Emocije su ogroman deo zdravih veza i pronalaženje načina kako popraviti vezu sa polomljenom emocionalnom vezom može delovati beznadežno. Ali, sve dok imate pravilnu i efikasnu komunikaciju, možete to promeniti na bolje.

Možete se osećati veoma usamljeno i tužno kada polako shvatite da vi ili vaš partner emocionalno napuštate vezu.

Kako ponovno uspostaviti vezu sa partnerom kada ste postali emocionalno udaljeni.

Možete stvarati sve vrste priča o tome zašto se to dešava, ali istina je da verovatno ne znate sigurno. Znate da osećaj ljubavi i povezanosti ne izgleda da je više tako jak kao što je nekad bio… ili možda nikad nije ni postojao.

Evo šta treba da znate o emocionalnom udaljavanju iz veze: To može biti deo trenutnog prirodnog toka ljudskog ponašanja i/ili može biti i upozorenje za svakoga ko želi snažnu, živahnu i rastuću zdravu vezu.

1. Odlučite da li zaista želite ponovo da se povežete

Često, kada se osećamo emocionalno, možemo pokušati da sebe ubedimo da želimo nešto što mislimo da treba da želimo, dok je ono što zaista nosimo u srcu potpuno drugačije. Iskren pogled u sebe je pravo mesto za početak.

Dok je Ana gledala unutar sebe, videla je kako je situaciju pogoršavala neprestanim razmišljanjem da Miki više ne brine i da je napustio vezu.

Šokirala se kad je videla da je i sama napustila tu vezu stvaranjem barijera za povezivanje! Shvatila je da joj se dopada kako on jeste i da želi biti s njim, ali da želi da veza bude kao što je nekad bila.

Dok smo razgovarali, videla je male načine na koje su se povezivali, ali ih je odbacila jer veza nije izgledala kao pre.

2. Otvorite vrata pozivom

Vrata za ponovno povezivanje se mogu otvoriti na male načine, a proces uvek počinje pozivom, a ne žalbom. Žalbe samo izazivaju defanzivnost.

Ana je shvatila kako je njen pokušaj da navede Mikija da priča o tome kako je napustio vezu, udaljio ga, i on je postao defanzivan i zatvorio se.

Kada je iskreno postala radoznala oko toga šta Miki zaista želi bez svojih osuda, mogla je da pita da li je voljan da sa njom razgovara o tome šta oboje žele.

3. Posmatrajte da biste videli nešto novo i slušajte da biste čuli nešto novo

Kada otvorite svoje srce da biste videli i čuli nešto novo — u sebi kao i od druge osobe — otvori se neosuđujući, ljubazni prostor između vas dvoje.

Par nedelja kasnije, Ana nam je rekla da je pozvala Mikija na razgovor i da je, na njeno iznenađenje, pristao. Dok ga je slušala, rekao joj je da je preplavljen poslom i da pokušava da odluči da li da se prijavi za drugi posao ili ne.

Miki je rekao da se oseća beznadežno i da nema ništa da joj pruži na kraju dana.

Ovo su informacije koje nije podelio s njom dugo vremena i ona je samo sedela i slušala. Pitala ga je da li želi sugestije od nje i rekao joj je da ne, da sam pokušava da shvati i da bude strpljiv s njim.

Ana se odjednom osećala bliže njemu nego što se osećala mesecima unazad i bila je puna nade da je razgovor probio barijeru koju su oboje podigli.

Ponovno povezivanje kada je jedna ili oba osoba napustila emocionalno vezu nije uvek moguće.

Primetite koliko su moćne i dramatične promene unutar Ane i njene veze bile samo zapažanjem nekoliko stvari i otvaranjem za nove mogućnosti koje pre toga nije videla.

Ako vi ili vaš partner napustite vezu ili primetite da se jedan ili oboje povremeno udaljavaju kao mehanizam za suočavanje s nečim što se dešava u vašem svetu, možda vam možemo pomoći.

Zaključak

Kada se suočavate sa emocionalnim udaljavanjem od svog partnera, postoji niz koraka koje možete preduzeti kako biste ponovno uspostavili vezu i obnovili bliskost. Prva i osnovna stvar je da se iskreno suočite sa svojim osećanjima i motivacijama. Razumevanje da li zaista želite da se povežete sa partnerom je ključno kako biste krenuli ka rešenju. Zatim, važno je otvoriti vrata komunikaciji. Umesto da kritikujete ili optužujete, pozovite partnera na otvoren razgovor i pokušajte da razumete njegove ili njene potrebe i želje. Konačno, trebate se usmeriti na promenu načina na koji posmatrate situaciju i kako slušate jedno drugo. Pravilan pristup bez osude i otvorenost za novo može vam omogućiti da prevaziđete prepreke emocionalne udaljenosti i ponovo izgradite snažnu i blisku vezu. Sve ovo zahteva trud, strpljenje i međusobno razumevanje, ali može rezultirati dubokim emocionalnim povezivanjem koje će ojačati vašu vezu na dugi rok.