Dobro došli!
Karcinom prostate je drugi najčešći karcinom i šesti najčešći uzrok smrti među muškarcima širom sveta. Statistika poslednjih decenija pokazuje nižu učestalost kod azijskih muškaraca u poređenju sa afričkim, afroameričkim i kavkaskim populacijama. Svest o karcinomu prostate je od suštinskog značaja kako biste dobili pravilnu dijagnozu i terapiju. Stručnjak razbija 7 čestih zabluda. Napredak u lečenju karcinoma prostate postignut je tokom…
Depresija je mentalni poremećaj karakterizovan upornim osećajem tuge, gubitkom interesa ili uživanja u aktivnostima, promenama u spavanju i apetitu, umorom i drugim simptomima koji značajno utiču na svakodnevni život. Može pogađati ljude svih uzrasta i pozadina, sa različitim faktorima koji doprinose, kao što su biološki, genetski, okolinski i psihološki uticaji. Traženje stručne pomoći je ključno za pravilnu dijagnozu i lečenje,…
8 saveta za olakšavanje tog puta Pušenje je navika poznata kao izuzetno štetna kako za osobu koja puši, tako i za one oko nje kroz izloženost duvanskom dimu. Čak i nakon što znaju ovu činjenicu, milioni ljudi se bore da prestanu pušiti i suočavaju se sa raznim fizičkim i psihičkim željama da je nadmaše. Ako planirate da zatrudnite, odustajanje od…
„Idi s poverenjem u smeru svojih snova. Živi život koji si zamislio.“ – Henri Dejvid Toro Moj put ka finansijskoj nezavisnosti i praćenju svojih strasti nije bio samo o oslobađanju od tradicionalnih očekivanja u vezi sa dogovorenim brakom ili unapred definisanim rodno određenim ulogama; bio je to bunt protiv normi postavljenih od strane moje zajednice. Kao žena, očekivalo se da…
Pečeni ili kuvani slatki krompir: Da li se pitate koji je bolji za vaše zdravlje? Ne brinite se, evo sve što trebate znati. Jedna od najboljih stvari u zimskoj sezoni je mogućnost uživanja u hrani koja nas greje i čini da se osećamo udobno. Jedna takva hrana koja ne samo da ima dobar ukus, već doprinosi i vašem ukupnom unosu…
Godži bobice mogu se nazvati superhranom – naposletku, mogu sprečiti prevremeno starenje, poboljšati imunitet, smanjiti rizik od dijabetesa, zaštititi od srčanih bolesti i kancera. Verovatno ste čuli za hranu poput chia semenki i matcha – one su postale popularne poslednjih godina. Godži bobice su takođe superhrana koja je nedavno privukla pažnju zbog svojih izuzetnih svojstava. Puno su hranljive i bogate…
Da li se osećate nisko ili anksiozno, ali ne možete baš da shvatite zašto? Postoji mnogo stvari koje mogu uticati na vaše mentalno zdravlje, posebno u današnjem svetu. Od finansijskih briga do problema u odnosima, nekoliko faktora može dovesti do ili pogoršati vaše mentalne probleme. Evo pet faktora koji trenutno mogu uticati na vaše mentalno zdravlje: Društvene veze i odnosi…
Želim podeliti s vama ličnu priču, jednu koja živopisno prikazuje moć anksioznosti i kako može transformisati našu stvarnost. To se desilo tokom leta, situacije koju mnogi doživljavaju kao stresnu, gde je moje iskustvo s anksioznošću dosegnulo vrhunac. Kako je avion uzlietao, srce mi je kucalo brzo, a misli su mi bile van kontrole. Anksioznost, shvatio sam, nije samo osećaj; to…
Kako se osećamo kada patimo od stalnih proliva ili dijareje, povraćanja, umora, mučnine? To je trovanje hranom. To su opasni simptomi koje ne možemo izbeći, a ako ih izbegnemo, rezultat može biti još gori, gde pacijent može biti hospitalizovan. Trovanje hranom je poremećaj želuca ili infekcija želuca usled konzumiranja kontaminirane i nezdrave hrane. Ova hrana uključuje bakterije, viruse, parazite i…
Joga je jedna od drevnih praksi koja potiče iz Indije. To su kombinacija fizičkih vežbi i tehnika disanja. Joga poboljšava i telesno i mentalno zdravlje. Da li znate da oko 300 miliona ljudi širom sveta vežba jogu? Nema posebnih zahteva za vežbanje joge. Mogu je praktikovati ljudi svih uzrasta. Osnova joge su različiti položaji (asane). Svaka asana je drugačija i…