Dobro došli!
Često čujemo o opasnostima pušenja i njegovom uticaju na zdravlje, ali šta je sa onima koji ne puše, a ipak udišu dim iz cigareta drugih ljudi? Ovo se naziva pasivno pušenje i mnogo je štetnije nego što mnogi misle. Pasivno pušenje može imati razorne efekte na kratkoročno i dugoročno zdravlje, utičući na sve oko pušača, uključujući decu, trudnice i osobe…
Komunikacija sa tinejdžerima ponekad može biti veoma teška. Tokom adolescencije, tinejdžeri prolaze kroz značajne emocionalne, psihološke i društvene promene koje mogu uticati na to kako se izražavaju i reaguju na druge. Kao rezultat toga, razgovori koji su nekada tekli lako mogu postati napeti ili čak frustrirajući. Razumevanje kako da se povežete sa svojim tinejdžerom i prilagodite svoj stil komunikacije može…
Sušeno voće vekovima je osnovni deo ishrane širom sveta. Kao nutritivno bogata i praktična užina, pruža mnoge zdravstvene prednosti, dok je lako za skladištenje i idealno za konzumaciju u pokretu. Od povećanja nivoa energije do pružanja esencijalnih vitamina i minerala, sušeno voće može biti ukusan i zdrav dodatak vašoj ishrani. Zdravstvene prednosti sušenog voća: Bogato nutrijentima Sušeno voće je prepuno…
Venčanice minimalističkog dizajna osvojile su bridal scenu. Venčanje je najvažniji događaj u životu. Dan ispunjen najdubljim emocijama, osmesima dragih ljudi i, naravno, srećom mladog para ostaje zauvek u sećanju. Ipak, ono što devojke najradije pamte jeste model svadbene haljine. Njena lepota, prefinjenost i neverovatan dizajn ne mogu se porediti ni sa jednim komadom odeće. Takođe, ni moć koju ima. Savršena…
Astronomski fenomeni su ove godine doneli niz zanimljivih događaja na noćnom nebu, a oktobar je savršen mesec za ljubitelje svemira. Iako su mnogi već uživali u prethodnim događajima, nekoliko spektakularnih astronomskih fenomena nas očekuje do kraja meseca. Astronomski fenomeni do kraja oktobra: 17. oktobar: Lovački super Mesec Lovački super Mesec će dostići vrhunac 17. oktobra. Super Mesec se ističe većim…
Neki ljudi prirodno znaju kako sa decom, stvarajući vezu koja podstiče poverenje, smeh i zabavu. Zanimljivo je da astrologija može da pruži uvid u to zašto su određene osobe posebno dobre sa decom. Određeni horoskopski znakovi poznati su po svojoj brižnoj, razigranoj ili strpljivoj prirodi, što ih čini prirodno dobrim sa decom. Horoskopski znakovi koji su sjajni sa decom: Rak…
Sveže pripremljena limunada ne samo da nadmašuje kupovne verzije po ukusu, već pruža i zdravstvene prednosti. Jedan limun obezbeđuje skoro 40% preporučenog dnevnog unosa vitamina C. To je značajan doprinos iz samo jednog pića! Sa druge strane, kupovne limunade često su prepune dodatog šećera — i do 30 grama po šolji, što premašuje preporučeni dnevni unos šećera za žene. I…
Ako ste ikada doživeli ozbiljno trovanje hranom, verovatno ste upoznati sa tim kako izbor blage, lako svarljive hrane može da pomogne u ublažavanju simptoma. Hrana koja se najlakše vari obično ima malo vlakana i masti. Takođe je blažeg ukusa, bez izraženih kiselih ili ljutih nota. Mekana hrana, koja se lako žvaće i guta, generalno je lakša za varenje od suve,…
Preporučuje se da ne konzumirate više od 2.300 miligrama soli dnevno. Međutim, mnogi ljudi se toga ne pridržavaju. Da li ste se zapitali kakve posledice to ima na vaše telo? Znakovi prekomernog unosa soli: Ako konzumirate previše soli, osećaćete se naduti. Bubrezi nadoknađuju povećanje natrijuma u krvi zadržavanjem tečnosti. Posledice su uglavnom privremene, ali i dalje neprijatne. Da biste rešili…
Gvožđe je esencijalni element koji podržava brojne funkcije u telu, a najviše je poznato kao ključna komponenta hemoglobina, koji je odgovoran za transport kiseonika u krvi. Takođe ima značajnu ulogu u različitim metaboličkim aktivnostima, poput sinteze DNK i proizvodnje energije. Jedna od poznatih posledica niskog nivoa gvožđa je anemija uzrokovana nedostatkom gvožđa, ali nedostatak ovog minerala može biti povezan sa…