Dobro došli!
Ako neko viče na vas, znate da su ljuti. Ako neko plače, znate da su tužni. Tako funkcioniše osnova ljudske komunikacije. Međutim, stvari nisu uvek tako jednostavne. Ustvari, ljudski um je toliko složen i dubok da je potrebno mnogo dodatnog napora da biste mogli da čitate između redova i da bolje upoznate ličnosti drugih ljudi. Neki ljudi to lakše čine…
Prepoznavanje ovih fraza može biti prvi korak ka zaštiti sebe od emocionalne manipulacije. Svi smo se s njima susreli u nekom trenutku svog života, ljudima koji vešto manipulišu situacijama i razgovorima kako bi ostvarili svoju korist, ostavljajući nas u sumnji prema sopstvenom sudu. Možda ste naišli na takve osobe u vašim ličnim odnosima, radnom okruženju ili čak unutar vašeg društvenog…
Da li koristite telefon kao alarm? Prvi korak u mojoj jutarnjoj rutini svakog dana je da proverim svoj telefon i društvene mreže čim se probudim, a pre toga, na istom telefonu, ugasim alarm. To je jedna od onih loših navika s telefonom koje jednostavno ne mogu da se otarasim, i iako me uvek čini loše, nastavljam istu stvar svakog dana.…
Umorni ste, niste raspoloženi ili se osećate tužno? Nema brige, evo kako da povećate nivo dopamina i ostati bez stresa! Načini za prirodno povećanje nivoa dopamina Osećate li se pod stresom i tražite načine da poboljšate svoje raspoloženje i motivaciju? Imajte poverenja u dopamin, neurotransmitera koji je odgovoran za osećaj zadovoljstva, motivacije i nagrade u mozgu! Postoji mnogo načina da…
Kako ide život? Većinu vremena, kada ljudi postave ovo pitanje, odgovaramo automatski sa „Dobro.“ Međutim, da li je moguće da su stvari bolje nego što je to obično dosadno „dobro“? Da li je moguće da vaš život ide čak sjajno? Sigurno je to teoretski moguće, ali u stvarnosti, kako zaista znate? Mislim da je jasno da ako prepoznate ovih 12…
Ako želite znati kako biti srećni sa svojim životom, morate naučiti kako da pronađete sebe – svoje pravo i pravo ja. Pronalaženje sebe znači postati svestan onoga što vas okružuje, šta vas čini srećnim, a šta ne, kada se osećate dobro u vezi sa sobom i kada se ne osećate dobro. Ovo ne uče u školi, pa kako da znate…
Anksioznost je uobičajeni problem za većinu ljudi ovih dana. Međutim, gubljenje u brigama o budućnosti čini nas manje sposobnim da praktikujemo svesnost. Razumejte kako praktikovati svesnost koristeći ove efikasne trikove koje predlažu stručnjaci i naučite kako da upravljate svojom anksioznošću. Koliko često ste zaista pronašli sebe potpuno uronjenima u sadašnjem trenutku? Vaš um neprestano balansira između kajanja/sećanja na prošlost i…
Osećate anksioznost pre sledećeg putovanja? Naučite kako da se nosite sa anksioznošću tokom putovanja, kako biste sebi omogućili da maksimalno uživate u svom putovanju! Pripremate se za svoj sledeći odmor, ali ne možete da prestanete da se osećate nemirno zbog toga što ćete biti deo neograničenih gužvi, dugog putovanja, nove hrane i šta sve ne. Pomisao na beskrajne gužve može…
Važno je biti svestan sebe Samosvest je izuzetno važan aspekt ličnog razvoja i psihološkog blagostanja. Postoje odredišta na koja nikada niste dostigli, ali se uporno upuštate u putovanje. Postoje knjige koje nikada nisu završene, ali pisci nastavljaju da ih skiciraju i uređuju. Ali šta je sa samim sobom – tim večnim, od kolevke do groba, neprestanim traganjem koje ostaje nedostižno?…
Budistička filozofija je filozofska tradicija koja proizlazi iz budizma, drevne religijske i filozofske tradicije koja je nastala u Indiji oko 6. veka pne. Budizam je osnovao Siddhartha Gautama, poznat i kao Buda, koji je tražio put do oslobođenja od patnje i traganja za dubljim razumevanjem života. Ponekad može biti teško pronaći smisao i svrhu. Provodimo toliko vremena radeći i zauzeti…