Dobro došli!
Od kako mi je dijagnostikovan dijabetes tipa 2, tokom godina sam naučio da je fizička aktivnost ključna za održavanje kontrole nad nivoom šećera u krvi. Takođe mi pomaže da bolje spavam i držim nivo stresa pod kontrolom. Međutim, nemam članstvo u teretani. Evo pet načina da se vežbate bez članstva u teretani. 1. Kretanje tokom radnih pauza Moj posao zahteva…
Nezavisnost je nešto što postižemo kada postanemo odrasli, odselimo se, nabavimo automobil i započnemo karijeru. Dok se kroz život krećemo prema svojim starijim godinama, to je nešto što mnogi ljudi uzimaju zdravo za gotovo. Naravno, izgled gubitka ove nezavisnosti je zastrašujuć, ali često je potrebno da bismo živeli bogatijim životom tokom starijih godina. U ovom članku razmatramo Četiri pokazatelja da…
Pored mnoštvo pretpostavki za postojanje Boga, izdvojili smo vam deset NAUČNIH dokaza za postojanje Boga. Preko različitih sistema verovanja, Bog se smatra ultimativnom silom koja je stvorila i kontroliše ceo svet i njegove sisteme. To je osnovna ideja Boga koju ćemo sada razmotriti dok diskutujemo o 10 snažnih dokaza koji potvrđuju postojanje Boga. Da bismo osigurali čisto naučnu analizu, usredsredićemo…
Mnogo ljudi uživa u životu i radu u kultivisanim zelenim prostorima i okruženju divnim biljkama. To je zato što postoje zdravstvene vrednosti biljaka u kući. Dokazano je da unutrašnje biljke pružaju različite vrste koristi. Istraživači su takođe utvrdili da prostorije sa biljkama imaju manje prašine i buđi. Osim toga, listovi i drugi delovi biljaka deluju kao prirodni filteri za hvatanje…
Pored alkohola, cigareta, droge, takođe i negativno razmišljanje može izazvati opasnu zavisnost Zašto ne možemo prestati da razmišljamo o stvarima koje nas najviše uznemiravaju. Jeste li primetili koliko vremena provodite razmišljajući o negativnim ili bolnim situacijama, preispitivanju i ponovnom proživljavanju onoga što ne funkcioniše u vašem životu? Niste jedini. Poslednja statistika koju sam pročitao tvrdi da je 80 posto naših…
Ljudi koji su preterano altruistični prema drugima imaju mnoge oznake. Toksična darežljivost, iracionalna darežljivost, patološki altruizam, prekomerna davanja i trudoljubivost su neki od tih termina. Takvi ljudi idu dalje od toga da budu velikodušni darovaoci i postaju preterani u svojim davanjima drugima. Altruizam je duboko ukorenjen u zapadnim kulturama. Ali ima i svoju tamnu stranu. Takvo prekomerno davanje je štetno…
Pokušavanje nečega u šta niste sigurni da možete uraditi ima svoj vlastiti značaj! Neko je jednom rekao da je najveći poraz koji neko može doživeti to što ne veruje dovoljno u sebe da bar pokuša. Međutim, zavisno o tome gde gledamo, čini se da sada živimo u vremenu kada pokušavanje ne izgleda prihvatljivo. U filmu „Ratovi zvezda: Imperija uzvraća udarac“…
Trebalo bi da pijete najmanje 8-10 čaša vode, ako ne i više, svaki dan – to je nešto što vam je sigurno rečeno milion puta. Neki od vas se pridržavaju ovoga, a neki smatraju da je to samo još jedan savet, ne pridajući mu veliki značaj. Međutim, činjenica je da je voda zaista veoma važna za sve, i ako imate…
Jedan od razloga zbog kojih ljudi na dijetama sa malo ugljenih hidrata mogu da izgube težinu je smanjenje unosa fruktoze, vrste šećera koja se brzo može pretvoriti u telesnu masnoću, prema istraživanju koje je sproveo istraživač sa Medicinskog centra UT Southwestern. Dr. Elizabet Parks, vanredna profesorka kliničke ishrane i glavna autorka studije koja se pojavljuje u trenutnom izdanju časopisa Journal…