Više puta ste čuli: redovna fizička aktivnost pomaže da ostanete zdravi. Ipak, samo 1 od 4 odrasle osobe u Sjedinjenim Državama ispunjava preporučene smernice za aerobne i vežbe jačanja mišića. Zauzeti životi često staju na put, čineći da je izazovno dati prioritet kretanju. Međutim, prednosti redovnog vežbanja su neosporne. Vežbanje može poboljšati raspoloženje, upravljati težinom i sprečiti i upravljati hroničnim…
Dobro došli!