Dobro došli!
Ako vam se često dešava da zaboravljate svakodnevne stvari ili vam je teško da zapamtite važne informacije, možda je vreme da isprobate mnemotehniku – metodu koja može značajno poboljšati sposobnost pamćenja. Ova tehnika je posebno korisna u situacijama kada je potrebno da zapamtite veće količine informacija ili složene podatke. Šta je mnemotehnika? Mnemotehnika je skup tehnika koje pomažu ljudima da…
Karantin tokom pandemije COVID-19 imao je značajan uticaj na mozgove tinejdžera, ukazuju naučnici. Studija je otkrila da su tinejdžeri koji su proveli vreme u karantinu iskusili ubrzan proces poznat kao kortikalno starenje, koji se prirodno dešava tokom prelaza iz detinjstva u adolescenciju. Međutim, kod onih koji su bili u karantinu, ovaj proces je bio daleko napredniji, što se može povezati…
U svetu koji često naglašava fizički izgled, mnogi ljudi se suočavaju sa nesigurnostima u vezi sa svojim izgledom. Međutim, za neke osobe, briga o izgledu može postati preterano opsesivna, što dovodi do stanja poznatog kao telesna dismorfija (Body dysmorphic disorder – BDD). Ovo mentalno stanje podrazumeva intenzivnu zaokupljenost uočenim manama u izgledu, čak i ako su te mane male ili…
Zavisnosti se obično smatraju ponašanjima koja negativno utiču na život i ometaju ga. Međutim, zavisnosti i kompulzije nalaze se na kliznom spektru – neke zavisnosti, moglo bi se reći, korisnije su od drugih. Veoma malo koristi ima biti zavisnik od heroina. Ipak, postoje mnoge druge navike koje se smatraju zavisnostima, ali su daleko manje ozbiljne i mogu doneti osećaj uzbuđenja,…
Imati odnose je važan deo ljudskog iskustva. Odnosi mogu biti raznovrsni i složeni, ali jedna stvar je sigurna – odnosi s narcisima su toksični i opasni. Narcisima je drago imati odnose jer im je potrebno društvo. Potrebni su im ljudi koji će ih preplaviti ljubavlju i naklonošću. Ali, takođe im trebaju ljudi koje mogu manipulisati, povređivati i zlostavljati. Dakle, formiranje…
Ako se pitate zašto se muškarac neće obavezati vama, postoji jednostavan proces koji možete pratiti da biste to postigli. Obavezivanje je postupak korak po korak za muškarce, i prateći ova tri koraka, možete naterati muškarca da se obaveže na vezu s vama. Napomena da ne možete preskočiti ili zanemariti korak, jer to neće funkcionisati. 3 lukava koraka kako naterati muškarca…
Jedna od najtežih stvari u životu je pokušaj da zaboravimo nešto što nije išlo onako kako smo želeli. Često se zateknemo kako kasno noću prebiramo različite scenarije u svojim mislima, scenarije koji su se odvijali onako kako smo želeli naspram onoga što se stvarno dogodilo. Žalimo što nismo rekli nešto drugo, želimo da smo se drugačije ponašali, ili bismo želeli…
U današnjem brzom svetu, pronalaženje vremena za fokusiranje na mentalno zdravlje može se činiti kao luksuz. Međutim, uključivanje jednostavne prakse poput jutarnje meditacije može biti transformativno, poboljšavajući produktivnost, smanjujući stres i postavljajući pozitivan ton za dan. Evo kako jutarnja meditacija može da vam pomogne da se pripremite za uspešan radni dan i praktični koraci za njen uključivanje u vašu rutinu.…
Želim podeliti nešto duboko lično s tobom. Ovo nije samo razmišljanje o društvu, već putovanje kroz moje vlastito srce i um. Živimo u svetu gde mediji i društvo nemilosrdno diktiraju standarde lepote – standarde koji su često nerealni i nedostižni. Opsednuti su težinom, oblikom i izgledom, bacajući etikete poput „gojazan“, „debeo“ i „pretežak“ kao da nas definišu. Ali evo šta…
Prvi zen budistički majstor koji je doplovio do Sjedinjenih Američkih Država bio je čuveni Sojen Šaku, majstor Rinzai škole zen budizma. U vreme svog dolaska u Ameriku, Šakuovi kolege zen sveštenici smatrali su da je ispod njihovog dostojanstva širiti svoje učenje u zemlji kao što je Sjedinjene Američke Države, jer je Japan smatrao zapadni svet uglavnom varvarskim. Međutim, Šaku je…