Problemi varenja su jedna od glavnih tegoba koje naturopate moraju lečiti. Skoro svako, od čoveka do psa, ima neki problem sa varenjem. Oni koji tvrde da nemaju takve probleme obično su najveći prestupnici, jer su naučili da žive sa lošim sistemom varenja tokom mnogo godina.
Naravno, postoji jednako toliko tretmana za probleme varenja koliko i različitih vrsta problema, ali želeo bih da podelim nekoliko korisnih saveta za poboljšanje vaše varenje. Prvo, pogledajmo jedan od glavnih uzroka lošeg varenja, a to su paraziti. Opšti termin “parazit” se odnosi na svaki organizam koji invazivno ulazi i živi na račun drugog organizma.
Postoji mnogo različitih vrsta, uključujući Giardiju, Blastocystis hominis, kao i kvasce, gljivice, protozoe, pantljičare i viruse. Svi smo skloni dolasku u kontakt sa njima redovno, i ako imamo jak imunološki sistem, obično ih možemo odbiti i nastaviti dalje. Međutim, ako nam je imunološki sistem oslabljen ili smo generalno u lošem zdravlju i pod stresom (zvuči poznato?), ovi neprijatni organizmi mogu se zadržati predugo i doprineti raznim zdravstvenim problemima.

Neki simptomi mogu uključivati nadimanje, bol u stomaku, nadutost, zatvor, dijareju, mučninu, nisku energiju i alergije. Paraziti se prenose putem životinja i kućnih ljubimaca, konzumiranjem ili plivanjem u vodi koja sadrži parazite, mogu biti prisutni u sirovoj i nedovoljno kuvanoj hrani, posebno mesu, ribi i orašastim plodovima. Prekomerna upotreba antibiotika može doprineti poremećaju crevne flore i povećanom riziku.
Dobro filtrirana voda je obavezna! Ako znate ili sumnjate da imate parazite, evo dobrog opšteg čišćenje koje je veoma korisno za oslobađanje organizma od ovih neprijatnih gostiju!
Tronedeljno čišćenje:
IZBEGAVAJTE: Pšenicu, kvasac, meso, mlečne proizvode, šećer, alkohol, crni čaj, kafu, konzervanse, veštačke boje i arome, konzerviranu ili pakovanu hranu koliko je god moguće.
- Prva stvar po buđenju: Velika čaša tople vode sa sokom od pola limuna ili limete. Sačekajte 30 minuta pre doručka.
- Doručak: Kuvana kaša od ovsenih pahuljica, pirinča, kinoe, amaranta ili prosa. Dodajte 1-2 supene kašike LSA smeše (laneno seme, seme suncokreta i bademi). Dodajte bananu, krušku ili jabuku za zaslađivanje.
- Jutarnja užina: Kafa od maslačka, zeleni čaj, čaj od kamilice ili sok od povrća. Pirinčani krekeri sa avokadom i/ili humusom ako ste gladni.
- Ručak: Velika salata sa klicama, avokadom i puno tamnozelenog lisnatog povrća (preferirano organsko). Preliv od ulja od lanenog semena i limunovog soka, morska so i biber po potrebi. Ako ste gladni, možete imati pirinčane krekere, hleb bez glutena ili smeđi pirinač uz salatu. Ako je vreme hladno, umesto salate možete imati supu od povrća.
- Popodnevna užina: Isti izbor kao i za jutarnju užinu.
- Večera: Smeđi pirinač i povrće na pari. Dodajte đumbir, beli luk i kurkumu.

Dodaci ishrani:
- Uzmite dobru tabletu ili mešavinu biljaka protiv parazita u skladu sa svojim simptomima. Nešto što sadrži pelin, crni orah, karanfilić i ulje origana je posebno efikasno. Posetite svog naturopatu radi odabira antiparazitskog preparata koji odgovara vašim potrebama.
- Tečni hlorofil – 1 kašičica 3 puta dnevno (može se uzimati sa biljkama).
- Ljuspice indijskog trputca – 2 kašičice 2 puta dnevno – prvo ujutru i poslednje pre spavanja, uz dva čaša vode.
- Vitamin C – 1.000 mg tableta 2 puta dnevno ili ½ kašičice praha 2 puta dnevno. Završite čišćenje dobrom probiotičkom kapsulom 1-2 meseca ili dok simptomi ne nestanu. Ponovo, vaš naturopata vam može pomoći sa ovim.
1 Comments