Dobro došli!
U svetu koji se čini sve složenijim i često van naše kontrole, lako je prepustiti se osećaju nemoći. Međutim, drevna mudrost i savremena nauka sve više potvrđuju jednu duboku istinu: moć evolucije leži u rukama svakog pojedinca. Ne govorimo samo o biološkoj evoluciji, već o svesnoj, ličnoj i kolektivnoj transformaciji koja je pokrenuta našim mislima, osećanjima i, najvažnije, našim izborima.…
Slušanje je daleko više od pukog registrovanja zvukova; to je duboka veština koja obogaćuje naše živote, jača odnose i otvara vrata ka neverovatnim spoznajama. U svetu punom buke i neprestanog protoka informacija, istinsko, aktivno slušanje postalo je dragocena, ali često zanemarena sposobnost. Kada zaista poslušamo drugu osobu, ne samo da joj ukazujemo poštovanje, već joj dajemo prostor da se otvori,…
Naissus open, šesti humanitarni teniski turnir, biće održan 28. i 29. juna na terenima Teniske akademije Živković u Nišu. Čitav nagradni fond turnira biće usmeren organizaciji NURDOR. Nakon uspešnih pet godina organizacije humanitarnog teniskog turnira na kojima su prikupljena značajna sredstva za organizaciju NURDOR, na redu je šesti turnir Naissus open. Kao i prethodne godine turnir će trajati dva dana, 28. i 29.…
U životu, retko šta ima tako snažan uticaj na naš lični i profesionalni razvoj kao ljudi sa kojima provodimo vreme. Postoji duboka istina u izreci da postajemo prosečna vrednost petoro ljudi sa kojima smo najčešće u kontaktu. Okružiti se “veličinom” ili “sјаjem” nije samo inspirativna misao; to je strateška odluka koja može dramatično uticati na naše ambicije, način razmišljanja, pa…
Krvarenje iz nosa, poznato i kao epistaksa, predstavlja prilično uobičajenu pojavu, posebno tokom leta kada su vazduh i nosna sluzokoža isušeni, ili zimi zbog grejanja i suvog vazduha u zatvorenom. Većina nas ga doživi bar jednom u životu i obično je bezazleno, posledica pucanja sitnih krvnih sudova na prednjem delu nosne pregrade, koji su veoma blizu površine. Međutim, iako je…
Gotovo svi smo se suočili s tim iskušenjem: alarm zazvoni, a prva instinktivna reakcija je posegnuti za dugmetom “snooze”. Još pet, deset ili petnaest minuta sna deluje kao savršen plan za produženje jutarnjeg odmora. Međutim, ono što se čini kao bezazlena navika, zapravo može imati značajne negativne posledice po naše fizičko i mentalno zdravlje, kao i po produktivnost tokom čitavog…
Oralne kontraceptivne pilule su decenijama bile revolucionarno sredstvo za planiranje porodice i regulaciju hormona kod žena. Milioni žena širom sveta ih svakodnevno koriste, a nauka neprestano istražuje njihov uticaj na organizam. Iako su poznate brojne nuspojave, od promena raspoloženja do uticaja na telesnu težinu, nedavna istraživanja počinju da ukazuju na još jednu, do sada manje poznatu vezu: oralne kontraceptive i…
Da li vam se ikada desilo da imate sjajnu ideju, važan zadatak ili obećanje sebi da ćete nešto uraditi, ali nekako nikada ne dođete do toga da zaista i počnete? Prokrastinacija, strah od neuspeha, prevelik obim zadatka – mnogo je razloga zašto odlažemo. Međutim, postoji jednostavan, ali moćan koncept koji može da premosti jaz između namere i akcije: “skok od…
Umor je postao sastavni deo modernog života. Žurba, stres, nedovoljno sna – sve to doprinosi osećaju iscrpljenosti. Međutim, ako se osećate konstantno umorno, čak i nakon odmora, problem može biti dublji od običnog nedostatka sna. Vrlo je moguće da vaše telo pati od nedostatka ključnog minerala – magnezijuma. Magnezijum je četvrti najzastupljeniji mineral u ljudskom telu i igra vitalnu ulogu…
Jabuka se s pravom smatra jednom od najzdravijih voćki, bogata vlaknima, vitaminima i antioksidantima. Međutim, savremena poljoprivreda donela je i izazove, a jedan od najvećih je upotreba pesticida. Iako se o tome mnogo govori, malo ljudi zna kako da na jednostavan način proveri koliko su pesticida zaista ostalo na kori jabuke koju kupuju. Evo jednog trika koji vam može otkriti…