Osnovni saveti za negu kose tokom leta
Leto donosi sunce, izlete i zabavu na otvorenom, ali takođe donosi i jedinstvene izazove za održavanje zdrave kose. Kombinacija toplote, vlage, slane vode i hlora može dovesti do suve, oštećene kose i iritiranog skalpa. Da biste održali kosu u najboljem stanju, neophodno je usvojiti specifičnu rutinu za negu kose tokom leta. Evo nekoliko osnovnih saveta za letnju negu kose kako biste zaštitili i negovali kosu tokom najtoplijih meseci u godini.
Hidrirajte i negujte
Hidratacija je ključna za održavanje zdrave kose tokom leta. Intenzivno sunce može isušiti vašu kosu i učiniti je krhkom. Da biste to sprečili, koristite tretmane za dubinsko kondicioniranje ili maske za kosu barem jednom nedeljno. Potražite proizvode sa hidratantnim sastojcima kao što su aloe vera, kokosovo ulje i ši puter. Ovi sastojci prodiru u vlas kose, obnavljajući vlagu i snagu.
Zaštitita od UV zraka
Kao i vaša koža, vaša kosa može pretrpeti oštećenja od sunca. Produžena izloženost UV zracima može oslabiti strukturu kose, čineći je suvom i lomljivom. Zaštitite kosu nošenjem šešira ili marame kada provodite duže vreme napolju. Takođe, razmislite o korišćenju proizvoda za negu kose koji sadrže UV filtere. Ovi proizvodi pružaju dodatni sloj zaštite od štetnih sunčevih zraka.
Izbegavajte toplotno stilizovanje
Letnja toplota već dovoljno opterećuje vašu kosu, a korišćenje alata za toplotno stilizovanje kao što su fenovi, figara i pegle za kosu može pogoršati problem. Pokušajte da prihvatite prirodnu teksturu vaše kose i odlučite se za stilizovanje bez toplote. Sušenje kose na vazduhu, korišćenje pletenica ili punđi za prirodne talase, ili isprobavanje stilova preko noći su odlični načini da izbegnete dodatna oštećenja od toplote.
Isperite kosu posle plivanja
Bilo da ronite u okeanu ili u hlorisanom bazenu, vaša kosa može pretrpeti štetu od slane vode i hlora. Ovi elementi mogu ukloniti prirodna ulja iz vaše kose, ostavljajući je suvom i sklonom lomljenju. Posle plivanja, obavezno temeljno isperite kosu svežom vodom što je pre moguće. Ovo pomaže uklanjanju ostataka soli i hlora pre nego što mogu uzrokovati štetu.
Koristite leave-in balzam za kosu
Leave-in balzami su spas tokom letnjih meseci. Pružaju kontinuiranu hidrataciju i zaštitu tokom celog dana. Nanesite leave-in balzam ili serum za kosu na vlažnu kosu kako biste zadržali vlagu i zaštitili je od oštećenja iz okoline. Potražite lagane formule koje neće otežati vašu kosu ili je učiniti masnom.
Redovno skraćivanje
Redovno skraćivanje je ključno za održavanje zdrave kose, posebno tokom leta. Toplota i sunce mogu uzrokovati ispucale krajeve i lomljenje, čineći vašu kosu kovrdžavom i neurednom. Zakažite šišanje svakih 6-8 nedelja kako biste održali krajeve zdravim i sprečili ispucale krajeve da putuju uz vlas kose.
Budite pažljivi sa mokrom kosom
Kosa je krhkija i sklonija lomljenju kada je mokra. Posle pranja kose, budite pažljivi prilikom raščešljavanja i stilizovanja. Koristite češalj kako biste pažljivo raščešljali kosu, počevši od krajeva i radeći ka korenima. Izbegavajte grubo brisanje peškirom; umesto toga, nežno istisnite višak vode mekanim peškirom od mikrofibera ili starom majicom.
Uravnotežena ishrana
Zdrava kosa počinje iznutra, a uravnotežena ishrana igra ključnu ulogu u održavanju jake i sjajne kose. Pobrinite se da jedete puno voća, povrća, nemasnih proteina i zdravih masti. Hrana bogata vitaminima A, C i E, kao i omega-3 masnim kiselinama, posebno je korisna za zdravlje kose. Takođe, ostanite hidrirani pijući puno vode kako biste održali kosu vlažnom iznutra.
Izbegavajte zategnute frizure
Iako je primamljivo vezati kosu u zategnute repove ili punđe kako biste je držali podalje od lica na vrućini, ove frizure mogu uzrokovati napetost i lomljenje. Odlučite se za labavije frizure koje su blage prema vašoj kosi i skalpu. Ako morate vezati kosu, koristite mekane gumice ili trake koje neće vući kosu.
Ređe perite kosu
Prekomerno pranje kose može ukloniti prirodna ulja, što dovodi do suvoće i oštećenja. Tokom leta, pokušajte ređe prati kosu kako biste održali njen prirodni balans vlage. Koristite blagi, šampon bez sulfata i nakon pranja nanesite hranljiv balzam. U danima kada ne perete kosu, suvi šampon može pomoći apsorbovanju viška ulja i održati kosu svežom.
Pridružite se našoj Viber grupi!
