Kortizol je hormon koji proizvodi nadbubrežna žlezda, a njegova glavna uloga je pomoći organizmu da odgovori na stres. Ima ključnu ulogu u sledećim procesima: Iako je kortizol neophodan za normalno funkcionisanje, njegovo prekomerno lučenje može dovesti do zdravstvenih problema. Kako se povećava kortizol? Nivo kortizola raste u sledećim situacijama: Posledice visokog kortizola Ako je kortizol dugo povišen, može doći do: Kako smanjiti…

Kašalj koji traje više od 3-4 nedelje može biti znak da se u organizmu dešava nešto što zahteva pažnju. Dok je kratkotrajni kašalj često povezan sa prehladom ili gripom, dugotrajan kašalj može ukazivati na ozbiljnije stanje. 8 mogućih uzroka dugotrajnog kašlja Kada treba da posetite lekara? – Ako kašalj traje duže od 3 nedelje– Ako je praćen krvlju, gubitkom težine…

Naučna istraživanja su otkrila fascinantnu povezanost između krvne grupe i rizika od oboljevanja od raka. Iako genetika, životni stil i okruženje igraju značajnu ulogu u razvoju ove bolesti, čini se da krvna grupa može da pruži određeni nivo zaštite. Evo šta su naučnici otkrili: Zaštitni faktor: Krvna grupa 0 Ostale krvne grupe i rizik od raka: Važnost zdravog načina života:…

Povećan nivo mokraćne kiseline u krvi može dovesti do gihta, bolova u zglobovima i problema sa bubrezima. Kada organizam ne može pravilno da je eliminiše, kristali se talože u zglobovima izazivajući upalu i bol. Glavni uzroci akumulacije mokraćne kiseline – Prekomerni unos purina (crveno meso, plodovi mora, alkohol)– Nedovoljno unošenje tečnosti– Poremećaji u radu bubrega– Sedentarizam i gojaznost 5 prirodnih načina za eliminaciju mokraćne kiseline 1. Povećajte unos vode…

Dok se brinemo o borbama sa sivim pramenovima i borama, prava priča o starenju često se odvija u našim glavama – bukvalno. Starenje mozga je suptilan proces koji može početi mnogo ranije nego što mislimo. Evo kako da uočite da li se kod vas dešava pre vremena: 1. „Kako se zove onaj glumac?“ – Problemi sa pamćenjem koje primete i drugi 2.…

Srčani udar je jedna od najopasnijih i najiznenadnijih zdravstvenih situacija koja može zadesiti svakog od nas. Šta ako se to desi kada ste sami? Kako da prepoznate simptome i šta uraditi da povećate šanse za preživljavanje? Ovaj tekst donosi korisne savete i tehnike koje potiču iz kasnih 70-ih godina, a koji su i danas relevantni i mogu vam spasiti život.…

Moždani udar je jedna od najopasnijih zdravstvenih hitnih situacija, koja može ostaviti trajne posledice ili čak biti fatalna. Iako se čini da se dešava iznenada, vaš organizam može slati upozorenja čak sedam dana unapred. Prepoznavanje ovih znakova može biti ključno za spas života. Evo tri neobična simptoma na koje treba obratiti pažnju. 1. Nagli gubitak ravnoteže ili vrtoglavica Jedan od najčešćih…

Multiple skleroza (MS) je autoimuna bolest koja utiče na centralni nervni sistem, a njeni prvi znakovi često počinju tzv. CIS epizodom (klinički izolovani sindrom). Razumevanje ovih simptoma ključno je za rano otkrivanje i pravodobno lečenje. Evo šta treba znati o CIS epizodi i kako je prepoznati. Šta je CIS epizoda? CIS (klinički izolovani sindrom) je prva neurološka epizoda koja traje…