Borba sa anksioznošću u svakodnevnom životu može biti teška i zahtevna. Um vam se oseća zarobljenim u vrtložnim mislima, a navika putovanja kroz vreme može izazvati dodatnu anksioznost. Stručnjak deli savete kako da naučite kako da trenutno smanjite anksioznost. Naši umovi su prirodno programirani da nas zaštite. Anksioznost je jedno od najčešćih problema među ljudima u današnjem vremenu. Anksioznost se…

Treba da usvojite dobre navike u svom životu kako biste ostali zdravi i srećni. Dobre promene u vašem načinu života sprečiće vas od ozbiljnih zdravstvenih problema i takođe vam pomoći da ostanete srećni. Ovde, u ovom blogu, razgovaraćemo o sedam malih navika koje potpuno mogu promeniti vaš život: Razmišljajte pozitivno Pozitivno razmišljanje će vam pomoći da ostanete motivisani i lako…

Danas vidimo mnogo objava o samoljubavi i ne smemo zaboraviti da postoje čak i pokreti samoljubavi. Sve više ljudi radi X stvari kako bi svakog dana malo više zavoleli sebe, i sudeći po trudu koji ulažemo, sada vidimo da voleti sebe nije nimalo lako. Ovo su neki pokazatelji da počinjete da volite sebe više. Međutim, kad razmišljam o samoljubavi, razmišljam…

Dok kucam ovo, sedim u svojoj kuhinji i pijem šolju polu-dekaf kafe iz žute šolje na kojoj piše „You are my sunshine“. Sedam je sati ujutro, subota je. Moj suprug spava. Deca su, oboje, rano ustala i mazno su se smestili u krevetu moje ćerke gledajući Netflix. Mogla bih iskoristiti ovo vreme da dodatno spavam, ali ne mogu. Previše sam…

Nakon seksa, ženka bogomoljke odrubljuje glavu mužjaku krsne molitvene bube. Sasvim dobro znajući šta mu se može dogoditi, mužjak i dalje ulazi u ovu opasnu ljubavnu aferu. Prilično smešno i možda zato što je to moj omiljeni primer samosabotaže. Naravno, ljudska samosabotaža nije toliko smrtonosna kao u slučaju mužjaka krsne molitvene bube. Ali istovremeno, ljudska samosabotaža je prilično suptilna —…

Danas je teško zamisliti vreme kada kovid nije bio prisutan. Iako se početna jurnjava sa zaključavanjima, ograničenjima i radom od kuće smirila, kovid ostaje prisutan. Čini se da je to nešto sa čime će svi morati da nauče da žive – Mentalno zdravlje na radnom mestu. Naravno, to nije uvek lako. Pandemija je rezultirala zatvaranjem stotina preduzeća zauvek. To znači…

Kako da se nosite sa stresom postalo je ključno pitanje za očuvanje mentalnog i fizičkog blagostanja. Stres i anksioznost postali su naši stalni saputnici u današnjem svetu. Sve veći pritisak na poslu, učenju ili ličnom životu postao je neizbežan. Osim toga, faktori poput genetike, načina suočavanja sa stresom i vrste podrške koju dobijamo od ljudi oko nas takođe doprinose stresu.…

Pokušavanje nečega u šta niste sigurni da možete uraditi ima svoj vlastiti značaj! Neko je jednom rekao da je najveći poraz koji neko može doživeti to što ne veruje dovoljno u sebe da bar pokuša. Međutim, zavisno o tome gde gledamo, čini se da sada živimo u vremenu kada pokušavanje ne izgleda prihvatljivo. U filmu „Ratovi zvezda: Imperija uzvraća udarac“…

Ljudi zaista masturbiraju na radnom mestu. Koliko je to uobičajeno i koje su prednosti i mane? Teša zaključava vrata svog kancelarije i spušta roletne na prozorima. Katarina proverava da li ima cipela ispod svake kabine u toaletu pre nego što uđe u onu najudaljeniju od javnog ulaza u kupatilo. Oboje se pripremaju da se masturbiraju na poslu. Masturbacija na radnom…