Danas se žene suočavaju s mnogo izazova. A za majke s ćerkama, znati kako izgraditi samopouzdanje od malih nogu je ključno za njihovu buduću uspešnost kao odraslih osoba.U nastavku se nalaze stvari koje bi svaka ćerka trebala da čuje od svoje majke.

Ne govorim o izazovima kao što su jednak pristup obrazovanju ili plati, ili o mnogim nepravednim stvarima s kojima se žene suočavaju zbog svog pola, poput uznemiravanja, omalovažavanja ili predrasuda. I da ne spominjem onu mesečnu posetu koja može izazvati haos u životima žena!

Sve to stavljeno na stranu, postoji svakodnevna zamršenost s kojom se treba suočiti tokom odrastanja, a koja može uticati na osećaj sopstvene vrednosti kod tvoje ćerke i sprečiti je da postane snažna žena kakva znaš da može biti.

Adolescencija i rani odrasli period nisu samo o dobrom ocenjivanju i zabavi. Tu su i odnosi s dečacima i najboljim prijateljicama koje treba uskladiti, hormoni koji divljaju i uticaji vršnjaka i društvenih medija s kojima se treba boriti.

Devojke pokušavaju da se uklope i pronađu svoje jedinstveno mesto u kompleksnom svetu koji se brzo menja kao svetlost.

Izgrađivanje samopouzdanja kod ćerke, korak po korak

Kroz sve turbulencije tokom puberteta, devojke se socijalizuju u ideju savršenstva. One stiču uverenje da ne mogu ili ne bi trebale da urade određene stvari. One nisu dovoljne.

One odrastaju postajući žene koje konstantno potcenjuju svoje sposobnosti i bore se sa sumnjom u sebe i nedostatkom samopoštovanja u svakoj situaciji, bilo da se radi o iznošenju suprotnog mišljenja u razgovoru, traženju posla iz snova ili pokretanju veze.

Pogled na sebe kao „manje vrednu“ može na kraju koštati devojke i žene ispunjenja i uspeha.

Dobra vest je da samopouzdanje i samovrednovanje mogu ponovo da se steknu. Vreme je da postanemo podsticatelji samopouzdanja naših ćerki; nešto što je najvažniji faktor za njihovu budućnost – čak i važnije od inteligencije.

Mama, veza koju deliš sa svojom ćerkom je najznačajnija i tvoje reči su važnije od reči bilo koga drugog. Ohrabri je sada slanjem mudrih poruka koje će povećati njene šanse da postane samopouzdana, srećna i zdrava žena.Čak i ako nisi majka, i dalje možeš napraviti veliku razliku u životu devojke deljenjem tajne uspeha.

Evo 15 stvari koje bi svaka ćerka trebalo da čuje od svoje majke

Briga o sebi nije sebičnost

Vodi računa o sebi tako što ćeš se pravilno hraniti, vežbati i dovoljno spavati. Time ćeš postaviti temelje za dobro zdravlje u budućnosti. Mentalno zdravlje je jednako važno i zahteva istu vrstu ulaganja.Vodi dnevnik, priušti sebi masažu, odspavaj malo ili jednostavno se povuci na trenutak da razmisliš i napuniš baterije.Uvek stavi svoje potrebe na prvo mesto jer ako to ne učiniš, nećeš imati ništa više da pružiš drugima. Briga o sebi nije sebičnost, to je osnovni uslov.

Biti svesna je važno

Mnoge žene nisu iskusile moć svesnosti, što je zaista šteta jer to može potpuno promeniti život.Planiraj za budućnost, ali živi u sadašnjem trenutku. Iskusite ovaj trenutak onakvim kakav je sada, bez osuđivanja. Kada usvojiš zahvalan i svestan stav, unosiš mir i samoprihvatanje u svoj život. Takođe se povezuješ sa svojim unutrašnjim vodstvom i donosiš najbolje moguće odluke za sebe.

Ostani svoja

Upoznaj svoje snage, ko si i šta je tebi važno. Otkrij svoju briljantnost i poveži se sa onim što je tebi bitno, čak i ako se osećaš kao da si sama (nisi).Poštuj sebe. Susretaćeš mnoge izazove u godinama koje dolaze. Ljudi će te tražiti da radiš stvari koje ne želiš da radiš ili stvari koje znaš da ti nisu dobre.Zdravo je postaviti granice za sebe i ponosno i jednostavno reći „Ne“. Nikada nećeš zažaliti što si živela autentičan život.

Niko nije savršen

Svako ima „svoje“. To može biti borba sa težinom, fizičko ograničenje ili nešto što se ne vidi poput mentalne bolesti ili ličnog demona.Prihvati činjenicu da nikada nećeš biti savršena, kao ni bilo ko drugi. Ti si čovek. Spotaknućeš se, padati ćeš, ali ćeš ustati. Nauči ovo i vodićeš saosećajan život.

Ti si predivna

Ne moraš se meriti prema nekom lažnom idealu lepote. Znaš da se slike mogu retuširati, zar ne?Uvek zapamti da si predivna, iznutra i spolja. Nije važno šta nosiš, kako središ kosu ili koliko si visoka ili mršava – ti si ista divna osoba iznutra. Lepota je u oku posmatrača.

Život nije takmičenje popularnosti

Tvoje prijateljstva će se menjati u narednih nekoliko godina i tokom celog tvog života. U nekom trenutku možeš otkriti da nemate puno zajedničkog ili da prijateljstvo nije zdravo za tebe. Ostavi prostora u svom životu za druge ljude.Nemoj se previše vezivati za druge da ne izgubiš svoj identitet. Ako osetiš da prijatelj pokušava da te promeni ili više te ne voli, hrabro se udalji. Pravi prijatelji će te uvek voleti takvu kakva jesi i uvek imati tvoje najbolje interese na umu.Pravi dar je da ti sebe voliš

Izloži se

Upoznaćeš mnogo ljudi tokom svog života. Ostanite otvoreni i radoznali i podelite nešto o sebi. Kada pokažeš ranjivost, ljudi će se otvoriti prema tebi, a to je kako se stvaraju sjajne veze.Ko zna? Ta osoba može se ispostaviti kao odličan kontakt za mrežu, tvoj novi najbolji prijatelj ili prava ljubav.

Radi ono što voliš

S entuzijazmom i napornim radom, možeš postići velike stvari. Vodi se svojim snagama i nikada ne izgubi iz vida svoje snove. Često se dešava da dečje ambicije vode ka najzadovoljnijem radu. Koju god karijeru izabereš, možeš pronaći način da ostvariš. Ne dozvoli da ti bilo ko drugi kaže da ne možeš raditi, biti, osećati ili imati ono što duboko želiš.

Uvek radi ono što voliš i zablistaćeš.

Veruj sebi i univerzumu

Biće trenutaka kada ćeš sumnjati u sebe. Ostani čvrsto na zemlji, veruj u sveopšte dobro i uvek veruj sebi iznad svega ostalog.

Ne opterćuj se sopstvenim greškama

Na putu ka uspehu i sreći, napravićeš mnogo grešaka. Shvati da je to neizbežno i samo deo ljudskog stanja. Nisi svoje greške, zato nemoj suviše sebe kriviti. Pruži sebi ljubaznost koju pružaš drugima.Najvažnije, nastavi da rizikuješ i budi zahvalna za sva iskustva u životu. Brzo se oporavi od malih propusta – čak i velikih – i mnogo nauči, postajući tako mnogo jača žena.

Nisi sama

Ako zapneš ili imaš bilo kakve probleme, imaš nekoga kome se možeš obratiti. Nije važno da li imaš 16 ili 46 godina.Nećeš uvek dobiti odgovor ali uvek ćeš imati nekoga da te sasluša, svaki problem je rešiv.

Vredna si truda

Nikada se ne ustručavaj da se boriš za ono što želiš. Sa samopouzdanjem istakni svoje snage i doprinos. Izrazi svoje mišljenje, zatraži povišicu i zadovolji svoje potrebe u vezama. Zaslužuješ svaku priliku i svaku sreću.Ponosno pričaj ljudima o svojim postignućima. Navikni se da se hvališ svojim uspesima.

Tvoja sreća zavisi od tebe

Skupoceni automobil, prelepa kuća, gomila novca ili savršeno izgledajuća porodica neće ti doneti trajnu sreću. Sreća se nalazi u tebi, ne izvan tebe niti u tvojim postignućima.Ti imaš moć da učiniš svoj dan sjajnim i ostvariš svoje snove. Preuzmi odgovornost za svoja osećanja, misli i svoje postupke i rezultate.

Budi ljubazna

U dečjoj knjizi „Čudo“, R.J. Palacio piše: „Kada se nađeš pred izborom da budeš u pravu ili da budeš ljubazan, izaberi ljubaznost.“Ljubaznost je važna. Odluka u određenom trenutku da budeš ljubazna – pružajući pomoćnu ruku i saosećajno, velikodušno srce, ne samo da će pozitivno uticati na druge, već će promeniti i tvoj život.Najvažnije od svega, budi blaga prema sebi. Ako živiš sa ljubaznošću prema svima oko sebe, živećeš mnogo srećniji i smisleniji život.

Uvek ću te voleti, bez obzira na sve

Iznad svega, zapamti da te volim. Biću tu sa svojim nevidljivim koncem, bodreći te, šapućući afirmacije u tvoje uho i pružajući ti prostor da budeš najbolja verzija sebe.Ako podeliš ove mudrosti sa svojom ćerkom – i samu ih primeniš, ona će napredovati u mladosti i izvan nje. Pružaš joj neprocenjiv dar samopoštovanja i otvaraš vrata većem samopouzdanju, uspehu i trajnoj radosti.