Dobro došli!
Muško zdravlje često se posmatra kroz nekoliko opštih tema – kondiciju, fizičku snagu, srce i prostatu. Ipak, postoji čitav niz simptoma o kojima muškarci nerado govore, bilo zbog neprijatnosti, navike da tegobe trpe ili uverenja da će problem proći sam od sebe. Upravo takav pristup može dovesti do toga da se određena stanja otkriju kasnije nego što bi trebalo. Promene…
Ožiljci su prirodan deo procesa zarastanja kože, ali njihov značaj nije uvek samo estetski. Kod mnogih žena oni mogu da podsete na operaciju, povredu, trudnoću, akne ili neki drugi period života koji je ostavio vidljiv trag. Iako neko ožiljak gotovo i ne primećuje, drugoj osobi isti takav trag može predstavljati izvor nesigurnosti i uticati na način na koji doživljava svoje…
Svako od nas je barem jednom u životu doživeo onaj parališući, ledeni trenutak. Možda ste hodali slabo osvetljenom ulicom i začuli šuštanje iza leđa, ili ste u sekundi izbegli saobraćajnu nesreću. Pre nego što ste uopšte uspeli logički da sagledate situaciju, vaše srce je već udaralo kao bubanj, dlanovi su se oznojili, a mišići zategli do pucanja. Strah nije samo…
U modernom vremenu, kada su rafovi prodavnica preplavljeni egzotičnim i skupim proizvodima poput kinoe, amaranta i čija semenki, često zaboravljamo na bogatstvo koje nam bukvalno raste pred nosom. Jedna od najstarijih i nutritivno najvrednijih žitarica, koja je nekada bila osnova ishrane naših baka i deka, danas je nepravedno zapostavljena. U pitanju je, naravno, ječam. Ova skromna i izuzetno pristupačna namirnica…
Bol u leđima, ukočenost vrata i smanjena pokretljivost danas se javljaju kod sve većeg broja ljudi. Višesatno sedenje, nedovoljno kretanja, nepravilno držanje tela, fizički napor i višak kilograma samo su neki od faktora koji mogu dodatno opteretiti kičmu. Tegobe ponekad prolaze nakon odmora, ali mogu postati i uporne, vraćati se u određenim periodima i otežavati najjednostavnije svakodnevne aktivnosti. Kada nema…
Milioni ljudi širom sveta započinju svoj dan šoljicom kafe, čvrsto verujući da će im taj magični crni napitak razbistriti um, poboljšati pamćenje i omogućiti im da briljiraju na poslu ili fakultetu. Kofein je najkorišćenija psihoaktivna supstanca na planeti, a za mnoge on predstavlja neku vrstu neophodnog mentalnog goriva bez kojeg je početak dana nezamisliv. Međutim, da li je osećaj izoštrene…
U životu se neizbežno suočavamo sa trenucima koji od nas zahtevaju više nego što mislimo da možemo da damo. Bilo da je reč o iznenadnom stresu, hroničnom umoru, neprijatnim emocijama ili teškim mislima, naša prva reakcija često je pokušaj da pobegnemo, potisnemo osećanja ili uđemo u borbu sa samim sobom. Međutim, stalni beg od nepoželjnih doživljaja troši ogromnu količinu energije…
Kvadricepsi su jedna od najvećih i najsnažnijih mišićnih grupa u našem telu. Smešteni na prednjoj strani butina, ovi mišići nam omogućavaju da hodamo, trčimo, skačemo i ustajemo iz kreveta. Međutim, bez obzira na to da li ste profesionalni sportista, strastveni trkač ili većinu dana provodite sedeći za radnim stolom, vaši kvadricepsi trpe ogroman pritisak i često postaju previše zategnuti. Zategnutost…
Koliko puta ste uhvatili sebe kako u dva sata ujutru skrolujete po ekranu telefona dok vam oči suze od umora, iako ste svega sat vremena ranije čvrsto obećali sebi da ćete leći na vreme? Ili kako u trenutku poslovnog stresa posežete za brzom hranom, cigaretom ili slatkišima, savršeno svesni da će vam to doneti samo trenutno olakšanje, a dugoročno osećaj…
Brže postavljanje dijagnoze, bolja dostupnost savremenih terapija i adekvatnije ostvarivanje prava iz zdravstvene i socijalne zaštite među ključnim su preporukama za unapređenje položaja osoba koje žive sa sistemskim eritemskim lupusom, Sjögrenovim sindromom i sistemskom sklerozom, predstavljenim danas na konferenciji „NEVIDLJIVA BORBA: Kako žive pacijenti sa sistemskim eritemskim lupusom, Sjögrenovim sindromom i sistemskom sklerozom“ u Beogradu. Konferenciju je organizovalo Udruženje obolelih…