Dok kucam ovo, sedim u svojoj kuhinji i pijem šolju polu-dekaf kafe iz žute šolje na kojoj piše „You are my sunshine“. Sedam je sati ujutro, subota je. Moj suprug spava. Deca su, oboje, rano ustala i mazno su se smestili u krevetu moje ćerke gledajući Netflix. Mogla bih iskoristiti ovo vreme da dodatno spavam, ali ne mogu. Previše sam…

Nakon seksa, ženka bogomoljke odrubljuje glavu mužjaku krsne molitvene bube. Sasvim dobro znajući šta mu se može dogoditi, mužjak i dalje ulazi u ovu opasnu ljubavnu aferu. Prilično smešno i možda zato što je to moj omiljeni primer samosabotaže. Naravno, ljudska samosabotaža nije toliko smrtonosna kao u slučaju mužjaka krsne molitvene bube. Ali istovremeno, ljudska samosabotaža je prilično suptilna —…

Danas je teško zamisliti vreme kada kovid nije bio prisutan. Iako se početna jurnjava sa zaključavanjima, ograničenjima i radom od kuće smirila, kovid ostaje prisutan. Čini se da je to nešto sa čime će svi morati da nauče da žive – Mentalno zdravlje na radnom mestu. Naravno, to nije uvek lako. Pandemija je rezultirala zatvaranjem stotina preduzeća zauvek. To znači…

Kako da se nosite sa stresom postalo je ključno pitanje za očuvanje mentalnog i fizičkog blagostanja. Stres i anksioznost postali su naši stalni saputnici u današnjem svetu. Sve veći pritisak na poslu, učenju ili ličnom životu postao je neizbežan. Osim toga, faktori poput genetike, načina suočavanja sa stresom i vrste podrške koju dobijamo od ljudi oko nas takođe doprinose stresu.…

Pokušavanje nečega u šta niste sigurni da možete uraditi ima svoj vlastiti značaj! Neko je jednom rekao da je najveći poraz koji neko može doživeti to što ne veruje dovoljno u sebe da bar pokuša. Međutim, zavisno o tome gde gledamo, čini se da sada živimo u vremenu kada pokušavanje ne izgleda prihvatljivo. U filmu „Ratovi zvezda: Imperija uzvraća udarac“…

Ljudi zaista masturbiraju na radnom mestu. Koliko je to uobičajeno i koje su prednosti i mane? Teša zaključava vrata svog kancelarije i spušta roletne na prozorima. Katarina proverava da li ima cipela ispod svake kabine u toaletu pre nego što uđe u onu najudaljeniju od javnog ulaza u kupatilo. Oboje se pripremaju da se masturbiraju na poslu. Masturbacija na radnom…

Sledeći put kada se osećate previše napetim da biste se nosili s anksioznošću, iskoristite neke od ovih prirodnih saveta i tehnika kako biste osigurali da vaša zabrinutost ostane niska i dozvolite sebi da ponovo uživate u životu. Ovi saveti su najbolji za one koji ne žele uzimati lekove na recept za upravljanje anksioznošću. Iako je izbor vaš, ovi prirodni načini…

Bez obzira koliko se trudili „voleti svoje nedostatke“, neki dani jednostavno ne idu u tom smeru. I ima smisla – zaista biti srećan sa slikom svog tela teže je nego što zvuči. Zapravo, čak i najprivlačnije žene moraju svakodnevno i svesno ulagati napore kako bi izgradile svoje samopouzdanje i cenile telo koje imaju. Ali naučiti kako biti siguran u svojoj…

Način na koji vidim svoje telo se potpuno promenio. Odlučila sam prestati sa merenjem težine. Većinu svog odraslog života bila sam medicinski gojazna (mada radije koristim termin „debeo/debela“). Biti gojazna žena značilo je beskrajni ciklus brojanja kalorija, isprobavanja dijeta i vežbi, i ponekad čestih merenja težine. Sa 35 godina, samo dve godine udaljena, počinjem osećati da duguje svom telu i…

Moja novogodišnjia odluka bila je da odustanem od izlazaka. Bilo je nekoliko razloga koji su me naveli na ovu veliku odluku. Nije bilo lako, obećavam, jer sam prilično veliki zavodnik. Naša generacija ima prilično teško vreme sa izlascima, i često čujem kako momci to upropaste. U poslednjih godinu dana sam bila u dve veze, pa nisam morala puno da se…