Dobro došli!
Problemi sa varenjem mogu uzrokovati ozbiljne tegobe, bilo da se suočavate s hroničnim gasovima i nadutošću ili jednostavno želite pronaći način da se osećate bolje nakon obroka, postoji nekoliko stvari koje možete uraditi, a jedna od njih je šetnja. I dok su mnoge stvari koje uzrokuju bol i nelagodnost povezane s samom ishranom, postoji jedna aktivnost koju možete obaviti nakon…
Karcinom prostate je drugi najčešći karcinom i šesti najčešći uzrok smrti među muškarcima širom sveta. Statistika poslednjih decenija pokazuje nižu učestalost kod azijskih muškaraca u poređenju sa afričkim, afroameričkim i kavkaskim populacijama. Svest o karcinomu prostate je od suštinskog značaja kako biste dobili pravilnu dijagnozu i terapiju. Stručnjak razbija 7 čestih zabluda. Napredak u lečenju karcinoma prostate postignut je tokom…
Depresija je mentalni poremećaj karakterizovan upornim osećajem tuge, gubitkom interesa ili uživanja u aktivnostima, promenama u spavanju i apetitu, umorom i drugim simptomima koji značajno utiču na svakodnevni život. Može pogađati ljude svih uzrasta i pozadina, sa različitim faktorima koji doprinose, kao što su biološki, genetski, okolinski i psihološki uticaji. Traženje stručne pomoći je ključno za pravilnu dijagnozu i lečenje,…
8 saveta za olakšavanje tog puta Pušenje je navika poznata kao izuzetno štetna kako za osobu koja puši, tako i za one oko nje kroz izloženost duvanskom dimu. Čak i nakon što znaju ovu činjenicu, milioni ljudi se bore da prestanu pušiti i suočavaju se sa raznim fizičkim i psihičkim željama da je nadmaše. Ako planirate da zatrudnite, odustajanje od…
„Idi s poverenjem u smeru svojih snova. Živi život koji si zamislio.“ – Henri Dejvid Toro Moj put ka finansijskoj nezavisnosti i praćenju svojih strasti nije bio samo o oslobađanju od tradicionalnih očekivanja u vezi sa dogovorenim brakom ili unapred definisanim rodno određenim ulogama; bio je to bunt protiv normi postavljenih od strane moje zajednice. Kao žena, očekivalo se da…
Pečeni ili kuvani slatki krompir: Da li se pitate koji je bolji za vaše zdravlje? Ne brinite se, evo sve što trebate znati. Jedna od najboljih stvari u zimskoj sezoni je mogućnost uživanja u hrani koja nas greje i čini da se osećamo udobno. Jedna takva hrana koja ne samo da ima dobar ukus, već doprinosi i vašem ukupnom unosu…
Godži bobice mogu se nazvati superhranom – naposletku, mogu sprečiti prevremeno starenje, poboljšati imunitet, smanjiti rizik od dijabetesa, zaštititi od srčanih bolesti i kancera. Verovatno ste čuli za hranu poput chia semenki i matcha – one su postale popularne poslednjih godina. Godži bobice su takođe superhrana koja je nedavno privukla pažnju zbog svojih izuzetnih svojstava. Puno su hranljive i bogate…
Da li se osećate nisko ili anksiozno, ali ne možete baš da shvatite zašto? Postoji mnogo stvari koje mogu uticati na vaše mentalno zdravlje, posebno u današnjem svetu. Od finansijskih briga do problema u odnosima, nekoliko faktora može dovesti do ili pogoršati vaše mentalne probleme. Evo pet faktora koji trenutno mogu uticati na vaše mentalno zdravlje: Društvene veze i odnosi…
Želim podeliti s vama ličnu priču, jednu koja živopisno prikazuje moć anksioznosti i kako može transformisati našu stvarnost. To se desilo tokom leta, situacije koju mnogi doživljavaju kao stresnu, gde je moje iskustvo s anksioznošću dosegnulo vrhunac. Kako je avion uzlietao, srce mi je kucalo brzo, a misli su mi bile van kontrole. Anksioznost, shvatio sam, nije samo osećaj; to…
Kako se osećamo kada patimo od stalnih proliva ili dijareje, povraćanja, umora, mučnine? To je trovanje hranom. To su opasni simptomi koje ne možemo izbeći, a ako ih izbegnemo, rezultat može biti još gori, gde pacijent može biti hospitalizovan. Trovanje hranom je poremećaj želuca ili infekcija želuca usled konzumiranja kontaminirane i nezdrave hrane. Ova hrana uključuje bakterije, viruse, parazite i…