko vreme (3-6 meseci) i treba je pratiti samo pod medicinskim nadzorom.…
Okean ima mnogo toga da ponudi kada je u pitanju skrivena superhrana. Ovaj članak je posvećen razumevanju najbolje superhrane iz okeana i hranljivih sastojaka i koristi koje oni pružaju. Na tržištu trenutno postoji mnogo zeleniša i superhrane koje možete odabrati. Nastavite sa čitanjem da biste razumeli glavnu razliku između svake od njih. Dobra stara Spirulina Spirulina sadrži značajne količine vitamina…