Ultrazvučna kavitacija oblikuje telo koristeći radio frekvencije i niske ultrazvučne talase. Talasi formiraju mehuriće oko masnih naslaga ispod kože. Ti mehurići puknu, izazivajući da se sadržaj isprazni u limfatički i intersticijski sistem. Oni se pretvaraju u glicerol i slobodne masne kiseline, koje putuju do jetre radi eliminacije. Ako vas zanima kako se oseća tretman kavitacije, nastavite čitati!
Izbegavajte gazirana pića
Nakon tretmana kavitacije, verovatno ćete se osećati naduveno. Važno je smanjiti unos prerađene hrane i ograničiti unos rafinisanog šećera i ugljenih hidrata. Cela zrna treba uključiti u ishranu jer su odlična za telo i pomažu apsorpciju triglicerida. Osim što vam pomažu da izbegnete osećaj nadutosti nakon tretmana kavitacije, takođe će pomoći vašem telu da efikasnije obradi masnoću.
Izbegavajte masnu hranu
Važno je smanjiti količinu masne hrane koju jedete kako biste sprečili nadutost nakon kavitacije. Takođe biste trebali izbegavati prejedanje u jednom obroku. To pruža gozbu crevnim bakterijama koje proizvode gas. Osim toga, veliki obroci mogu usporiti proces varenja, produžavajući nadutost. Da biste to izbegli, trebali biste smanjiti unos masne hrane i umesto toga se fokusirati na konzumiranje manjih, čestih obroka.
Još jedan način da se izbegne nadutost je smanjenje unosa rafinisanih ugljenih hidrata. Ishrana bogata rafinisanim ugljenim hidratima poznata je po tome što uzrokuje nadutost. Upotreba manjih tanjira može vam pomoći da kontrolišete veličinu porcija. Takođe biste trebali izbegavati rafinisane ugljene hidrate koji se lako prejedaju. Takođe pokušajte jesti sa pažnjom. Pazite da jedete polako i temeljito kako bi vaš mozak mogao poslati signale vašem digestivnom sistemu da ste siti.
Izbegavajte istezanje trbušnih mišića
Iako većina žena ne doživljava pucanje ili kidanje u predelu stomaka nakon kavitacije, može postojati osećaj pritiska u stomaku. Ovo stanje se javlja kada mišići nisu pravilno spojeni u trbušnom zidu. Iako ovo stanje može biti bolno, obično je privremeno i ispravi se tokom normalnog rasta. Važno je imati pravilno držanje i odmarati se tokom fizičkih aktivnosti.
Izbegavajte solarijum tokom tretmana kavitacije
Pre tretmana kavitacije, trebali biste izbegavati proizvode za tamnjenje kože. Generalno, proizvodi za tamnjenje kože čine vas osetljivijima na ultrazvučne i radio frekvencije, i ako ne možete izbeći upotrebu proizvoda za tamnjenje tokom tretmana, možda ćete morati da preskočite jednu sesiju. Tokom tretmana, trebali biste piti najmanje 1,5 litra vode svaki dan. Izbegavajte alkohol i solarijume, i smanjite unos hrane i pića.
Osobe tamne puti trebaju da izbegavaju proizvode za tamnjenje kože najmanje dve nedelje pre tretmana. Ako se brinete zbog hiperpigmentacije, možete koristiti prirodne inhibitore tirozinaze. Međutim, ovo nije apsolutno pravilo. Preporučuje se upotreba zaštite od sunca (zaštitni faktor 5O) tokom tretmana kako bi se smanjio rizik od hiperpigmentacije. Takođe biste trebali izbegavati solarijume ako imate tamnu kožu.
Rezultati kavitacije
Pacijenti koji se podvrgavaju ultrazvučnoj kavitaciji primetiće smanjenje debljine nakon postupka. Izvodi se bez anestezije i siguran je i efikasan metod uklanjanja viška masti. Nakon kavitacije, pacijenti bi trebali da piju najmanje dva litra vode dnevno, tokom 72 sata. Takođe bi trebali ograničiti unos kofeina i alkohola nekoliko dana. Takođe se preporučuju kardio vežbe u trajanju od 30 minuta kako bi se osiguralo da telo ostane zdravo i slobodno od neželjenih nuspojava.
Zdrava ishrana je ključ smanjenja nadutosti nakon kavitacije. Konzumiranje celovitih namirnica će poboljšati metabolizam i hidrirati kožu. Osim toga, trebali biste smanjiti unos hrane. Umesto toga, pređite na dijetu koja sadrži niskokaloričnu, uravnoteženu hranu. To će pomoći vašem telu da efikasnije koristi trigliceride i smanji nadutost. Uz ove promene, možete se osećati bolje u vezi sa svojim zdravljem i izgledom kože.
