Dobro došli!
Kako su se deca rađala, želeo sam da podelim sa njima neke od najvažnijih stvari koje sam naučio u životu. Trebalo mi je skoro 40 godina da ih naučim. Znam da lista nikada ne može zameniti njihova sopstvena lična iskustva, ali se nadam da će ih barem uputiti u pravom smeru. I da će i drugi roditelji imati koristi od…
Nisu komplikovane, ali previše roditelja zaboravi da uradi ove tri jednostavne stvari. Postoji mnogo ideja i mitova o tome šta čini sjajnu majku. Te ideje se kreću od pravljenja domaćeg kolača od jabuka do toga da budete kod kuće svaki dan kada vaše dete dođe kući. Većina ovih ideja ima delove istine i udobnosti. Međutim, za mnoge majke, njihovi životi…
Šta je sinhronicitet? Švajcarski psiholog Karl Jung prvi je predstavio koncept sinhroniciteta 1920-ih, definišući ga kao „čudne slučajnosti ili neobično pojavljivanje paralelnih događaja.“Razumevanje ovog koncepta podrazumeva prvo upoznavanje sa zakonom privlačenja. Zakon privlačenja je jednostavno uverenje da ono što izražavate u svet, privući ćete nazad u svoj život. Ali privlačnost je moćna sila koja deluje na više načina. Tajna zakona…
Potrebno je samopouzdanje da se predstavite novim ljudima na događaju, da se prijavite za unapređenje ili da prvi put idete u teretanu. Ali ne morate čekati da se potpuno samopouzdano osećate da biste to uradili. Umesto toga, možete preduzeti korake da izgradite samopouzdanje, a to može poboljšati vaš život. Samopouzdanje je ključna komponenta za mentalno jačanje. Povećanje samopouzdanja čini nas…
Papiloma virus ili HPV je virusna infekcija koja se prenosi između ljudi putem kontakta kože na kožu. Postoji preko 100 vrsta HPV-a, od kojih se više od 40 prenosi seksualnim kontaktom i može uticati na vaše genitalije, usta ili grlo. Činjenice koje ga okružuju mogu vas ostaviti zbunjenim. Mit broj 1: Da biste dobili HPV, morate imati seksualni odnos. Činjenica:…
Feta sir je slani sir iz Grčke koji je široko poznat po svom niskokaloričnom profilu, visokom sadržaju vitamina, kalcijuma, proteina i fosfora, kao i podrška koju pruža kostima. Međutim, bogat je natrijumom, može sadržati štetne bakterije i stoga se ne preporučuje trudnicama. Feta sir je zaštićen geografskim poreklom (PDO) sir iz Grčke. To znači da potiče sa određenih područja u…
Pirinač se klasifikuje kao Oryza sativa (azijska riža) i Oryza glaberrima (afrička riža). To je seme koje potiče od vrste trave Oryza. Riža se konzumira širom sveta i omiljena je poslastica za većinu ljudi. Ali kako je riža neophodna za vaše zdravlje? Generalno, riža se priprema kuvanjem i može se konzumirati sama ili u kombinaciji sa raznim jelima kao što…
Istraživanja podržavaju važnost zdrave grižnje savesti i argumente protiv nezdrave. Grižnja savesti je osećaj koji se javlja kada osećamo da smo nešto pogrešno uradili. Kada je zdrava, krivica ima pozitivnu svrhu. Pomaže nam da vidimo kada smo povredili nekoga, podstiče nas da ispravimo greške i unapredimo se, i pomaže nam da održimo zdrave odnose. Sposobnost da osećamo odgovarajuću krivicu pokazuje…
Postoji mnogo dijeta za mršavljenje, ali ne rade sve na isti način; neke pomažu smanjenju apetita, dok druge smanjuju kalorije, masti ili ugljene hidrate. Sve zavisi od vašeg cilja u vezi sa zdravljem. Odabir prave dijete za mršavljenje može biti izazovan proces. Nikada nema nedostatka mišljenja. Doći će vam obećavajuće ideje iz knjiga, veb stranica, časopisa ili od prijatelja. Iako…
U današnjem svetu brze hrane i neprikladnih prehrambenih navika, pravilna ishrana naših mališana postaje sve važnija. Kada su deca u školi ili vrtiću, njihov ručak ima ključnu ulogu u obezbeđivanju energije, koncentracije i pravilnog rasta i razvoja. Međutim, mnogi roditelji suočavaju se sa izazovima pronalaženja zdravih i ukusnih opcija za ručak koje mogu da spakuju za svoju decu. S obzirom…