Dobro došli!
Placebo se odnosi na aktivnosti ili supstance koje liče na oblike terapije, ali nemaju direktan uticaj na telesne ili mentalne funkcije pacijenta. Oni mogu uključivati uzimanje pilula koje se sastoje samo od šećera, primanje injekcija sa fiziološkim rastvorom ili korišćenje lažnih instrumenata, kao što su lažne igle koje liče na one koje se koriste u akupunkturi. Određeni procenat ljudi koji…
Protein je ključan za oporavak mišića, podršku imunološkom sistemu i opšte zdravlje. Iako mnogi povezuju proteine sa proizvodima životinjskog porekla, povrće takođe može biti bogat izvor ovog vitalnog hranljivog sastojka. Bilo da pratite vegetarijansku, vegansku ili više biljnu ishranu, povrće vam može pomoći da zadovoljite potrebe za proteinima, uz pružanje drugih važnih hranljivih materija kao što su vlakna, vitamini i…
Grip je zarazna bolest koju uzrokuje četiri blisko povezane vrste virusa zasnovanih na RNA, koje se najčešće prenose kapljičnim putem i aerosolima u izdahnutom vazduhu. Od četiri vrste virusa influence (označene sa A do D, predstavljajući po jednog člana iz četiri roda), virus influence A je najčešće odgovoran za teže oblike bolesti kod ljudi, dok blaži virus influence B čini…
Tirzepatid, aktivni sastojak popularnog leka za mršavljenje Zepbound, pokazao je da smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod gojaznih ili prekomerno teških odraslih osoba sa predijabetesom za impresivnih 94 procenta. Rezultati izveštaja sa faze 3 kliničkog ispitivanja, sprovedenog od strane farmaceutske kompanije Eli Lilly, prate nedeljne injekcije tirzepatida u poređenju sa placebo injekcijama među 1.032 učesnika tokom otprilike tri…
Urme se često nazivaju prirodnim slatkišima zbog visokog sadržaja prirodnog šećera. Međutim, osim svoje slatkoće, urme su prepune hranljivih materija i imaju brojne zdravstvene prednosti. Bilo da su sveže ili suve, urme mogu pružiti nutritivnu podršku vašoj svakodnevnoj ishrani. Zdravstvene prednosti urmi: Bogate hranljivim materijama Urme su sjajan izvor esencijalnih hranljivih materija. Jedna porcija urmi sadrži: Podržavaju varenje Urme su…
Nekada se verovalo da je konzumiranje malih količina alkohola dobro za zdravlje, ali nova istraživanja ukazuju na drugačije zaključke, posebno kada je u pitanju rak. Nedavni izveštaj Američkog udruženja za istraživanje raka pokazuje da alkohol ima značajan uticaj na nastanak različitih vrsta raka. Izveštaj navodi da je čak 40% slučajeva raka povezano sa „modifikovanim faktorima rizika“, odnosno stvarima koje možemo…
Svet se suočava sa rastućom epidemijom kratkovidosti, a budućnost izgleda neizvesno. Prema novim procenama, do 2050. godine više od 740 miliona dece i adolescenata moglo bi imati problema sa gledanjem udaljenih predmeta. Ove zabrinjavajuće prognoze dolaze iz globalne analize koja je ispitivala učestalost miopije (kratkovidosti) u 50 zemalja, uzimajući u obzir podatke do 2023. godine. Ranije prognoze, koje su razmatrale…
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, ali sve više ljudi prelazi na verziju bez kofeina zbog zdravstvenih razloga. Prema anketama, 26 miliona Amerikanaca redovno pije bezkofeinsku kafu, bilo zbog brige o visokom krvnom pritisku, želje da ograniče unos kofeina kasnije tokom dana kako bi izbegli poremećaje sna, ili zbog osetljivosti na kofein. Bez obzira na razloge prelaska, “bez…
Danas većina stanovništva živi u državama gde prekomerna težina ili gojaznost predstavljaju veći izazov od neuhranjenosti. Procene pokazuju da više od milijardu ljudi širom sveta živi sa gojaznošću, a među njima je 159 miliona dece i adolescenata. Porast gojaznosti kod dece izaziva ozbiljnu zabrinutost. U 1975. godini, manje od jednog deteta na sto bilo je gojazno, dok je sada taj…
Nova studija objavljena u časopisu Clinical Nutrition fokusirala se na efekte konzumiranja hrane bogate omega-3 masnim kiselinama kod osoba koje već pate od hipertenzije. Omega-3 masne kiseline su poznate po svojim blagotvornim delovanjima na zdravlje srca, ali do sada je bilo malo istraživanja koja su se bavila njihovim uticajem na ljude sa hipertenzijom. Na krvni pritisak značajno utiče ishrana koju…