Dobro došli!
Telo žene se menja kroz život. Trudnoća, dojenje, značajne promene u težini, pa i sam protok vremena, ostavljaju tragove. Jedna od najčešćih i najintimnijih promena koje žene primećuju jeste gubitak jedrine i oblika grudi. Osećaj da se vaš izgled više ne poklapa sa slikom koju imate o sebi može poljuljati samopouzdanje i uticati na sve, od izbora odeće do intimnosti.…
Veze mogu biti vrlo ispunjavajuće i duboke, ali takođe mogu biti bolne i frustrirajuće. Mnoge stvari mogu poći naopako između dve osobe, ali najčešći problem je nedostatak komunikacije. Zato je pronalaženje nekoga ko vas zaista sluša ključno za ostvarenje značajne i trajne veze. Evo zašto… 1.Komunikacija je dvosmerna ulica Ako ste bili sa partnerom koji vam nije puno slušao, onda…
U eri u kojoj je dijabetes postao uobičajeno stanje, zdrava ishrana sa niskim unosom ugljenih hidrata jedina je prepreka ka poboljšanju dijabetičkog stanja. Ograničavanje unosa šećera i masti ključno je, dok se istovremeno konzumira ishrana sa niskim unosom ugljenih hidrata. Dijabetes je bolest koju uzrokuje prekomerni unos šećera i nizak nivo šećera u krvi. Vrste dijabetesa uključuju tip 1 i…
Fondacija Novak Đoković i Generali Osiguranje Srbija, u okviru inicijative The Human Safety Net, i ove godine pružaju jedinstvenu priliku za odmor i učenje – 90 roditelja i dece iz različitih delova Srbije provode leto na Zlatiboru, u okviru Škole životnih veština. Do sada je kroz besplatni program „Podrška, ne perfekcija“, namenjen roditeljima, starateljima i drugim brižnim osobama u životima…
Tekst priredila: Jovana Đaković, Diplomirani sportski nutricionista Odlika današnjeg doba, usled konstantnog nedostatka vremena, sve više zadataka i sve većih očekivanja od pojedinaca, je hroničan stres. Za razliku od akutnog stresa, koji je neophodan i poželjan, jer tera na akciju, hroničan stres je jedan od glavnih uzročnika sve većeg broja hroničnih oboljenja koji karakterišu današnje stanje javnog zdravlja. Dake upravo…
Kišni dani ne moraju da znače sivi raspored i mokre čarape. Uz prave gumene čizme svaka šetnja kroz barice postaje mala avantura, bilo da vodiš dete u školu, ideš na pijacu ili bežiš iz grada u prirodu. One čuvaju suva stopala i donose osećaj sigurnosti, dok istovremeno daju stilu dozu razigranosti. Moderni modeli nisu samo praktični – oni su modni…
Film „Drugi januar “ mađarske autorke Žofije Silađi dobitnik nagrade „Dunavska lađa“ za najbolji film na 8. Dunav Film Festu. Svečanom ceremonijom dodele nagrada u Malom gradu Smederevske tvrđave u nedelju, 24. avgusta završen je 8. Dunav Film Fest. Tokom šest dana festivala, Smederevo je bilo domaćin sedmoj umetnosti, ugostivši 40 filmskih ostvarenja iz Evrope i čitavog sveta. U takmičarskom…
Masti su važan deo ishrane, ali koliko je dovoljno? Prema istraživanjima, osobina koja unosi 2000 kalorija dnevno preporučuje se unos od najmanje 57-66 grama dnevno, dok osobina koja unosi 1500 kalorija preporučuje se unos od najmanje 50 grama dnevno. Kao i proteini i ugljeni hidrati, masti su makronutrijenti. Tokom godina ljudi su imali različite stavove o tome koliko treba unositi…
Prilikom kupovine grudnjaka, postoji nekoliko važnih faktora koje treba uzeti u obzir kako biste osigurali udobnost, podršku i pravilno pristajanje. Izbor pravog grudnjaka može biti ključan za osećaj samopouzdanja i udobnosti tokom celog dana. U ovom uvodnom delu, istaći ćemo neka od glavnih razmatranja koja treba imati na umu prilikom kupovine grudnjaka. Bez obzira da li ste već iskusni u…
Kako postajemo sve modernije društvo s prolaskom svakog dana, čini se da se neprestano pojavljuju nove modne trendove. Jedan trend koji je posebno uzburkao svet u poslednjim godinama jeste streetwear. Modna industrija definiše streetwear kao modernu, opuštenu odeću koju nose sledbenici popularne kulture. To su obično mlađi ljudi mlađi od 30 godina koji žive u urbanoj sredini i deo su…