Kada se zimska hladnoća i prolećni vetar napokon povuku, ustupajući mesto dugim, sunčanim danima, menjaju se ne samo naša garderoba i raspoloženje, već i potrebe našeg tela. Prelazak u topliji deo godine zahteva potpunu transformaciju svakodnevne rutine kada je u pitanju nega lica i tela. Zimska kozmetika, prepuna bogatih ulja i gustih formula, tokom leta može doneti više štete nego koristi.

Visoke temperature, pojačano znojenje i vlažnost vazduha stvaraju savršeno tlo za začepljenje pora, pojavu akni i onaj neprijatni osećaj maske na licu. Zbog toga dermatolozi i stručnjaci za lepotu širom sveta savetuju da je upravo sada idealan trenutak da napravite veliko spremanje svog kozmetičkog ormarića. Da bi vaša koža tokom leta mogla da diše, da bi bila blistava, zdrava i zaštićena, potrebno je da tešku artiljeriju zamenite laganim, osvežavajućim teksturama koje prijaju.

Zbogom teškim kremama – vreme je za hidrataciju na bazi vode

Tokom hladnih meseci naša koža vapi za lipidima, pa su bogate, guste kreme neophodne kako bi se stvorila zaštitna barijera protiv mraza i vetra. Međutim, leti naša koža prirodno proizvodi više sebuma. Ako na nju nanesete gustu kremu, rizikujete da je potpuno „ugušite“.

Idealno rešenje su gel-kreme i lagani losioni na bazi vode. Ovi proizvodi se upijaju u kožu za samo nekoliko sekundi, ne ostavljaju masni trag i ne izazivaju osećaj težine. Birajte formulacije koje su bogate hijaluronskom kiselinom. Hijaluron je pravi letnji heroj jer ima sposobnost da veže ogromne količine vode za sebe, pružajući koži maksimalnu, dubinsku hidrataciju, a pritom je ne opterećuje. Takođe, sastojci poput aloe vere i ekstrakta zelenog čaja su odličan dodatak jer umiruju kožu i hlade je nakon izlaganja suncu.

Piling lica i tela kao nezaobilazni korak

Da bi lagane kreme i serumi uopšte mogli da prodru u kožu i odrade svoj posao, potrebno je da im oslobodite put. Tokom zime i ranog proleća, na površini se nakuplja sloj mrtvih ćelija koji kožu čini sivom, grubom i beživotnom. Zbog toga je redovan piling apsolutna osnova svake letnje pripreme.

Za lice uvek birajte blage, hemijske pilinge (poput onih sa mlečnom ili bademovom kiselinom) umesto grubih mehaničkih pilinga sa krupnim zrncima koji mogu napraviti mikropukotine na epidermisu. Sa druge strane, koža na telu je otpornija, pa pod tušem slobodno koristite pilinge na bazi morske soli, šećera i hranljivih ulja. Ovaj korak ne samo da će vašu kožu učiniti svilenkastom na dodir, već će obezbediti i ravnomerno tamnjenje kada počnete da se sunčate.

Antioksidansi su vaši najbolji saveznici protiv starenja

Leto sa sobom donosi pojačano UV zračenje, a samim tim i veću produkciju slobodnih radikala koji su glavni krivci za prevremeno starenje, pojavu bora i tamnih fleka (hiperpigmentacije). Da biste svojoj koži pružili dodatni sloj zaštite, vaša jutarnja rutina bi obavezno trebalo da sadrži moćan antioksidans.

Vitamin C je ovde apsolutni vladar. Lagani serum sa ovim vitaminom, nanesen na čisto lice pre hidratantne kreme, deluje kao štit. On neutrališe štetne uticaje iz spoljašnje sredine, ujednačava ten, podstiče proizvodnju kolagena i daje koži onaj prepoznatljivi, zdrav letnji sjaj.

Zaštitni faktor (SPF) nije opcija, već pravilo

Iako svi priželjkujemo preplanuli, bronzani ten, zdravlje mora uvek biti na prvom mestu. Kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) više nisu rezervisane isključivo za odlazak na plažu – one su neophodan završni korak svakodnevne nege, bez obzira na to da li idete na posao, pijete kafu u bašti kafića ili samo šetate gradom.

Moderni preparati sa SPF-om su drastično napredovali. Više ne ostavljaju bele, lepljive tragove na licu, već dolaze u obliku laganih fluida, transparentnih sprejeva i gelova koji se savršeno stapaju sa tenom i mogu služiti kao odlična podloga za letnju šminku. Dermatolozi savetuju da se bira širokospektralna zaštita sa faktorom 30 ili višim, i da se krema obnavlja na svaka dva do tri sata ukoliko provodite dan na otvorenom.

Lepota koja dolazi iznutra

Na kraju, nijedan kozmetički proizvod ne može da zameni ono što unosite u svoj organizam. Letnja nega počinje u kuhinji. Povećajte unos svežeg sezonskog voća i povrća bogatog vodom, poput lubenice, krastavca i paradajza. Ovi plodovi su prepuni vitamina i minerala koji hrane kožu iznutra.

Takođe, voda je nezamenljiva. Nosite uvek sa sobom flašicu i potrudite se da pijete barem dve litre dnevno. Ako vam je obična voda dosadna, ubacite u nju par kriški limuna, listiće sveže nane i malo krastavca – dobićete savršen, osvežavajući napitak koji hidrira celo telo. Kada spojite pravilnu ishranu sa laganijim, prozračnim kremama i adekvatnom zaštitom od sunca, vaša koža će biti spremna da zablista u punom sjaju tokom cele letnje sezone.