Ženski fitnes u njegovom neprekidnom nastojanju da vam donese autentične informacije o zdravlju i fitnesu, pozdravio je priloge od stručnjaka iz sveta fitnesa o nekim od najčudnijih trendova u fitnesu viđenih u poslednjih 20 godina. Slede trendovi fitnesa koji su bili nekonvencionalni za svoje vreme.
Strip aerobik ili kardio strip-tease
Ovo je čudno zato što odbacuje sve što biste povezali sa standardnom aerobikom i umesto toga se fokusira na poteze koje biste obično očekivali videti u određenoj vrsti kluba. Na nekim treninzima, ljudima je rečeno da ponesu štikle, po mogućstvu one od šest inča. To nije baš ono što biste očekivali videti na standardnom kardio času. Strip aerobik je ostao popularan u mainstreamu oko deset godina.
Tae Bo
Tae Bo je izašao 1999. godine i Billy Blanks nas je učinio da se osećamo kao da udarcima možemo kroz bilo šta u životu. To je bila zabavna, ali ne i laka rutina. Najčudniji deo je što Tae Bo označava „Potpuna svest o odličnoj poslušnosti tela“. Ipak, bio je neverovatno popularan i nadmašio neke od najvećih filmskih hitova te godine. Koliko znam, Billy Blanks i dalje nastavlja sa tim!
Shake Weight
Modifikovana bučica koja osciluje, navodno kako bi povećala efekte vežbanja. Kako je naveo Tyler Read, vodeći sertifikovani lični trener i uspešan preduzetnik: „The Shake Weight mora biti jedan od najčudnijih i najsmješnijih fitnes trendova poslednjih 20 godina.“
Prva reklama za Shake Weight je debitirala 2009. godine i postala je ogroman uspeh zahvaljujući viralnom videu. Iako je većina medijskog pokrivanja Shake Weight-a bila ismevanje seksualnih aluzija s kojima se povezivao, kompanija koja je kreirala Shake Weight prodala je preko dva miliona proizvoda.
TighMaster Suzane Somers
Prema Nerisi, USAW sertifikovanom treneru sportskog performansa, ličnom treneru i izvršnom direktoru The Bright App, vodeće aplikacije za upravljanje fitnesom: „Suzanne Somer’s ThighMaster počeo se prodavati 1991. godine, a u narednih godinu i po dana prodato je šest miliona ThighMastera pre nego što je senzacija izbledela kao što to često dešava mnogim fitnes trendovima.“
ThighMaster je zapravo sastavljen od dve zakrivljene i podstavljene metalne cevi sa šarkom između, što omogućava ponavljajuće stiskanje između bedara. Kako je Somerova rekla u originalnoj ThighMaster reklami: „Lako je stiskanjem oblikovati bokove i bedra! ThighMaster, možda nismo rođeni s prelepim nogama, ali sada možemo izgledati kao da jesmo!“
Dodaje i sledeće: „U poslednjih 20 godina videla sam desetine fitnes proizvoda poput ThighMastera. Sa svakim novim izdanjem, jedna stvar ostaje ista: ovi proizvodi zarađuju milione jer ljudi uvek traže jednostavno rešenje koje će zadovoljiti sve njihove fitnes potrebe.“
Maske za visinsko treniranje
Marko iz Truism Fitness-a bio je iznenađen kada je prvi put primetio jednu takvu masku u teretani pre otprilike pet godina. Dodaje: „Svaka tvrdnja proizvođača lako može biti demantovana, ali ipak postoje kupci koji ih radosno kupuju na osnovu praznih obećanja boljeg treninga.“
Maska za visinsko treniranje simulira manjak kiseonika koji doživljavate na visokoj nadmorskoj visini. Zasnovana je na onome što Džejmi naziva „naukom Ponedeljkom uveče na fudbalu“. Logika za maskama za visinsko treniranje ide ovako: treniraju na visokoj nadmorskoj visini, što im daje dodatnu izdržljivost, pa rekreiranje tog okruženja za trening može učiniti isto i za vas.
Ne postoji apsolutno nikakva naučno dokazana korist od nošenja maske tokom jednočasovnog treninga na nivou mora, pa je zatim skinuti. Ipak, postoje ljudi koji izgledaju još smešnije od onih koji nose cipele sa slikom majmuna.
Trčanje unazad
Trčanje unazad definitivno zauzima vrh liste čudnih stvari. Samo trčanje je odlična navika vežbanja koju mogu praktikovati osobe svih uzrasta, ali trčanje unazad je potpuno čudno.“ prema rečima Jennifer, urednice na Etia.com. Stručnjaci tvrde da trčanje unazad koristi 30 posto više energije nego kretanje napred istom brzinom. Dakle, zašto trošiti toliko energije i gotovo ništa novo ne postići zauzvrat.
Ovih 6 stvari zaista pokazuju kako se ljudi previše zanesu pokušavajući sve kako bi smršali i postali fit. Dodajmo na to još Goat yoga, vežbanje sa maskama, Pilates na skejtbordu, Prancercise – verujte mi, lista je beskrajna.
