Dobro došli!
Nedostatak samopouzdanja može biti teško uočiti. To je zato što dok neki ljudi previše preteruju kako bi nadoknadili svoje nisko samopouzdanje (na primer, hvale se i razmeću), drugi možda čine premalo kako bi se stopili s okolinom (na primer, ne iznose svoje pravo mišljenje i idu s tokom). Zdrava količina samopouzdanja nalazi se negde između. To znači da se zalažete…
Melatonin, neurohormon koji luči pinealna žlezda mozga, čini se da je siguran čak i kada se uzima u visokim dozama. Međutim, ne postoje studije o njegovim dugoročnim neželjenim efektima ili njegovim uticajima na druge funkcije tela. Melatonin je neurohormon koji luče pinealne žlezde mozga i dostupan je i kao dodatak ishrani. Osobe koje imaju problema sa snom, uključujući one koji…
Neki ljudi su veoma dobri u prepoznavanju svojih emocija i umirivanju sebe. To je rezultat detinjstva u kojem su roditelji podržavali izražavanje emocija. Neki od nas nisu imali tu privilegiju. Naučeni smo da potisnemo svoje emocije jer ima ljudi tamo negde koji su prošli kroz mnogo teže situacije od nas. Ali šta radite ako niste naučili kako da umirite svoja…
Na 15. izdanju Međunarodnog festivala queer filma Merlinka, koji se održava se 7. do 10. decembra 2023. godine, u Muzeju Jugoslovenske kinoteke (Kosovska 11) biće prikazano devet dugometražnih dokumentarnih ostvarenja. Poseban segment dokumentarnog programa činiće IDFA dan, posvećen Međunarodnom festivalu dokumentarnog filma IDFA u Amsterdamu. U okviru ovog programa, u subotu 9. decembra biće prikazana tri ostvarenja premijerno prikazana na…
Jedan od najvećih problema u pripremi hrane danas je tendencija da se sve pretera. Umesto da se koriste nekoliko jednostavnih sastojaka i prirodnih aroma kako bi se definisalo jelo, samoproglašeni kuvari osećaju potrebu da u jelo ubace što više ukusa. Imajući to na umu, pronašli smo devet jela (i jednu klasičnu poslasticu) koja su jednostavna za pripremu, ali će i…
Test A1C je krvni test koji se može koristiti za praćenje efikasnosti plana lečenja tipa 2 dijabetesa. Ovaj test meri prosečan nivo šećera u krvi tokom poslednja 2 do 3 meseca. Rezultati A1C testa se izražavaju u procentima. Što je procenat veći, to su viši nivoi šećera u krvi tokom tog vremenskog perioda. Za mnoge osobe sa dijabetesom, cilj A1C…
Kao i većina ljudi, verovatno smatrate da je vino ili skupo ili da ga treba upariti sa odgovarajućom hranom da bi imalo dobar ukus. Međutim, vino je jednostavan napitak u kome svako može uživati, bez obzira na budžet ili ukus. Da bismo vam pomogli da započnete, evo deset najvažnijih stvari koje treba da znate o vinu. 1. POSTOJE SAMO TRI…
Znate da ste ljubitelj životinja kada vas neko pita ko vam je najbolji prijatelj, a vi pomislite na svoje male šapice kod kuće. Vaš ljubimac polako pronalazi svoje mesto u vašem domu, a pre nego što toga postanete svesni, zauzima vam ceo prostor srca i doma. Briga o vašem ljubimcu postaje vaša svakodnevna rutina. Volite da ih hranite, brinete se…
Kod dečaka, visina će rasti do dvadesetih godina. Neki se mogu naglo izdužiti između 15. i 17. godine i rasti oko 10 centimetara godišnje. Tokom naših školskih dana, obično smo određivali jednog dečka ili devojčicu kao „najvišu“. Naravno, svi žele da budu nazvani najvišima, ali to nije svakome dato. Prema istraživanjima, 60-80% visine se nasleđuje, odnosno dolazi od naših roditelja…
Letenje je kao lakiranje noktiju. Čim shvatite da ne možete koristiti ruke 30 minuta, želja da operete sudove postaje nepodnošljiva (i ovo je jedini trenutak kada IKADA želite da perete sudove). Biti zarobljen u avionu može vas naterati da poželite da trčite maraton, ali možda ćete morati da se držite nečega od sledećeg: Gledajte filmove / TV serije Stari klasik…