Dobro došli!
Želite da prestanete da pravite iste greške iznova i iznova? Koristite ova pravila da kontrolišete vaše misli i emocije. Jedna od najvažnijih lekcija je sledeća: uprkos godinama istraživanja i proučavanja, lako je nastaviti da pravite iste greške, iznova i iznova. Odnosno, osim ako ne nađete način da prekinete naviku donošenja trajnih odluka na osnovu privremenih emocija. A najbolјi način da se to…
Emocionalna manipulacija je pojam sa kojim se mnogi susreću, ali čije pravo značenje i posledice nisu uvek jasne. Daleko od naivnih pokušaja deteta da dobije bombone, stvarnost emocionalne manipulacije je mračnija i nosi sa sobom dugotrajnu štetu. Emocionalna manipulacija se u psihologiji izjednačava sa emocionalnim zlostavljanjem i označava upotrebu raznih metoda emocionalnog iskorištavanja i psihološke kontrole nad žrtvom. Cilj je…
Šta je mentalitet? Mentalni sklop je skup verovanja ili načina razmišljanja koji određuje ponašanje, stavove i mentalni pristup osobe. Naš mentalitet oblikuje naše svakodnevne živote – od toga kako se suočavamo sa izazovima, percipiramo druge ljude, pa čak i kako se osećamo prema sebi. Mentaliteti su poput mentalnih programa koji se izvršavaju u našem umu i određuju način na koji…
Ljubaznost je, kao tema, nešto što se uči i provežbava, deo svakog kursa u oblasti pozitivne psihologije. Ljubaznost nas nedvosmisleno čini srećnijima, utiče na naše psihofizičko blagostanje i podržava naše samopoštovanje. „Dobar gest može dopreti do rane koju samo saosećanje može izlečiti.“ – Stiv Maraboli Uvek sam verovao u moć dobrote, princip koji prevazilazi obične finansijske transakcije. Za mene, ova…
Održavanje optimalnog funkcionisanja mozga kako starimo od ključne je važnosti za sve odrasle osobe. Bez obzira da li se radi o rešavanju problema, kreativnosti, koncentraciji ili pamćenju prošlih događaja, mnoge funkcije mozga deo su kognitivne izvedbe. Visoka kognitivna izvedba prevazilazi obavljanje posla ili prolazak testa. To se odnosi na pomoć u tome da imamo najbolji mogući svakodnevni život dok obavljamo…
Fizičke, seksualne i emocionalne traume iz detinjstva su vrlo česte. Bez obzira da li ste fizički napadnuti, zlostavljani, seksualno uznemiravani ili hronično zanemareni, bol iz detinjstva može da peče decenijama nakon originalnih incidenata. Istraživači su otkrili da traume iz detinjstva mogu negativno uticati na trajne promene u razvoju mozga i biti kontinuirani faktor u raznim psihijatrijskim problemima kao što su…
Postoji mnogo sigurnih i holističkih tretmana za smanjenje stresa i anksioznosti, od tehnika uma i tela do duhovnosti, zdrave ishrane i konzumiranja umirujućih čajeva. Dok neki od ovih lekovitih metoda mogu odmah početi da pomažu, drugi mogu zahtevati neko dodatno vreme da bi se smanjili simptomi anksioznosti. Samosvest je ključna Neki nivo anksioznosti je normalan i to nije uvek loša…
Želite li da saznate o znacima i simptomima iscrpljenosti zbog blogovanja? Da li vas takođe zanima otkrivanje nekoliko praktičnih strategija koje možete koristiti kako biste prevazišli ovaj čest problem koji se javlja kod sadržajnih marketara za poslovanje i pojedinačne blogere? Ako ste odgovorili potvrdno, stigli ste na pravo mesto! Prosečni bloger troši oko 4 sata i 10 minuta da napiše…
S obzirom na to da se danas mnogo piše o poremećaju narcisoidnog ličnosti (NPD) i narcisoidnom zlostavljanju, primetila sam uznemirujuću tendenciju da neinformisani ljudi nazivaju bilo koga ko ih povredi „narcisoidnim“. Nesrećna posledica je da se neki ljudi čiji ih je intimni partner povredio sada opisuju kao da pate od nečega što nazivaju „narcisoidni sindrom žrtve“. Ovaj izraz je upečatljiv…
Anhedonija često prolazi neprimećena, iako je u samom srcu depresije. „Kako mi izgledaju sve upotrebe ovog sveta umorno, isceđeno, isprazno i neisplativo!“ – Hamlet u Šekspirovoj drami. Jasno depresivni Hamlet ne može naći nikakvo zadovoljstvo u životu. Isčezla je iskra iz njegovog života, čineći ga ravim i dosadnim. On pati od anhedonije, nesposobnosti da uživa u životu. Anhedonija se često…