Dobro došli!
Često pišem o razvojima u neurologiji i lako je odvesti se brzinom i prirodom saznanja koja dolaze iz laboratorija širom sveta. Neinvazivne tehnike za uvid u mozak omogućile su da razne linije istraživanja naprave ogromne korake napred. Zato je važno, bar povremeno, da se podsetimo na ono što ne znamo. I to je mnogo. Jedan neurolog koji je proučavao Alchajmerovu…
Svi ih poznajemo. Svi ih imamo u svom životu. „Teške ljude“. To je ona koleginica koja za svako rešenje pronađe problem. Rođak koji svaki vaš uspeh dočeka sa pasivno-agresivnim komentarom. Šef koji komunicira isključivo kroz kritiku. Prijatelj koji neprestano iscrpljuje vašu energiju svojim dramama. Ovi odnosi nas ostavljaju isceđenim, frustriranim i bespomoćnim. Naš prvi instinkt je uvek isti: pokušavamo da…
Prema istraživanju objavljenom u časopisu „Journal of the American Osteopathic Association„, kurs zasnovan na mindfulness-based stress reduction (MBSR) pristupu pokazao se korisnim za pacijente sa hroničnim bolom i depresijom, što je dovelo do značajnog poboljšanja u percepciji boli, raspoloženju i funkcionalnoj sposobnosti učesnika. Većina ispitanika u studiji (89%) je izjavila da im je program pomogao da pronađu načine za bolje…
Gajena i korišćena još od davnina, rukola je počela kao lekovita i afrodizijačka biljka. Danas se ova zelena lisnata biljka često koristi kao povrće i prisutna je širom sveta. Ako pažljivo posmatrate italijansku kuhinju, primetićete da je rukola čest sastojak takvih jela. Osim njenog ukusnog ukusa, pruža mnoge prednosti vašem telu. Pruža zaštitu od raka, problema sa vidom, bolesti kostiju,…
U svetu sporta, žene su se oduvek suočavalo sa izazovima i predrasudama. Međutim, poslednjih decenija svedoci smo sve većeg angažovanja žena u sportu i njihovog napredovanja u raznim disciplinama. Ovaj trend je rezultat izdržljivosti, hrabrosti i talenta žena koje su se usudile da izazovu status kuo i postave nove standarde. Izazovi sa kojima su se žene susretale u sportu Jedan…
Apneja u snu i nesanica su dva različita poremećaja spavanja sa različitim karakteristikama i osnovnim uzrocima. Poremećaji spavanja mogu imati značajan uticaj na opšte zdravlje i blagostanje, utičući na vašu sposobnost da optimalno funkcionišete tokom dana. Dva uobičajena poremećaja spavanja koja utiču na veliki broj ljudi širom sveta su apneja u snu i nesanica. Ovi uslovi mogu poremetiti normalne obrasce…
Leto sa sobom donosi toplije vreme, boravak u prirodi, miris cveća i zujanje koje je sastavni deo ovog godišnjeg doba. Međutim, to zujanje ponekad može biti prekinuto oštrim, iznenadnim bolom – ujedom insekta. Ujed pčele, ose ili stršljena je jedno od najčešćih letnjih iskustava, koje se za većinu ljudi završava samo kao kratkotrajna neprijatnost. Ipak, za neke, ovaj naizgled bezazlen…
„Zlatno doba“ sa sobom nosi mudrost i iskustvo, ali često donosi i fizičke izazove – hronični bol, ukočenost, smanjenu pokretljivost i strah od pada. Fizioterapija je decenijama bila ključni saveznik u borbi za očuvanje samostalnosti i kvaliteta života naših najstarijih. Međutim, tradicionalni pristup, koji se često svodi na monotone vežbe ponavljane u nedogled, mnogima postaje naporan i demotivišući. Ali, šta…
Setite se poslednjeg puta kada vam je neko uputio iskren, neočekivan kompliment. Ne kurtoaznu, usputnu frazu, već pravu, toplu reč koja je pogodila pravo u centar. Možda je kolega pohvalio vaš trud na projektu. Možda vam je prijatelj rekao koliko ceni vašu podršku. Možda vam je potpuni stranac pohvalio osmeh. Kako ste se osećali u tom trenutku? Verovatno ste osetili…
Zamislite na trenutak dva tima. Tim A: Sastanci su tihi i napeti. Ljudi govore samo kada su prozvani, plašeći se da ne kažu nešto pogrešno. Ideje se čuvaju za sebe. Kod aparata za kafu se vode tihi razgovori i šire tračevi. Greške se guraju pod tepih. Svaki novi projekat se dočekuje sa uzdahom i cinizmom. Petak je jedini svetli trenutak…