Budućnost fitnesa je svetla, sa uzbudljivim novim trendovima tehnologije i obećavajućim razvojima koji se pojavljuju u 2023. Bez obzira da li ste strastveni zaljubljenik u fitnes ili samo tražite način da postanete malo zdraviji, postoje brojne opcije koje su vam na raspolaganju da vam pomognu da ostvarite svoje ciljeve i živite aktivnim životnim stilom. Hajde da pogledamo najveće tehnološke trendove koji će promeniti industriju fitnesa u narednim godinama.

Fitnes u Metaverzumu

Virtualna i proširena realnost nastaviće da izazivaju uzbuđenje u ovoj godini, kako se sve veći broj ljudi okreće ka uključujućim fitnes iskustvima. VR i AR treninzi kao što su Supernatural, Holoball i Thrill of the Fight ne samo da su zabavni i uzbudljivi, već čine vežbanje dostupnijim osobama sa invaliditetom ili problemima sa pokretljivošću.

Ove godine, takođe ćemo videti napredak u uređajima kao što su napredna AR kontaktna sočiva, koja bi mogla da obezbede “heads-up” prikaze fitnesa tokom treninga. Mojo Vision trenutno razvija kontaktna sočiva sa proširenom stvarnošću i radi sa kompanijama kao što su Adidas, Trailforks, Wearable X i 18 Birdies kako bi pronašli najbolje primene i interfejse za ovu novu tehnologiju.

Uređaji za fitness koji podržavaju IoT

Prenosivi uređaji poput pametnih satova i fitnes trakera su prisutni već neko vreme, ali sledeća generacija prenosivih uređaja koja će se pojaviti u 2023. godini će biti još naprednija. Očekuje se da će tržište IoT (Internet of Things) omogućenih zdravstvenih uređaja dostići vrednost od 267 milijardi dolara do 2023. godine.

Prenosivi uređaji i sportska odeća poput pametnih cipela i čarapa mogu prikupljati biometrijske podatke o kretanju tela, pređenoj udaljenosti, istezanju mišića i ritmu srca kako bi pomogli ljudima da poboljšaju i personalizuju svoje treninge kod kuće.

U 2023. godini nastavićemo da vidimo integraciju veštačke inteligencije i mašinskog učenja u fitnes prenosivim uređajima. Veštačka inteligencija može omogućiti prenosivim uređajima da pružaju personalizovane i tačnije preporuke i povratne informacije, pomažući korisnicima da optimizuju svoje treninge i postignu svoje fitnes ciljeve.

Gejmifikovani Fitnes

Gejmifikovani fitnes koristi elemente poput bodova, znački, lider tabli i nagrada nalik video igricama kako bi motivisao i angažovao korisnike. Postoji mnogo programa i aplikacija za gejmifikovani fitnes, uključujući i fitnes praćenje, koji omogućavaju korisnicima da se takmiče sa prijateljima i porodicom i da zarade nagrade za dostizanje ciljeva.

eSportovi – vrsta takmičarskih igara – takođe su sve popularniji, sa profesionalnim timovima i ligama koje se pojavljuju širom sveta. Potražite turnire koji uključuju eSports poput borilačkih igara, strategijskih igara, igara iz prvog lica i drugih.

Personalizirani fitnes

Aplikacije za fitnes sa naprednom veštačkom inteligencijom sada mogu da pruže personalizovane preporuke za vežbanje, zasnovane na fizičkoj spremnosti, zdravstvenom stanju i ličnim ciljevima korisnika.

Ove preporuke mogu uključivati vrstu treninga, nivo težine, broj ponavljanja ili dužinu treninga. Aplikacije za lični trening sa AI podrškom, poput Gymfitty i ArtiFit, nude pametne treninge koji se prilagođavaju u stvarnom vremenu potrebama korisnika.

Razvijajuće polje vežbanja i genetike zdravlja će takođe nastaviti da se širi u 2023. godini. Sada možete dobiti analizu DNK koja pruža personalizovane preporuke za zdravlje i fitnes, zasnovane na vašim specifičnim genetskim razlikama u metabolizmu, mišićnoj masi, reakciji na napor i optimalnom tipu ishrane.

Kućni fitness

Milioni ljudi su tokom pandemije investirali u kvalitetnu opremu za vežbanje kod kuće, a interesovanje za vežbanje kod kuće se nastavilo i nakon toga. Napredna oprema za vežbanje kod kuće sada uključuje funkcije poput kamera, touch ekrana, senzora pokreta i pristupa trenerima i online časovima. Teretane i studiji takođe koriste hibridni model kako bi ponudili časove ljudima koji žele da biraju da li će vežbati uživo ili kod kuće.

Biohacking

Biohacking, praksa do-it-yourself biologije usmerena na poboljšanje zdravlja, performansi i blagostanja kroz strateške intervencije, nastaviće da bude popularna i u narednoj godini.

Na primer, jedan oblik biohackinga nazvan nutrigenomika fokusira se na to kako hrana koju jedete interaguje sa vašim individualnim genima. Koristeći ovaj tip biohackinga, ljudi pokušavaju da mapiraju i optimizuju način na koji različiti hranljivi sastojci utiču na njihov način razmišljanja, osećanja i ponašanja.

Ekstremniji biohakeri modifikuju svoja tela koristeći tehnologiju poput magneta, čipova ili računara koji su ugrađeni ispod njihove kože. Ove godine, očekuje se da ćemo videti više biohakera koji pronalaze načine da povećaju svoju kondiciju koristeći ove ugrađene uređaje.

Holističko zdravlje

Još jedan trend ima sve veći naglasak, a to je holističko zdravlje i važnost emocionalnog i mentalnog zdravlja. Kao rezultat toga, verovatno ćemo videti više fitness programa koji se fokusiraju na upravljanje stresom, mindfulness, i nutricionistički saveti, pored tradicionalnih vežbi.

Fitnes nosivi uređaji sada mogu pratiti obrasce spavanja, nivoe stresa i druge pokazatelje mentalnog zdravlja, a zatim pružiti personalizovane, holističke preporuke i resurse kako bi pomogli ljudima da upravljaju svojim individualnim problemima.

Ekonomija iskustva

Kao deo ekonomije doživljaja, sve više fitnes klubova prelazi sa prodaje fizičkih proizvoda na prodaju usluga i doživljaja. Kompanije se fokusiraju na stvaranje jedinstvenih, značajnih i nezaboravnih iskustava za korisnike kako bi se istakle u odnosu na konkurenciju.

Na primer, Flywheel sada nudi takmičarska iskustva u vožnji bicikla u svojim časovima koji sadrže studije u stilu stadiona, tabelu lidera koja vam omogućava da se takmičite sa kolegama, i mogućnost prilagođavanja vašeg otpora i rotacija.

Orange Theory nudi grupne časove u svojim studijima koji sadrže OTbeat™, ekskluzivnu tehnologiju praćenja otkucaja srca koja omogućava članovima da vide podatke u realnom vremenu tokom svojih treninga.

Fitnes za starije generacije

Kako generacija baby boomer-a stari, mnoge kompanije se usredsređuju na pomoć starijim osobama da ostanu fit. Virtuelna i proširena stvarnost pružaju mogućnost vežbanja bilo gde i na bilo kom nivou, s obzirom na promene u telima starijih osoba i ograničenja koja se javljaju sa starošću ili zdravstvenim stanjem. Pametni satovi i nosivi uređaji takođe mogu pružiti personalizovane preporuke za vežbanje i čak poslati informacije o fitnesu i ishrani zdravstvenim radnicima.

Vremenski optimizovan fitnes

Svi imamo malo vremena, a što smo zauzetiji, to manje vremena imamo za vežbanje. Jedan veliki trend koji ćemo videti u 2023. godini je nastavak popularnosti kraćih, optimizovanih treninga i časova koji su dizajnirani da budu efikasni u kratkom vremenskom periodu.

Ovi tipovi vremenski optimizovanih fitnes programa će uključivati stvari poput treninga visokog intenziteta s intervalima (HIIT) i treninga sa kombinacijom vežbi za snagu i kardio vežbi. Neki vremenski optimizovani fitnes programi takođe uključuju tehnologiju, poput nosivih fitnes monitora ili treninga virtualne stvarnosti, kako bi se optimizovala efikasnost treninga.