Dobro došli!
Osušite ih, napravite pire od njih ili jednostavno jedite šljive same po sebi. Ono što želimo reći jeste da biste trebali uključiti šljive u svoju ishranu kako biste očuvali zdravlje creva. Ako mislite da se trudimo da budemo šik kada ih zovemo šljivama, nismo. Šljive su naše domaće aloo-bukhare, ili možete reći suve šljive. Iznenadili ste se, zar ne? Pa,…
Melatonin je hormon sna koji održava cirkadijalni ritam tela. Evo mnogih uobičajenih mitova o suplementima melatonina. Dobar noćni san je predivan način da obnovite svoje telo. Međutim, 1 od 3 odrasle osobe nije u mogućnosti da dobije dovoljno sna. Za neke je to hektičan raspored, dok je za druge njihov haotičan um koji trči maraton svakog minuta. Rezultat? Mnogi ljudi…
Istraživanja sugerišu da ekstremne letnje vrućine mogu značajno uticati na mentalno zdravlje, pored fizičkog zdravlja. Promene u emocijama i ponašanju mogu se desiti zbog uticaja vrućine na serotonin, neurotransmiter koji reguliše raspoloženje. Ovi uticaji su posebno izraženi kod osoba sa prethodnim mentalnim stanjima i onih koji konzumiraju supstance kao što je alkohol. Studije takođe ukazuju da klimatske promene, sa svojim…
Novi očevi kojima su već poznati antidepresivi imaju više od 30 puta veću verovatnoću da će ponovo zahtevati takav tretman u prvih godinu dana nakon rođenja svog deteta. Studija, koja je analizirala preko 500.000 elektronskih zdravstvenih kartona iz primarne zdravstvene zaštite u Velikoj Britaniji, nije pronašla razliku u tretmanu antidepresivima između novih očeva i muškaraca koji nedavno nisu imali dete,…
Posete stomatologu ili upotreba komercijalnih proizvoda za izbeljivanje zuba mogu biti skupi i sadržati hemikalije. Žuti zubi nisu ni dobro za vaše zdravlje ni za vašu samopouzdanje. Fleke, kako površinske tako i dubinske, kao i drugi faktori koji nisu uvek pod kontrolom, mogu uzrokovati da zubi postanu žuti. Zapravo, starenje i ono što jedete takođe su glavni uzroci promene boje…
Ako vas je Covid-19 ostavio sa anosmijom, evo nekih kućnih lekova kako da prirodno povratite čulo mirisa kod kuće! Pandemija Covid-19 podsetila je ljude kako je to izgubiti čulo mirisa ili anosmiju. Pitajte one koji su prošli kroz to, i saznaćete koliko frustrirajuće može biti. To je svakako bilo jedno od najkonfuznijih, ali uobičajenih simptoma Covid-19. Ako se s tim…
U današnjem svetu, rizik od demencije postaje sveprisutna među ljudima svih dobnih grupa. Demencija je složena i teška neurodegenerativna bolest. Ovo je progresivno stanje koje utiče na mišljenje, ponašanje osobe i pamćenje. Nažalost, ova bolest se vremenom pogoršava i može uništiti pamćenje. Prošle godine u septembru, Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je izveštaj o odgovoru javnog zdravstva na demenciju, skrećući…
dok se mnogi fokusiraju na proces mršavljenja i dostizanje svojih ciljeva u pogledu težine, retko ko razmišlja o potencijalnim izazovima koji mogu nastati nakon što se postigne željeni rezultat. Jedan od tih izazova je opuštena koža, što može biti frustrirajuće i nesigurno iskustvo za mnoge. U ovom članku ćemo istražiti zašto se opuštena koža može pojaviti nakon gubitka kilograma i…
Kao žene, možemo se naći na raskrsnici u svakodnevnom životu. Ravnoteža između posla i privatnog života može biti izazov, ali postoje par saveta koji mogu to da reše. Ravnoteža između posla i privatnog života može postati hektično za svakoga. Trošenje što više vremena pokušavajući napredovati u karijeri čini se očiglednim potezom kada svako oko nas počne meriti našu vrednost uspehom…
Kada je u pitanju mršavljenje, prva stvar koja nam pada na pamet je ubrzanje metabolizma. To je krajnje pitanje kada je u pitanju najjednostavnije rešenje za mršavljenje. Međutim, većina ljudi ne zna kako metabolizam funkcioniše. Zato prvo razumimo šta je metabolizam, a zatim ćemo se upoznati sa načinima kako ga ubrzati. Ubrzanje metabolizma predstavlja ključni faktor kada je u pitanju…