Zdravlje vagine je nešto što zahteva kontinuiranu brigu, ali najbolje to možete učiniti kada znate kako se menja tokom vremena i kako o njoj brinuti.

S godinama, sve se menja. Baš kao što vam kosa postaje siva i koža opuštena, vaša vagina nije drugačija. Iako se normalne promene u snazi karlice ne dešavaju preko noći, biti svestan kada i šta se dešava može vam pomoći da budete spremni na te promene. Drugim rečima, kako starite, vaši hormoni se menjaju i utiču na način na koji se vaša vagina oseća i funkcioniše, čak i tokom seksa. Zdravlje vagine je ključno za opšte dobrostanje žena tokom svih faza života, pa je važno obratiti pažnju na promene i brinuti se o njoj na odgovarajući nači

Razumevanje vagine u mladosti

Naravno, vagina se menja s godinama. Kada se beba rodi, ima malu vaginu koja je pod uticajem majčinih hormona. Međutim, ti hormoni nestaju u roku od nekoliko dana i novorođenčad čak pokazuje neko vaginalno krvarenje.

Žensko telo ima niske nivoe estrogena i progesterona pre puberteta. Kako estrogen i progesteron počinju da dolaze, vagina zajedno sa ostalim genitalnim organima raste i dostiže odraslu veličinu obično do 18. godine. Postaje šira, dublja, naborana i vlažna. Zbog toga mlađe žene primete mnogo transparentnih vodenih sluzi koje izlaze iz vagine. Ove karakteristike omogućavaju glatke i udobne seksualne aktivnosti. Vagina ostaje u ovom stanju do oko 40. godine za većinu žena, dodaje ona.

Promene vagine nakon trudnoće

Vagina se ogromno širi i gubi tonus i postaje šira tokom porođaja. Međutim, vremenom se vraća u stanje pre trudnoće uz vežbe. U nekim slučajevima to može dovesti do seksualnog nezadovoljstva. Neki žene čak primete izbočine napred, nazad ili sa strane vagine. Ovo se dešava zbog opuštenosti mišića karlice, koji se razvijaju nakon porođaja. Ovaj prolaps karličnih organa može se primetiti nakon menopauze, objašnjava dr. Jain.

Kako menopauza utiče na vašu vaginu?

Prosečna starost menopauze za žene u Indiji je oko 51 godine. Nakon 40 godina, nivoi estrogena i progesterona počinju opadati i smanjuju se na veoma niske nivoe do menopauze. To dovodi do skraćivanja i sužavanja vagine, gubitka naboranosti vagine i postajanja glatkom. Ulaz u vaginu postaje uži. Prirodna lubrikacija se gubi, što se opet dešava pod uticajem niskih nivoa estrogena. Sve ovo doprinosi teškoćama u odnosu, osim ako se seksualna aktivnost održava, objašnjava stručnjak.

Kako očuvati zdravlje vagine?

Postoje određene prakse koje treba održavati radi vašeg vaginalnog zdravlja, prema savetu lekara:

• Nikada ne vršite džušing, što uključuje ispiranje unutrašnjosti vagine.
• Ne dozvolite da pljuvačka dođe u kontakt sa genitalijama.
• Ne učestvujte u seksualnoj aktivnosti neopranih ruku.
• Koristite kondome ako nemate plan da uskoro zatrudnite. Kondomi ne samo da sprečavaju seksualno prenosive infekcije, već i vaginalne infekcije.
• Ne koristite sapune za pranje vulve. Vagina ne zahteva nikakvo pranje. Ona je u automatskom režimu čišćenja.
• Žene koje se suočavaju sa suvoćom vagine mogu koristiti određene lubrikante. Postoje dve vrste lubrikanata. Vodeni lubrikanti ne zgušnjavaju spermu i stoga ne ometaju reprodukciju. Sigurni su za upotrebu sa kondomima.
• Za dobro zdravlje genitalija, privatni delovi treba da budu izloženi vazduhu i svetlu, upotreba sapuna treba što više izbegavati ili minimizovati.
• Najbolji način za čišćenje vulve je pranje toplom vodom.
• Jogurt i razblaženi sirće takođe čine dobre higijenske proizvode.
• Neke žene u postmenopauzi će imati koristi od krema koje sadrže estrogen. Mogu biti opasne i mogu se koristiti samo pod medicinskim nadzorom.
• Pravilna nega vulve i vagine sprečava infekcije i pomaže u održavanju intimnog zdravlja tokom dužeg vremenskog perioda.
• Profesionalno urađen bikini vosak može prenositi HPV infekciju i treba ga pažljivo raditi. Trimovanje je najbolji postupak za uklanjanje genitalnih dlačica. Laser je siguran.

Brinite o svom vaginalnom zdravlju kako biste izbegli vaginalne infekcije i komplikacije. Ne zaboravite da se posavetujete sa lekarom pre nego što isprobate bilo koji od navedenih saveta.