Vama ne nedostaje vreme. Samo ga većinu provodite na beskorisnim aktivnostima. Pre ili kasnije, moraćete da prihvatite ovo.
Prosečan korisnik je 2022. godine dnevno provodio dva i po sata na društvenim mrežama. Korisnici Netflixa su, prema podacima iz 2020. godine, gledali prosečno 3,2 sata video sadržaja dnevno putem usluge – to je 6 milijardi sati mesečno. Kada pogledamo ove statistike, lako je pomisliti: „Vau! Ljudi troše toliko vremena“ kao da mi ne doprinosimo tim brojkama. Ali doprinosimo. I vi ste deo toga. I ja takođe.
I stoga je bolje prihvatiti da vam ne nedostaje vreme – već ga većinu trošite uzalud. Kada to prihvatite, možete nešto učiniti povodom toga: kao što je uvođenje malih navika u svoj život koje će vam uštedeti toliko vremena. O tome govori ovaj članak.

Uključite ove četiri navike u svoj život i rezultati će biti izvanredni, uštedeće vam čak 30 sati nedeljno:
Blokiranje vremena
Blokiranje vremena je jednostavan trik za upravljanje vremenom od strane Cala Newporta koji traje samo minut, ali vodi ka većoj jasnoći u vašem danu.
Veče pre, jednostavno podelite nadolazeći dan na blokove od 30 minuta (ili blokove od 5 minuta ako ste Elon Musk) i dodelite zadatke njima. Evo kako to izgleda.”
Evo zašto ova metoda čini čuda:
Ona eliminiše odlaganje koje proizilazi iz pokušaja da se odluči “kada” početi sa radom. Ako odlučite da počnete raditi u stvarnom vremenu, odlaganje je neizbežno.
Možda mislite da ćete početi raditi za 5 minuta – ali tih 5 minuta će se pretvoriti u sat, a da toga ne shvatite. Ali ako već bude odlučeno da ćete početi raditi u 2 sata narednog dana, šanse za odlaganje se značajno smanjuju – ako ne i potpuno nestanu.
Takođe, kada rasporedite svoj dan na papiru i dodelite zadatke njima, shvatićete da zapravo imate puno vremena u toku dana. Radite ovo svakodnevno, i zauvek ćete se rešiti mentaliteta “nema dovoljno vremena.”

Doručak sa žabom!
Ako je vaš posao da pojedete žabu, najbolje je da to uradite odmah ujutro. I ako je vaš posao da pojedete dve žabe, najbolje je pojesti najveću prvu.”
- Jesti žabu znači zapravo obaviti najizazovniji i najneprijatniji zadatak dana. Dok ga unapred planirate noć pre, najbolje je da ga zakazujete odmah ujutro. Evo zašto:
- Najzahtevniji zadatak dana takođe izaziva najviše odlaganja. Stoga, što ga kasnije zakazujete, više vremena možete izgubiti odlagajući ga zbog stresa koji izaziva. Ali ako to obavite odmah ujutro, osećaćete se kao pobednik tokom celog dana.
Zato ga zakazujte za jutro. Takođe, koristite Pravilo od 5 Sekundi Mel Robbins da vam pomogne dalje. Ideja je da počnete brojati unazad – 5-4-3-2-1 – i fizički se naterate da počnete raditi na broju 1. Mel kaže: “Ako dobijete instinkt da radite na cilju, morate se fizički pokrenuti unutar 5 sekundi, inače će vaš mozak uništiti taj instinkt.” Dakle, ako treba da počnete jesti svoju žabu u 9 sati, u 8:59 recite: “5-4-3-2-1: Počnite jesti žabu!” i samo počnite raditi.

Mikro-vizualizacija
Čuli ste za vizualizaciju kao tehniku za poboljšanje vaše budućnosti. Međutim, samo vizualizacija svijetle budućnosti neće mnogo pomoći ako niste spremni da je prilagodite sadašnjem trenutku i usvojite neophodne navike kako biste te zamisli pretvorili u stvarnost. Jer kako je rekao F. Matthias Alexander: Ljudi ne odlučuju o svojoj budućnosti. Oni odlučuju o svojim navikama, a njihove navike određuju njihovu budućnost.
Zato svako jutro vizualizujem dan koji sam prethodne noći planirao blokiranjem vremena. Zamislim svoj dan ovako – “Počeću pisati članak u 7:30 ujutru. Zatim ću se obući i stići do ambulante za lekove do 9:30 ujutru. Nakon što završim sa dužnošću, ručaću u 14:00, nakon čega ću odspavati u 15:00. Zatim ću ići u teretanu u 16:00…” …i tako dalje.
Ovo vam pomaže da dvostruko zakotrljate svoj um za dan koji ste unapred planirali noć pre. I to čini još lakšim da se pridržavate svog plana.”

Pokrenite tajmer
Ovo je najmanje cenjen alat za produktivnost na vašem iPhone-u. Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je tajmer neverovatno efikasan za povećanje produktivnosti.
Kada god počnete sa radom, postavite tajmer na sat vremena, ili možda 40 minuta. Šta god vam odgovara. Ne verujem previše u tehnike poput Pomodora jer smatram da mogu održavati fokus u različitim vremenskim periodima, zavisno o dobu dana, koliko sam kognitivno umoran i koliko je zahtevan zadatak.
Ali ja postavljam tajmer kada radim. Evo zašto: tajmer vas povezuje sa trenutnim zadatkom i čini ometanja gotovo nemogućim. Zato što vaš um zna da je tajmer uključen, ostaće fokusiran. To se dešava jer tajmer stvara osećaj odgovornosti.
Na primer, ako ustanem da odem do WC-a, pauziraću tajmer. Nastaviću tek kada ponovo sednem. Isto važi kada idem da napunim bocu. I stoga, čak i ako poželim da počnem koristiti Twitter, to mogu učiniti tek nakon što pauziram tajmer. Ovo dodaje sloj odgovornosti koji ohrabruje fokusiran rad.

Obećavam vam, ako ove četiri stvari primenite, rezultati vas neće razočarati. Evo kako možete da postignete ovo:
- Blokirajte svoj dan noć pre.
- Zatim, mikro-vizualizujte isti raspored ujutru.
- Kada je vreme za rad, izgovorite naglas: “5-4-3-2-1: Počnimo s najvažnijim zadatkom!” Počnite sa najvažnijim zadatkom ujutru.
- A zatim postavite tajmer kako biste se osigurali da ostanete usmereni na trenutni zadatak.”