Dobro došli!
Šta ću danas za ručak? Koliko puta ste samo pomislile ili izgovorile ovu rečenicu? Ukoliko je ponavljate gotovo svakog dana ovo je odličan prelog za vas. Ukoliko i vi mučite ovakvu muku, mi imamo rešenje za vas. Ovo su predlozi za vaš ručak! Vegeterijanska musaka od tikvica Potrebno je: 1 kg mladih tikvica 3 – 4 struka mladog luka 1 šargarepa…
Iskoristite ove hladne i jesenje novembarske dane na pravi način – uživajući sa svojim dragim ljudima. Zato vam donosimo ovaj brzi recept – mafini sa pečurkama i spanaćem koji se prave neverovatno lako, a uz to imate i veoma zdrav obrok! Sastojci: Kako se pripremaju mafini? Razbijte jaja u činiju i umutite ih. Dodajte pržene pečurke, kuvani spanać, rendani sir, mleko, so, biber i…
Bliži nam se praznik – Uskrs. Verujemo da svi za praznike dodaju koju kilu viška, zbog ukusne trpeze. Ove godine na vašoj trpezi mora se naći slani rolat, za koji vam ostavljamo recept. Probajte i uverite se kako je ukusan. Od namernica je potrebno: 4 palačinke, 6 jajeta, 10 kašika brašna, 1 kašičica soli, 150 sitnog ili krem sira, 2…
Zdrava večera bi trebala da bude najmanje nekoliko sati pre nego što odete na spavanje. Potrebno je da bude lagana, da biste sebi obezbedili dva benefita: zdrav obrok i miran san. Pileća satai salata Sastojci: Priprema Marinirajte pileći file, dodajte ga preko mešane salate a zatim pobacajte bademe. Ovaj obrok sadrži puno proteina i odličnog je ukusa. Vegetarijanska pica Sigurno ste…
Za jednu osobu:-100g karfiola-3 jaja Staviti u blender i malo posoliti. Blendati i na zagrejan tiganj sipati smesu. Pripremu pogledajte u video snimku: Прикажи ову објаву у апликацији Instagram Објава коју дели 𝐋𝐚𝐤𝐨 𝐢 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐧𝐨 / 𝐃𝐢𝐣𝐞𝐭𝐚🍒 (@sandra_cecaric)
Sastav: Umutiti i peći palačinke Namaz možete sami napraviti od grčkog jogurta, vanila arome i vanila proteina. Namazati unutra, uviti i dodati preliv i preko. Na gotove palačinke izdrobiti oreo keksiće. To je to! Pripremu pogledajte na insgaramu: Sandra_cecaric Прикажи ову објаву у апликацији Instagram Објава коју дели 𝐋𝐚𝐤𝐨 𝐢 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐧𝐨 / 𝐃𝐢𝐣𝐞𝐭𝐚🍒 (@sandra_cecaric)
Da li svaki zdravi hleb koji se nalazi na policama supermarketa je zapravo zdrav? Kada ugledamo hleb na čijoj nalepnici stoji naziv integralni, raženi, heljdin ili crni hleb, pomislimo da se radi o zdravijoj varijanti hleba koji ne sadrži belo brašno. Međutim kada pogledamo deklaraciju tu možemo da pronađemo da se u sastavu nalaze šećeri, arome, margarin i emulgatori, ali…