Dijabetes i nagle oscilacije šećera: Šta utiče na porast ili pad šećera!

Čim saznate da neko u vašoj porodici ima dijabetes, postajete svesni njihove ishrane i faktora životnog stila. Nagli niski i visoki nivoi šećera u krvi mogu biti zabrinjavajući i potencijalno opasni, posebno za ljude koji boluju od dijabetesa. Evo pregleda uzroka i mogućih posledica oba stanja. Oni mogu uzrokovati fluktuacije nivoa šećera u krvi. Šećer u krvi ili glukoza je glavni šećer koji se nalazi u krvi. Zbog nekoliko faktora, nivoi mogu biti visoki ili niski – nazvani hiperglikemija i hipoglikemija, redom. Ove nagle promene nivoa šećera u krvi mogu imati značajan uticaj na zdravlje i treba ih pažljivo kontrolisati.

Prvo, pogledajmo simptome visokih i niskih nivoa šećera u krvi.

Uobičajeni simptomi visokih nivoa šećera u krvi su:

  • Povećana žeđ
  • Često mokrenje
  • Umor i slabost
  • Zamagljen vid
  • Suva usta
  • Neobjašnjiv gubitak telesne težine
  • Sporo zarastanje rana
  • Česte infekcije

Uobičajeni simptomi niskih nivoa šećera u krvi su:

  • Znojenje
  • Vrtoglavica ili osećaj slabosti
  • Glad
  • Konfuzija
  • Razdražljivost ili promene raspoloženja
  • Drhtanje ili treperenje
  • Slabost i umor
  • Glavobolja
  • Bleda koža
  • Zamagljen vid

Evo 10 faktora koji mogu izazvati naglo povećanje i smanjenje nivoa šećera u krvi:

Dehidracija

Kada ste dehidrirani, koncentracija glukoze u krvi može porasti. Kao rezultat, nivoi šećera u krvi mogu se povećati. S druge strane, nedovoljan unos tečnosti može otežati održavanje stabilnih nivoa šećera u krvi, povećavajući rizik od pojave hiperglikemije (visokog nivoa šećera u krvi).

Stres i emocionalni faktori

Emocionalni stres i psihološki faktori mogu uticati na nivoe šećera u krvi putem otpuštanja hormona stresa. Ti hormoni mogu povećati nivoe šećera u krvi. Osim toga, stres može uticati na obrasce ishrane ili sposobnost efikasnog upravljanja dijabetesom. Opustite se vežbom joge i meditacijom.

Konzumiranje veštačkih zaslađivača

Da li pijete kolu i sokove punjene veštačkim zaslađivačima? Ako da, trebali biste to odmah prestati. Ti veštački zaslađivači mogu uticati na nivoe šećera u krvi i povećati rizik od srčanih bolesti ili moždanog udara.

Hormonalne promene

Hormonalne promene, poput onih koje se javljaju tokom menstruacije, menopauze ili trudnoće, mogu uticati na nivoe šećera u krvi. Hormoni poput estrogena i progesterona mogu uticati na osetljivost na insulin i način na koji telo koristi glukozu, što može dovesti do fluktuacija.

Bolest ili infekcija

Razne bolesti, infekcije ili druge medicinske stanja mogu uticati na nivoe šećera u krvi. Infekcije mogu izazvati stresne reakcije i otpuštanje hormona koji povećavaju nivoe šećera u krvi. S druge strane, neke bolesti mogu dovesti do smanjenog unosa hrane ili promenjene apsorpcije lekova, što može uzrokovati niske nivoe šećera u krvi.

Pušenje

Pušenje ima negativan uticaj na opšte zdravlje. Ono je opasno ne samo za pluća ili srce, već može poremetiti i nivoe šećera u krvi. Ako imate dijabetes i pušite, nećete moći da kontrolišete nivoe šećera u krvi. Samo prestanak pušenja može vam pomoći da upravljate dijabetesom.

Nedostatak fizičke aktivnosti

Pošteno je poznato da vežbanje pruža mnoge prednosti. Vežba može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, jačanju kostiju i održavanju nivoa šećera u krvi u normalnom rasponu. Ali kada neko ne vežba redovno, nivo šećera u krvi raste. Takođe, intenzivno vežbanje bez prilagođavanja doziranja lekova za dijabetes ili unosa hrane može rezultirati niskim nivoom šećera u krvi.

Lekovi i druge supstance

Određeni lekovi, poput kortikosteroida, diuretika ili nekih psihijatrijskih lekova, mogu uticati na nivoe šećera u krvi. Dodatno, zloupotreba supstanci, uključujući alkohol ili droge, može dovesti do neravnoteže nivoa šećera u krvi.

Ostavite komentar

JoomBooz © 2024. All rights reserved.