Dobro došli!
Osećaj zaglavljenosti u stagnaciji može učiniti da život izgleda monoton i neispunjavajući. Stagnacija može uticati na vaš život, karijeru, odnose i mentalno zdravlje. Oslobađanje od stagnacije je ključno kako biste ponovo otkrili svoju strast, svrhu i sreću. U ovom blog postu će biti razmatrani šest koraka koji će vam pomoći da brzo izađete iz stagnacije i transformišete svoj život. Oslobodite…
Doktorka Hristina Kocić, jedan od najmlađih i najperspektivnijih srpskih dermatovenerologa, podeliće svoje izuzetno medicinsko znanje i iskustvo na Globalnom samitu Ujedinjenih nacija koji će se održati od 26. do 29. juna u Londonu. Učešće na Samitu predstavlja veliku čast za doktorku Kocić, koja je svojim dosadašnjim radom već ostavila dubok trag u svetu medicine. Doktorka Kocić, osim što je vrhunski…
U tvom srcu postoji sveća spremna da se zapali.U tvojoj duši postoji praznina spremna da se ispuni.Osećaš to, zar ne?-Rumi Dobrodošao, dragi putniče, Došao si na ovu stranicu u potrazi za vođstvom, i to je ono što nameravamo da ti pružimo sa punim srcem.Kako započeti svoje duhovno putovanje. Pre nego što počneš, želimo da poštujemo tvoj unutrašnji suverenitet i instinkte,…
Miopija je naučni termin za kratkovidost. Kratkovidi obično dobro vide izbliza, ali imaju poteškoća da vide daleko. To je nasledni problem. Postoje tri komponente koje određuju ponašanje fokusiranja očiju: rožnjača, sočivo i dužina oka. Rožnjača, bistri deo oka na prednjoj površini, savija 70-80% dolaznog svetla u oko. Sočivo, koje se nalazi unutar oka iza rožnjače, odgovorno je za fino fokusiranje…
Prvo što radimo kada se rodimo je disanje, a poslednje što ćemo učiniti pri izlasku. Kisik je najvažniji hranjivi sastojak za naša tela i neophodan je za sve naše organe i tkiva. Ako ne dobijemo dovoljno kiseonika, rezultat je mentalna tromost, negativne misli, depresija i razne druge zdravstvene probleme. Akt disanja čini se vrlo jednostavnim i automatskim, ali većina nas…
Prema ajurvedskim učenjima, poznavanje svoje doše „ona koja kontaminira“ i guna pruža vam razumevanje vaše osnovne fizičke i psihološke prirode i pomaže prilagoditi ličnu ishranu i način života radi održavanja optimalnog zdravlja i mira uma. Ajurveda uči da se zdravlje održava balansiranjem tri doše: Vata, Pitta i Kapha. Prema ajurvedi, pet osnovnih elemenata koji čine univerzum – prostor (akasha), vazduh…
Transcendentalna meditacija je tehnika koja omogućava da se um smiri i usmeri unutra, izvan razmišljanja, kako bi se doživela čista svesnost. Ona ne zahteva nikakve promene u načinu života. Pokojni Maharishi Mahesh Yogi je izveo TM iz drevne vedsko-indijske tradicije. Sa meditacijom, uobičajeni proces razmišljanja „prevazilazi se“. Ona se zamenjuje stanjem čiste svesti, stanjem u kojem meditator postiže potpunu mirnoću,…
Jogijska nauka prepoznaje da se duhovno zdravlje aktivira putem sistema ČAKRI ili centara energije koji se nalaze duž kičme. Kosmička energija je uvijena u ovim ČAKRAMA i treba je probuditi radi samoostvarenja. Značenje Čakri „Čakra“ znači točak ili prsten na sanskritu, a naše lične čakre sadrže energiju uvijenu u sebi, smeštene duž kičme i glave. One su ključni spojevi koji…
Ako ste odlučni da zapamtite 2023. kao godinu u kojoj ste poboljšali svoje fizičko zdravlje i blagostanje, možda će vam biti od koristi da se upoznate sa brojnim načinima za jačanje imunološkog sistema. Lakše je reći nego učiniti, ali ako tačno znate odakle da počnete, možete preduzeti korake ka tome da postanete najzdravija verzija sebe i da u tom procesu…
Usvajanje zdrave ishrane je najvažnija komponenta za postizanje zdravog i srećnog načina života. Ono što jedemo direktno utiče na naše raspoloženje, energiju, težinu i opšte zdravlje. Takođe, istraživanja podržavaju pravilo 80/20 koje dokazuje da je ishrana efikasnija od vežbanja u postizanju celokupnog zdravlja, kao i ciljeva mršavljenja. S obzirom na to, hajde da detaljnije pogledamo ukusnu i zdravu mediteransku ishranu.…