Protokol prevencije
Ovo je kako biste minimalizirali šansu za komplikacije izazvane virusnom infekcijom. Ovaj plan se primenjuje pre same infekcije:
- Vitamin D3, 1.000-5.000 IU dnevno. Vitamin D se skoro u potpunosti dobija iz sunčeve svetlosti. Da bi se postigao adekvatan nivo, potrebno je izlaganje celog tela suncu oko 1/3 sata dnevno. Nivoi vitamina D su ključni faktor u određivanju ishoda virusne infekcije. Preporučuje se da se suplementacija vitaminom D nastavi tokom zimskih meseci i kada je izloženost sunčevoj svetlosti ograničena. – Sprej Vitamin D3 1.000 IU do 5x dnevno.
- Vitamin C – 500-1.000mg dnevno.
- Cink 30-40mg dnevno.
- Biljni imunološki podržavajući biljni preparati kao što su Astragalus, Echinacea, Rhodiola, Andrographis, sibirski žen-šen. Boca od 200ml bi bila dovoljna za 2 nedelje.
- Zdrava ishrana bazirana na integralnim namirnicama, sunčanje, šetnje u prirodi/plaži, voda, san i vežbanje.
- Reiši lekovite pečurke za podršku imunitetu.
Zaštitne mere za gornje disajne puteve
- Cink pastile 30-40mg dnevno.
- Koloidno srebro kao sprej za nos i ispiranje grla 3 puta dnevno.
Protokol za akutne slučajeve
Osnovni protokol za akutne antiviralne slučajeve pri prvom znaku infekcije ili ako ste bili u bliskom kontaktu sa zaraženim osobama:
- Cink 40-70mg dnevno
- Vitamin C – 500-1.000mg dnevno
- L-Arginin 1.000-3.000mg dnevno
- Andrographis 2 tablete 1-3 puta dnevno
- Quercetin 500mg 2 puta dnevno
- Vitamin D3 3.000-5.000 IU dnevno
- 5 HTP 100mg 2 puta dnevno
- N-Acetilcistein (NAC) 600-900mg 2 puta dnevno
Imajte na umu da ovi saveti mogu imati neke kontraindikacije za određene osobe, stoga molimo vas da se konsultujete sa vašim lekarom.
