Opadanje kose je sasvim uobičajeno. Ipak, ako primećujete da gubite više vlasi nego što se nove pojavljuju, trebalo bi da preduzmete neke korake kako biste to zaustavili. Evo nekoliko jednostavnih saveta kako sprečiti opadanje kose.
Kosa se sastoji od belančevina, pa njihov nedostatak može dovesti do gubitka kose. Preporučuje se da unositi biljne i mlečne belančevine, poput pirinča, mahunarki, kukuruza, pšenice, raži i ječma.
Alkohol može negativno uticati na rast kose, usporavajući ga. Za povratak sjaja i punoće kose, preporučuje se smanjenje ili potpuno izbacivanje alkohola. Pušenje takođe može uticati na rast kose, smanjujući protok krvi u teme i izlažući ćelije štetnim sastojcima duvanskog dima.
Izloženost kose visokim temperaturama može dovesti do isušivanja folikula dlake i potencijalnog gubitka kose. Preporučuje se izbegavanje pegli za kosu, jer pored toga što isušuju kosu, mogu isušiti i kožu glave, što može rezultirati perutanjem.
Šamponi koji sadrže ekstrakte i ulja biljaka poznati po svojim prirodnim lekovitim svojstvima protiv opadanja kose mogu biti od pomoći u rešavanju tog problema. Nasuprot tome, komercijalni šamponi često sadrže agresivne hemikalije koje mogu dodatno pogoršati stanje kose. Stoga, korišćenje šampona sa prirodnim sastojcima može biti bolji izbor za očuvanje zdravlja kose.
Pridružite se našoj Viber grupi!
