Dobro došli!
Nekada se verovalo da je konzumiranje malih količina alkohola dobro za zdravlje, ali nova istraživanja ukazuju na drugačije zaključke, posebno kada je u pitanju rak. Nedavni izveštaj Američkog udruženja za istraživanje raka pokazuje da alkohol ima značajan uticaj na nastanak različitih vrsta raka. Izveštaj navodi da je čak 40% slučajeva raka povezano sa „modifikovanim faktorima rizika“, odnosno stvarima koje možemo…
Svet se suočava sa rastućom epidemijom kratkovidosti, a budućnost izgleda neizvesno. Prema novim procenama, do 2050. godine više od 740 miliona dece i adolescenata moglo bi imati problema sa gledanjem udaljenih predmeta. Ove zabrinjavajuće prognoze dolaze iz globalne analize koja je ispitivala učestalost miopije (kratkovidosti) u 50 zemalja, uzimajući u obzir podatke do 2023. godine. Ranije prognoze, koje su razmatrale…
Stariji ljudi koji dožive povrede usled pada imaju veću verovatnoću da razviju demenciju u roku od godinu dana nakon nesreće, u poređenju sa ljudima istih godina koji su doživeli druge vrste povreda. Ovi nalazi dolaze iz nove studije sprovedene u Americi. Iako istraživanje ne dokazuje da padovi direktno uzrokuju demenciju, ukazuje na to da padovi mogu biti rani znak pogoršanja…
Ibuprofen je jedan od najčešće korišćenih lekova za ublažavanje bolova, smanjenje upale i snižavanje temperature. Iako je dostupan bez recepta i smatra se relativno sigurnim, važno je znati da njegovo kombinovanje s određenim lekovima može biti opasno po zdravlje. Ovo upozorenje posebno je važno za sve one koji redovno koriste druge lekove za lečenje hroničnih stanja ili povremenih tegoba. Opasne…
Zdravlje štitne žlezde od suštinskog je značaja za pravilno funkcionisanje celokupnog organizma. Štitna žlezda kontroliše metabolizam, hormonsku ravnotežu, nivo energije i mnoge druge funkcije u telu. Kako bi se očuvalo njeno zdravlje i optimalan rad, važno je usvojiti određene navike i rutine koje mogu doprineti boljem stanju ove žlezde. Donosimo vam šest ključnih rutina koje će pomoći u očuvanju zdravlja…
Vitamin K je vitamin rastvorljiv u mastima koji igra ključnu ulogu u različitim telesnim funkcijama, ali je često zanemaren u poređenju sa poznatijim vitaminima poput vitamina C ili D. Uprkos svom manje poznatom statusu, vitamin K je esencijalan za održavanje opšteg zdravlja, naročito kada je reč o zgrušavanju krvi, zdravlju kostiju i zdravlju srca. Postoje dve glavne vrste vitamina K:…
Iako je demencija najčešća kod starijih ljudi, svake godine stotine hiljada ljudi dobije dijagnozu rane demencije. Jedno opsežno istraživanje daje uvid u to koji faktori mogu doprineti ovom stanju. Većina ranijih istraživanja fokusirala se na genetske faktore, ali ovo istraživanje je identifikovalo 15 različitih faktora povezanih sa načinom života i zdravljem, koji su povezani sa rizikom od rane demencije. Epidemiolog…
Naočare koje se reklamiraju kao zaštita od plavog svetla sa ekrana postale su izuzetno popularne, ali sve je više stručnjaka koji dovode u pitanje njihovu efikasnost. Po mišljenju oftalmologa Amija Vadade, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili da plavo svetlo značajno šteti vidu. Iako plavo svetlo u velikim količinama može biti štetno, elektronski uređaji poput mobilnih telefona i tableta…
Kada je u pitanju zdrava ishrana, nutricionisti su pravi stručnjaci koji svojim primerom pokazuju kako treba izbalansirati obroke kako bi se postigao optimalan nivo zdravlja. Mnogima je izazov da svakodnevno biraju namirnice koje donose dugoročne koristi, ali nutricionisti su razvili navike koje im pomažu da budu dosledni i da svakodnevno unose ključne nutritivne vrednosti. Donosimo vam pregled namirnica koje nutricionisti…
Vid je jedno od najvažnijih čula, a ipak mnogi od nas svakodnevno nesvesno oštećuju svoje oči lošim navikama. Bez obzira na to da li se radi o prekomernom korišćenju ekrana, izlaganju suncu bez zaštite ili zanemarivanju očnih pregleda, ove navike mogu dugoročno oštetiti vaš vid i zdravlje očiju. Donosimo vam sedam najčešćih načina na koje oštećujete vid, kao i savete…