Dobro došli!
Leto je sezona koja budi posebnu vrstu motivacije u svima nama. Sunčani dani, duži periodi dnevne svetlosti i sezona godišnjih odmora često nas podstiču da pojačamo intenzitet naših fitnes navika kako bismo ostvarili željenu formu, poboljšali zdravlje ili se jednostavno rešili nakupljenog stresa. Bez obzira na to da li uživate u trčanju po lokalnom parku, vožnji bicikla na otvorenim stazama,…
Operacija uklanjanja žučne kese, u medicini poznata kao holecistektomija, spada u red najčešćih i najrutinskijih hirurških zahvata u modernoj medicini. Bilo da je razlog dugogodišnji problem sa žučnim kamencima, hronična upala ili česti bolni napadi koji su vam remetili svakodnevni život, odlazak pod nož uvek sa sobom nosi određenu dozu strepnje i bezbroj pitanja. Najveća briga pacijenata uglavnom nije sam…
Leto je godišnje doba koje većina ljudi s nestrpljenjem iščekuje. Asocira nas na godišnje odmore, duge dane provedene na plaži, opuštanje uz hladne napitke i večernje šetnje. Međutim, kada živa u termometru pređe trideseti podeljak, a vreli talasi vazduha postanu naša svakodnevica, letnja idila može se brzo pretvoriti u ozbiljan zdravstveni izazov. Tokom vrelih letnjih dana, mnogi ljudi primete da…
Savremeno doba donelo nam je brojne tehnološke olakšice, brzu komunikaciju i mogućnost da obavljamo poslove sa bilo koje tačke na planeti. Međutim, u tom neprekidnom trčanju za uspehom, balansiranjem između privatnih i poslovnih obaveza, svesno ili nesvesno smo platili visoku cenu. Ta cena se najčešće manifestuje kroz rečenicu koju svakodnevno čujemo u svom okruženju, ali je i sami izgovaramo: „Stalno…
Kada se ujutru oglasi alarm, većina ljudi funkcioniše po strogo utvrđenom, gotovo mehaničkom šablonu. Prvo posežemo za pametnim telefonom kako bismo proverili vesti i društvene mreže, a odmah nakon toga se upućujemo ka kuhinji, gde nas čeka aparat za kafu. Crna, jaka kafa je za milione ljudi širom sveta postala apsolutni sinonim za buđenje, nezamenljivi eliksir bez kojeg je započinjanje…
Dugo smo živeli u eri u kojoj je wellness industrija podsećala na vojni kamp pre nego na oazu mira i zdravlja. Ako se osvrnemo samo nekoliko godina unazad, prisetićemo se opsesije toksičnom produktivnošću, takozvanom „hustle“ kulturom i rigoroznim režimima koji su od nas zahtevali da budemo superljudi. Buđenje u četiri ujutru, kupanje u ledenoj vodi, postovi koji traju danima i…
Leto je godišnje doba koje kod većine nas budi asocijacije na bezbrižnost, duge dane provedene na obali mora, šum talasa i predivan, preplanuli ten. Vekovima unazad, sunčeva svetlost se s pravom smatrala izvorom života i energije, a danas znamo da je ona ključna za sintezu vitamina D, poboljšanje raspoloženja i regulaciju našeg unutrašnjeg biološkog sata. Međutim, odnos modernog čoveka prema…
Svako ko je barem jednom u životu pokušao da promeni svoje navike u ishrani, svesno smanji unos kalorija ili izbaci industrijski prerađene namirnice, zna koliko je to neverovatno težak i iscrpljujući proces. U samom startu obično kretnemo puni entuzijazma, naoružani čvrstom rešenošću i verom da je snaga volje sasvim dovoljna da nas provede kroz sve izazove. Međutim, kako dani prolaze,…
Da li ste uhvatili sebe kako stalno čekate? Čekate vikend, čekate povišicu, čekate da deca porastu, ili da se poklope idealne kockice pa da konačno počnete da živite punim plućima. Istina je surova: idealan trenutak ne postoji. Postoji samo ovaj sadašnji, koji nezaustavljivo prolazi dok mi pravimo planove za neku maglovitu budućnost. Pitanje kako biti srećan u životu nije stvar…
Od dnevne sobe do radnog mesta: Health.Weekend u Rovinju okuplja stručnjake koji već danas oblikuju budućnost zdravlja. Zdravstvena zaštita sve češće izlazi iz ordinacija i seli se u domove, apoteke preuzimaju sve važniju ulogu u zdravstvenom sistemu, zdravlje zaposlenih postaje ključna poslovna tema, dok su dugovečnost i kvalitet života sve veći fokus savremene medicine. O ovim promenama, koje već danas…