Dobro došli!

10 Efikasnih načina postupanja sa kritikama i negativnim komentarima

Kritika se odnosi na dobru i lošu evaluaciju ili sud koji se zasniva na određenim standardima. Utiče na naše vrednosti. Međutim, možete sprečiti kritičare da prodiru u vašu izvanrednost svojim komentarima. Takođe možete koristiti kritiku kako biste postali bolji. Vaš profesionalni i lični uspeh zavisi od vaše sposobnosti da prihvatite kritiku kako online, tako i offline. Nastavite čitati članak za…

Opširnije

Kada se nalazite u “sivoj zoni” suicidalnosti

Poštovani, Suicidalna sam. I ne, to nije ono što mislite. Ja sam bezbedna. Ne nanosim sebi štetu. Nemam plan, i nemam nameru da uradim bilo šta. Ali sam suicidalna. Ljudi često razmišljaju o stvarima kao što je samoubistvo u vrlo crno-belim terminima. Ali, baš kao i kod svega ostalog, brzo smo skloni kategorizaciji, a suicidalnost za mene spada u sivu…

Opširnije

Ako neko pokazuje ovih 8 osobina, verovatno mu nedostaje samopouzdanja

Nedostatak samopouzdanja može biti teško uočiti. To je zato što dok neki ljudi previše preteruju kako bi nadoknadili svoje nisko samopouzdanje (na primer, hvale se i razmeću), drugi možda čine premalo kako bi se stopili s okolinom (na primer, ne iznose svoje pravo mišljenje i idu s tokom). Zdrava količina samopouzdanja nalazi se negde između. To znači da se zalažete…

Opširnije

Tehnika od 1 minuta koja trenutno leči preplavljujuće emocije

Neki ljudi su veoma dobri u prepoznavanju svojih emocija i umirivanju sebe. To je rezultat detinjstva u kojem su roditelji podržavali izražavanje emocija. Neki od nas nisu imali tu privilegiju. Naučeni smo da potisnemo svoje emocije jer ima ljudi tamo negde koji su prošli kroz mnogo teže situacije od nas. Ali šta radite ako niste naučili kako da umirite svoja…

Opširnije

Prvi korak ka izgradnji boljeg sveta: Samoprihvatanje i unutrašnja dobrota

Želite li da stvorite bolji svet (uključujući bolji svet na poslu)? Sve to počinje sa nama. Moramo biti promena koju želimo da vidimo, kako je jednom rekao Gandi. I ako želimo da vidimo više ljubaznosti i saosećanja u svetu, moramo ih praktikovati prema sebi. Ne možemo sipati iz prazne čaše. Ne možemo davati ono što nemamo. U kontekstu ljubaznosti, empatije…

Opširnije

Kako visoko osetljiv introvert kao ja želi da bude voljen

Sugerisano je da osoba koja se bavi ovim tekstom ima mnoge osobine koje je izdvajaju i definišu, uključujući visoku senzitivnost (HSP), empatiju i duboku introvertnost, među ostalim. Svaka od ovih osobina ima svoju vrednost i opravdanje u njenom životu. Međutim, zajednička crta svih ovih karakteristika je njena izuzetna osetljivost. Njena sposobnost da doživi svet oko sebe je izuzetno intenzivna. Svaki…

Opširnije

3 načina kako postati bolji u primanju ljubavi (jer je pružanje lako!)

Za većinu ljudi s kojima radim, primanje ljubavi mnogo je izazovnije od njenog pružanja. Lako je dati masažu, kupiti poklon ili isplanirati romantični izlazak za svog partnera. Ali primiti iskren kompliment? Primiti sat vremena masaže? Primiti usmjerenu pažnju, a da pritom ne osećate trenutnu potrebu za uzvraćanjem? To je trenutak kada se mnogi ljudi povuku u strahu. Zašto je primanje…

Opširnije

11 uobičajenih navika zbog kojih ljudi gube poštovanje prema vama

Poštovanje čini integralnu osnovu svakog odnosa, bilo da je lične ili profesionalne prirode. Bez poštovanja, poverenje se ruši, a veze blede. Zbog toga je važno razumeti i održavati određeni nivo pažnje za lični rast, napredak u karijeri i opštu sreću. Nažalost, određene navike mogu podrivati ove ključne vrednosti, što dovodi do nepoželjnog gubitka poštovanja. Poštovanje je više od društvene obaveze;…

Opširnije

Tri karakteristike koje pametni i kompetentni ljudi dele

Šta ljudi vide kada se ponašate ‘pametno’ Umesto da sebe označavate kao pametnog ili ne, razmotrite to kao proces dostupan gotovo svakome ko je voljan da uči i deluje efikasno. Konkretni načini za pokazivanje inteligencije ukazuju na to da posedujete: “Osećaj za ljude” ili razumevanje drugih Zdrav razum ili ispravno prosuđivanje praktičnih stvari, knjiško znanje ili akademsko znanje, učenje i…

Opširnije

Nevezanost: sloboda da pustite ono što vas sputava

Nevezanost je tema koja sve više budi interesovanje u današnjem društvu. Praksa nevezanosti može doneti mnogo oslobađanja i brojne prednosti za emocionalno blagostanje i mentalno zdravlje, pomažući i u odnosima i u načinu života. Klinička psihologinja Rebeka Santos govori o konceptu otpuštanja i kako ga primeniti u svakodnevnom životu. Šta znači nevezanost ili biti oslobođen? Često je odricanje ključno za…

Opširnije