U savremenom društvu digitalnih uređaja, gde su tableti, pametni telefoni i računari postali svakodnevica čak i za najmlađe, sve češće se postavlja pitanje kako produženi kontakt s ekranima utiče na dečji emocionalni razvoj i ponašanje.

Brojne studije ukazuju na to da preterana upotreba digitalnih uređaja može biti povezana s povećanom razdražljivošću i agresijom kod dece. U periodu dok deca formiraju osnovne emocionalne veštine, izloženost ekranima često može zameniti važnu interakciju s vršnjacima i roditeljima, što može rezultirati manjkavostima u socijalnim veštinama i kontroli emocija. Prema istraživanju sprovedenom u poslednjih nekoliko godina, deca koja provode više od dva sata dnevno ispred ekrana pokazala su veću sklonost ka impulsivnim reakcijama i izražavanju besa.

Zašto je kontakt “lice u lice” neprocenjiv?

Jedan od glavnih razloga za ovaj trend jeste smanjeno vreme posvećeno interakciji “licem u lice”. Deca učestvuju u manje kreativnih, maštovitih igara koje im pomažu da razviju emocionalnu inteligenciju. Umesto toga, često se oslanjaju na brze vizuelne i auditivne stimuluse koje nude digitalni uređaji.

Interakcije s porodicom, poput zajedničkih obroka, igranja društvenih igara ili čak razgovora o svakodnevnim događajima, od suštinskog su značaja za oblikovanje zdravog emocionalnog izražavanja.

Šta roditelji mogu da preduzmu?

Stručnjaci savetuju nekoliko koraka kako bi se umanjio negativan uticaj ekrana na decu:

• Ograničenje vremena: Postavite jasna pravila o vremenu koje dete provodi ispred ekrana, posebno u večernjim satima.
• Podsticanje fizičke aktivnosti: Uvedite svakodnevne aktivnosti na otvorenom koje uključuju fizički napor.
• Kvalitet umesto kvantiteta: Umesto da dete pasivno gleda sadržaje, uključite ga u interaktivne edukativne igre ili sadržaje.

Na kraju, važno je da roditelji budu uzor svojoj deci. Ako deca vide roditelje kako koriste ekrane umereno i s određenom svrhom, verovatnije je da će i sami usvojiti zdravije obrasce ponašanja.