Dobro došli!
Jedan od velikih trenutaka u razvoju deteta je prelazak iz kreveca u krevet. Ova tranzicija može biti uzbuđujuća, ali i izazovna kako za dete tako i za roditelje. Mnogi se pitaju kada je pravi trenutak za prelazak i kako ga najbolje sprovesti. U ovom vodiču ćemo istražiti nekoliko korisnih saveta i strategija koje će vam pomoći da uspešno prenesete svoje…
Trudnoća je jedno od fizioloških stanja koje stavlja značajan teret na srce, prisiljavajući ga da radi teže u značajno dugom periodu – devet meseci. Dok normalno srce može prilično dobro podneti ovaj dodatni teret, bolesno srce možda neće moći da se nosi. Različite vrste srčanih oboljenja mogu izazvati različite probleme tokom trudnoće. Žena koja ima istoriju srčanih oboljenja, srčanog šuma,…
Nova studija pokazuje da trudnoća zapravo može smanjiti njihove simptome PTSP-a. Ili barem, neće izazvati razbuktavanje. Izazovi koje donosi trudnoća mogu dodatno pogoršati simptome PTSP-a kod nekih žena. Izloženost traumatičnom događaju, poput seksualnog napada, ratnih sukoba, saobraćajnih nesreća ili drugih pretnji po život, može dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Simptomi mogu uključivati uznemirujuće misli, osećaje ili snove vezane za…
Biti majka dok ste na fakultetu može biti izuzetno izazovno. Ne samo da se suočavate sa zahtevima škole, već sada imate i dodatnu odgovornost brige o novorođenčetu. Možda se suočavate sa nedostatkom željenog sna, finansijskim ograničenjima i teškoćama u pronalaženju čuvanja dece ili pomoći. Važno je da zapamtite da niste sami; postoje resursi koji vam mogu pomoći da olakšate život…
Upravo na vreme za Mesec svesti o mentalnom zdravlju, nedavno su objavljena dva skupa smernica o korišćenju društvenih mreža kod tinejdžera. Prvo, zdravstveni savet Američke psihološke asocijacije, a zatim i savet Ureda hirurga generala Sjedinjenih Američkih Država pod vođstvom Viveka Murthya. Oba izveštaja su priznala da društvene mreže nisu inherentno dobri ili loši. Postaje jasno da neki tinejdžeri imaju iskustva…
Danas se žene suočavaju s mnogo izazova. A za majke s ćerkama, znati kako izgraditi samopouzdanje od malih nogu je ključno za njihovu buduću uspešnost kao odraslih osoba.U nastavku se nalaze stvari koje bi svaka ćerka trebala da čuje od svoje majke. Ne govorim o izazovima kao što su jednak pristup obrazovanju ili plati, ili o mnogim nepravednim stvarima s…
Trudnice se često suočavaju sa dilemom: kako ostati aktivne i zdrave tokom trudnoće izbegavajući opasnosti od preterane fizičke aktivnosti? Kardio vežbe su odličan način da trudnice osećaju dobro i puno energije. Evo pet najboljih kardio vežbi za trudnice. Plivanje Plivanje je divna kardio vežba koju mnoge trudnice uživaju. Trudnice mogu raditi na svojoj kardiovaskularnoj snazi i tonizirati mišiće plivanjem krugova…
Kako su se deca rađala, želeo sam da podelim sa njima neke od najvažnijih stvari koje sam naučio u životu. Trebalo mi je skoro 40 godina da ih naučim. Znam da lista nikada ne može zameniti njihova sopstvena lična iskustva, ali se nadam da će ih barem uputiti u pravom smeru. I da će i drugi roditelji imati koristi od…
Nisu komplikovane, ali previše roditelja zaboravi da uradi ove tri jednostavne stvari. Postoji mnogo ideja i mitova o tome šta čini sjajnu majku. Te ideje se kreću od pravljenja domaćeg kolača od jabuka do toga da budete kod kuće svaki dan kada vaše dete dođe kući. Većina ovih ideja ima delove istine i udobnosti. Međutim, za mnoge majke, njihovi životi…
U današnjem svetu brze hrane i neprikladnih prehrambenih navika, pravilna ishrana naših mališana postaje sve važnija. Kada su deca u školi ili vrtiću, njihov ručak ima ključnu ulogu u obezbeđivanju energije, koncentracije i pravilnog rasta i razvoja. Međutim, mnogi roditelji suočavaju se sa izazovima pronalaženja zdravih i ukusnih opcija za ručak koje mogu da spakuju za svoju decu. S obzirom…