Nema boljeg osećaja od buđenja posle dobrog noćnog sna. Nakon svega, osećate se obnovljeno, osveženo i spremno da se suočite sa predstojećim danom. Osim toga, zdrav san je važan iz mnogo razloga. Na primer, pruža vašem telu i umu priliku da se napune energijom, pomaže održavanje zdravlja tela i jača imunološki sistem da se bori protiv bolesti. Takođe, povećava vašu…

Voda je neophodna za dobro zdravlje. Da li unosite dovoljno? Ove smernice mogu vam pomoći da saznate. Koliko vode trebate piti svaki dan? To je jednostavno pitanje bez jednostavnog odgovora. Istraživanja su tokom godina dala različite preporuke. Međutim, vaše individualne potrebe za vodom zavise od mnogo faktora, uključujući zdravlje, aktivnost i područje gde živite. Nijedna jedinstvena formula ne odgovara svakome.…

Tokom poslednje decenije, nekoliko studija slučaja je prijavilo da su ljudi koji boluju od multiple skleroze (MS) i počnu terapiju antiretrovirusnim lekovima za HIV (da bi držali virus pod kontrolom) kasnije primetili da su im se simptomi MS-a ili potpuno povukli ili da se progresija bolesti značajno usporila. Ova saznanja su navela istraživače da se zapitaju da li HIV ili…

Vekovima je alhemija postala sinonim za sticanje bogatstva i besmrtnosti. Međutim, ova percepcija alhemije je uglavnom pogrešna: potiče od mešanja metafora originalne alhemije sa stvarnošću. Alhemija je kao rezultat postala pseudo-nauka transformisanja olova u zlato. Danas se alhemija smatra nečim zastarelim, čak i malo okultnim; relikvijom mračnog doba. Ali u ovoj tajanstvenoj, arhaičnoj filozofiji krije se ogromna mudrost. Za razliku…

Protokol prevencije Ovo je kako biste minimalizirali šansu za komplikacije izazvane virusnom infekcijom. Ovaj plan se primenjuje pre same infekcije: Zaštitne mere za gornje disajne puteve Protokol za akutne slučajeve Osnovni protokol za akutne antiviralne slučajeve pri prvom znaku infekcije ili ako ste bili u bliskom kontaktu sa zaraženim osobama: Imajte na umu da ovi saveti mogu imati neke kontraindikacije…

Ponekad vaša koža pokazuje da je vaše srce slabo i da treba pažnju. Zdravlje srca i kože imaju snažnu povezanost koju trebate znati. Nezdrav digestivni sistem može izazvati probleme sa kožom poput akni i suhoće. Očigledno je da vam koža može reći ako vaš digestivni sistem treba brigu. Takođe, upozorava na moguće srčane probleme. Ponekad se može javiti plavičasto prebojenje…

Istraživači još u potpunosti ne razumeju uzroke multiple skleroze (MS), ali veruju da se bolest može razviti kao rezultat kombinacije genetskih i faktora okoline. Identifikacija ovih faktora može otvoriti mogućnosti za lečenje i prevenciju. Multiple skleroza (MS) je bolest centralnog nervnog sistema. Prema Međunarodnoj federaciji multiple skleroze, više od 2,8 miliona ljudi širom sveta živi sa MS-om. Nastavite čitati da…

Melatonin, neurohormon koji luči pinealna žlezda mozga, čini se da je siguran čak i kada se uzima u visokim dozama. Međutim, ne postoje studije o njegovim dugoročnim neželjenim efektima ili njegovim uticajima na druge funkcije tela. Melatonin je neurohormon koji luče pinealne žlezde mozga i dostupan je i kao dodatak ishrani. Osobe koje imaju problema sa snom, uključujući one koji…

Kod dečaka, visina će rasti do dvadesetih godina. Neki se mogu naglo izdužiti između 15. i 17. godine i rasti oko 10 centimetara godišnje. Tokom naših školskih dana, obično smo određivali jednog dečka ili devojčicu kao „najvišu“. Naravno, svi žele da budu nazvani najvišima, ali to nije svakome dato. Prema istraživanjima, 60-80% visine se nasleđuje, odnosno dolazi od naših roditelja…