Dobro došli!
KTJ (“Ko te juri”) klub čine sportisti koji svojim kilometrima ostvarenim na treninzima i trkama prikupljaju humanitarne donacije za decu. KTJ je klub koji je za dve godine uspeo da okupi čak 800 trkača iz Srbije, Crne Gore, Bosne i Hercegovine, Hrvatske i Makedonije. Ono što je zajedničko svim trkačima, jeste ljubav prema sportu, prirodi, takmičarski duh, zdrave navike i…
Čuvanje hleba u plastičnim kesama je uobičajena praksa u mnogim domaćinstvima. Većina nas koristi ovaj jednostavan način kako bi produžila svežinu hleba i sprečila njegovo isušivanje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova metoda može imati suprotan efekat i prouzrokovati brže kvarenje hleba. Postoji iznenađujući razlog zašto hleb ne bi trebalo držati u plastičnim kesama, a to je stvaranje vlage koja podstiče…
Oktobar donosi niz astroloških promena koje će različito uticati na sve horoskopske znakove, ali jedan znak će posebno uživati u blagodatima kosmičkih uticaja. Ovaj znak će doživeti izuzetnu sreću u ljubavi, karijeri i finansijama, a njegove životne okolnosti će se dramatično poboljšati. Otkrijte ko je najsrećniji horoskopski znak u oktobru i kako će ovaj period biti ispunjen pozitivnim energijama i…
Kada je u pitanju zdrava ishrana, nutricionisti su pravi stručnjaci koji svojim primerom pokazuju kako treba izbalansirati obroke kako bi se postigao optimalan nivo zdravlja. Mnogima je izazov da svakodnevno biraju namirnice koje donose dugoročne koristi, ali nutricionisti su razvili navike koje im pomažu da budu dosledni i da svakodnevno unose ključne nutritivne vrednosti. Donosimo vam pregled namirnica koje nutricionisti…
Kuvanje jaja na prvi pogled izgleda kao jednostavan zadatak, ali mnogi od nas su se suočili sa problemom pucanja ljuske tokom kuvanja. Pucanje ne samo da utiče na izgled jaja, već često izaziva curenje belanca u vodu, što može biti prilično frustrirajuće. Srećom, postoji jednostavan trik koji će vam pomoći da jaja ostanu cela i netaknuta tokom kuvanja. Jedan od…
Vid je jedno od najvažnijih čula, a ipak mnogi od nas svakodnevno nesvesno oštećuju svoje oči lošim navikama. Bez obzira na to da li se radi o prekomernom korišćenju ekrana, izlaganju suncu bez zaštite ili zanemarivanju očnih pregleda, ove navike mogu dugoročno oštetiti vaš vid i zdravlje očiju. Donosimo vam sedam najčešćih načina na koje oštećujete vid, kao i savete…
Zdrava i sjajna kosa nije samo rezultat genetskih predispozicija, već i pravilne nege koja zahteva pažnju i posvećenost. Svakodnevno izlaganje kose različitim faktorima poput sunca, zagađenja, toplote i hemijskih tretmana može je oštetiti i učiniti lomljivom, ali uz pravilne korake, možete je održavati jakom i lepom. Donosimo vam sedam saveta koji će vam pomoći da vaša kosa uvek izgleda zdravo,…
Tamna čokolada nije samo ukusan slatkiš, već i saveznik u održavanju zdravlja. Ova poslastica, bogata antioksidansima, postala je popularan izbor među onima koji traže način da se zaslade, a istovremeno brinu o svom zdravlju. Dok mlečna čokolada sadrži veće količine šećera i masti, tamna čokolada, s visokim procentom kakaa, nudi niz zdravstvenih prednosti koje su potvrđene brojnim naučnim istraživanjima. Pored…
Banana hleb je savršen način da iskoristite prezrele banane koje imate kod kuće i napravite ukusan, sladak hleb koji je idealan za doručak, užinu ili desert. Ovaj jednostavan recept ne zahteva posebne kulinarske veštine, a rezultat je meko i sočno testo koje će vas oduševiti. Iako postoji mnogo varijacija ovog recepta, danas vam donosimo najlakši način da pripremite banana hleb.…
Većina nas nije svesna da neki kućni aparati troše struju čak i kada su naizgled isključeni. Naizgled bezazleni uređaji koji ostaju uključeni u struju mogu značajno povećati račune za električnu energiju i doprineti nepotrebnoj potrošnji. Ove „tihi potrošači“ električne energije svakodnevno opterećuju kućni budžet, a da toga nismo ni svesni. Ako želite da uštedite energiju i smanjite račune za struju,…