Dobro došli!
Divna stvar kod početka nove godine su beskrajne mogućnosti koje dolaze sa svežim početkom. Početak nove godine je signal da se oslobodimo prošlosti, prihvatimo promene i neka nam te promene budu izvor inspiracije za ono što možemo postići u mesecima koji dolaze. Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost su konstantno među najpopularnijim odlukama koje ljudi donose svake nove godine, i…
Istraživanja pokazuju da između 4% i 6% ljudi pati od hipersomnije. Ali šta je to tačno? Svi znamo koliko je važno dobiti adekvatnu minimalnu količinu sna, ali ljudi koji pate od nesanice imaju problema da dobiju dovoljno sna. S druge strane spektra, ljudi koji pate od hipersomnije, koja je suštinski suprotnost nesanici, osećaju prekomerni umor tokom dana. Hipersomnija može se…
Početak nove godine može biti ispunjen uzbuđenjem i pozitivnim promenama, ali užurban način života i dalјe može da vas opterećuje, čak i ako volite vaš posao ili kompaniju. Kada se to dogodi, možete da naiđete na jedno od strašnih mentalnih stanja: izgaranje. Svetska zdravstvena organizacija klasifikuje izgaranje kao legitimno zdravstveno stanje, rekavši da je to „fenomen“ koji karakteriše „osećaj iscrplјenosti energije…
Kada razumete ljude sa tamnijom stranom, ključno je biti svestan razlika između psihopate i sociopate. Iako se ovi pojmovi često koriste kao sinonimi, imaju različite osobine i ponašanja koja ih razlikuju. U ovom blog postu istražićemo razlike između ova dva poremećaja ličnosti, kako ih identifikovati i zašto je važno znati razliku. Psihopate pokazuju harizmu, lukavost i samokontrolu, vešto se prilagođavajući…
Kada razumete ljude sa tamnijom stranom, ključno je biti svestan razlika između psihopata i sociopata. Iako se ovi pojmovi često koriste kao sinonimi, imaju različite osobine i ponašanja koja ih razlikuju. U ovom blog postu istražićemo razlike između ova dva poremećaja ličnosti, kako ih identifikovati i zašto je važno znati razliku.Psihopate pokazuju harizmu, lukavost i samokontrolu, vešto se prilagođavajući socijalnim…
Autentični ljudi su pouzdani, iskreni i direktni. Kao rezultat toga, mnoge stvari u našem modernom svetu koje su površne i lažne ih uopšte ne impresioniraju. Pogledajmo to malo detaljnije… 1. Popularnost Popularnost nema veliki uticaj na autentične ljude. Popularnost ne utiče na njihov sud o nekoj osobi: oni više vole da upoznaju tu osobu i sami formiraju svoje mišljenje. Ako…
Masturbacija je normalan i zdrav deo vašeg seksualnog razvoja. Uključuje korišćenje vaših ruku, prstiju, seksualnih igračaka ili drugih predmeta kako biste stimulirali vaše genitalije i druge osetljive delove tela radi seksualnog zadovoljstva. Masturbacija ima mnogo dokumentiranih zdravstvenih koristi. Može smanjiti stres, poboljšati san i ublažiti bol… a to su samo neke od koristi. Šta je masturbacija? Masturbacija je samostimulacija vaših…
U današnjem užurbanom i haotičnom svetu, ljubaznost je osobina koja se čini sve ređom. Ali postoje ljudi koji i dalje zrače ljubaznošću bez obzira na sve. Za te ljude, ljubaznost je toliko prirodna da se provlači kroz njihov svakodnevni život, a da toga nisu ni svesni. Pitate se da li ste takva osoba? Pa, to nije velika misterija. Već radite…
Dženifer Aniston i Bizi Filips se zaklinju u kolagen zbog bolje kože, jačih noktiju, kose i kostiju, kao i zbog anti-age efekta. Na TikToku i Instagramu ne možete a da ne naiđete na preporuka za suplemenate i za kolagen. „Naše telo prirodno proizvodi kolagen, ali ta količina se kontinuirano smanjuje kako starimo. Nakon 20. godine života, telo gubi oko 1%…
Tokom trudnoće, vežbanje i održavanje telesnih aktivnosti igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja i dobrobiti budućih majki. Da li je bezbedno vežbati tokom trudnoće? Važno je da se konsultujete sa svojim lekarom u vezi sa vežbanjem tokom trudnoće. Generalno, vežbanje tokom trudnoće smatra se bezbednim i korisnim i za vas i za vašu bebu. Ako imate zdravu trudnoću, redovno vežbanje…