Dobro došli!
Poroditi se znači doživeti najintenzivniju fizičku, psihičku i emotivnu promenu u životu. Zapravo, kada beba dođe na svet, promeni se čitav svet. Svaka mama je doživela slično iskustvo. Dok se svi dive novorođenčetu, telo žene prolazi kroz proces prilagođavanja, zarastanja i ponovnog pronalaženja ravnoteže. Oporavak posle porođaja nije samo fizičko pitanje, već povratak u sopstvenu snagu, kontakt sa telom koje…
Letnje temperature, iako idealne za odmor i uživanje, mogu biti posebno izazovne za trudnice. Telo trudnice već prolazi kroz velike promene, uključujući povećanje volumena krvi i povišenu telesnu temperaturu, što dodatno otežava prilagođavanje na visoke spoljne temperature. Zato je izuzetno važno preduzeti mere opreza i aktivno se zaštititi od pregrevanja. Zašto su vrućine opasnije za trudnice? Tokom trudnoće, telo intenzivnije…
Trudnoća je jedinstveno iskustvo koje donosi brojne fizičke i emocionalne promene u život žene. Iako se većina delova tela vremenom oporavi, postoji jedan deo koji se, prema stručnjacima, nikada ne vraća u svoje prvobitno stanje – pupak. Ova promena je često zanemarena, ali može imati veliki uticaj na percepciju tela kod mnogih žena. Zašto pupak menja svoj oblik? Tokom trudnoće,…
Trudnoća je period kada svaka majka želi da obezbedi najbolje za svoje dete, a pravilna ishrana igra ključnu ulogu. Međutim, neke namirnice koje su inače bezazlene mogu predstavljati rizik za zdravlje trudnice i razvoj bebé. Evo šta bi trebalo ograničiti ili potpuno izbaciti iz ishrane tokom ovog posebnog perioda. 1. Sirove i nedovoljeno termički obrađene namirnice Šta izbegavati? Zašto su…
Savremena medicina omogućava budućim roditeljima da što ranije saznaju više o zdravstvenom stanju svog deteta. Prenatalni testovi pružaju dragocene informacije, ali i izazivaju brojna pitanja. Evo svega što treba da znate o ovim procedurama. Vrste prenatalnih testova 1. Nekinvazivni testovi 2. Invazivni testovi Šta sve mogu otkriti? Kada se preporučuju? Rizici i ograničenja Kako se pripremiti za test? Etička pitanja…
Nakon porođaja, mnoge žene primećuju da je prvi obrok koji pojedu posebno ukusan. Ova pojava ima nekoliko objašnjenja, od fizioloških do psiholoških faktora, a evo kako svi oni doprinose osećaju zadovoljstva. 1. Fiziološki faktori Porod je izuzetno naporan i iscrpljujući proces, što znači da telo koristi mnogo energije. Nakon porođaja, ženi je potrebno da nadoknadi izgubljene kalorije i hranljive materije,…
Mučnine i povraćanje, poznati i kao jutarnje mučnine, čest su pratilac trudnoće. Mnoge trudnice se suočavaju s ovim neprijatnim simptomima, naročito tokom prvog tromesečja. I dok su često neprijatni i iscrpljujući, postavlja se pitanje – da li ovakvi simptomi mogu imati uticaj na razvoj deteta? Šta su jutarnje mučnine? Jutarnje mučnine, koje ponekad traju i tokom celog dana, najčešće se…
Trudnoća je period kada je pravilna ishrana od izuzetne važnosti, jer doprinosi zdravom razvoju bebe i održava majčino zdravlje. Iako je poželjno konzumirati raznovrsnu hranu bogatu hranljivim materijama, postoje određene namirnice koje bi trebalo izbegavati tokom trudnoće zbog potencijalnih rizika po zdravlje bebe i trudnice. Evo koje namirnice bi trebalo da budu van vašeg jelovnika dok ste u drugom stanju.…
Folna kiselina, poznata i kao vitamin B9, ima ključnu ulogu u razvoju zdravlja bebe tokom trudnoće, posebno u prvih nekoliko nedelja kada dolazi do formiranja neuralne cevi, od koje se razvijaju mozak i kičmena moždina. Zbog toga je neophodno da trudnice u ishranu uvrste namirnice bogate ovim vitaminom, jer će na taj način doprineti zdravom razvoju svoje bebe. Zašto je…
Izloženost kanabisu tokom trudnoće povezana je s brojnim genetskim promenama kod novorođenčadi, što podržava spekulacije da bi upotreba droge od strane majke mogla negativno uticati na kontinuirani neurodevelopment njihovog deteta. Međunarodni tim istraživača koji stoji iza studije otkrio je da je prenatalna izloženost kanabisu (PCE) bila povezana sa promenama u genetskoj ekspresiji kod novorođenčadi, koje su se zadržale i u…