Sezona virusa, prehlada i alergija sa sobom nosi jednog od najiritantnijih neprijatelja dobrog sna i normalnog funkcionisanja – zapušen nos. Taj osećaj pritiska u glavi, nemogućnost disanja i konstantna potreba za maramicama mogu izludeti svakoga. Većina nas u tim trenucima poseže za apotekarskim rešenjima, odnosno kapima i sprejevima za nos. Iako su efikasni, oni imaju svoje mane: isušuju sluzokožu, skupi…

Kada se pomene reč menopauza, većina nas odmah pomisli na iznenadne nalete vrućine (valunge), noćno znojenje i prestanak menstrualnog ciklusa. To je onaj „klasični paket“ o kojem se najčešće govori u medijima i lekarskim ordinacijama. Međutim, hormonske promene koje se dešavaju u telu žene tokom perimenopauze i menopauze su daleko kompleksnije i mogu se manifestovati na načine koji vas mogu…

Decenijama je vladao stereotip da je kolorektalni karcinom (rak debelog creva) bolest koja pogađa isključivo stariju populaciju, uglavnom osobe u sedmoj ili osmoj deceniji života. Međutim, slika se drastično promenila. Onkolozi širom sveta, ali i u našem regionu, beleže sve veći broj pacijenata koji imaju tek 30 ili 40 godina. Ova tiha epidemija postavlja ključno pitanje: šta se to promenilo…

Iako zima donosi idilične snežne predele i prazničnu atmosferu, ona za naše telo predstavlja period ekstremnog napora. Medicinska statistika decenijama unazad beleži jasan trend: sa padom žive u termometru, raste broj hitnih intervencija zbog srčanih udara. Mnogi veruju da je u pitanju samo puka slučajnost, ali fiziologija ljudskog tela nudi vrlo jasne dokaze zašto je srce zimi pod mnogo većim…

Kontrola krvnog pritiska u kućnim uslovima postala je standardna rutina za milione ljudi širom sveta. Redovno praćenje vrednosti može biti od presudnog značaja za prevenciju hipertenzije, srčanog i moždanog udara. Međutim, aparat za pritisak u rukama laika često može dati pogrešnu sliku o stanju organizma. Rezultati koji su viši ili niži od realnih ne samo da izazivaju nepotrebnu paniku, već…

Imuni sistem je kompleksan i adaptivan mehanizam odbrane, ali njegova stabilnost može biti ozbiljno narušena usled psiholoških i fizioloških stresora. U savremenom načinu života, stres više nije izuzetak već konstanta,prisutan tokom poslovnih izazova, zdravstvenih kriza, emotivnih promena ili čak svakodnevnih neizvesnosti. Iako kratkoročni stres može imati stimulativni efekat na odbrambene funkcije, njegovo produženo trajanje dovodi do suprotnog efekta. Razumevanje uticaja…

Promene na dojkama mogu biti posledica različitih procesa u organizmu, ali veliki broj njih ostane neprimećen ili se pripiše uobičajenim fazama kroz koje telo prolazi. Ovi signali, iako često blagi, mogu nositi važne informacije o zdravlju i zahtevaju određenu pažnju. Dojke su izuzetno osetljivo tkivo koje reaguje na hormonske oscilacije, stil života i spoljašnje faktore, pa svaka promena predstavlja priliku…

Više od 8.000 korisnika, 760.000 pređenih kilometara, milijardu koraka i donacije vredne preko 9 miliona dinara obeležile su pet godina najveće inicijative u borbi protiv dijabetesa kroz fizičku aktivnost u Srbiji. Najveći i najsveobuhvatniji projekat prevencije i borbe protiv dijabetesa kroz fizičku aktivnost u Srbiji, inicijativa „Otvori plavi krug“, obeležava pet godina postojanja. U tom periodu je okupljeno više od…

Hormoni – te male, ali izuzetno moćne hemijske supstance, često se spominju samo u kontekstu puberteta, trudnoće ili menopauze. Međutim, istina je da su hormoni mnogo više od „krivaca“ za povremene promene raspoloženja. Oni predstavljaju nevidljive, ali apsolutno ključne „glasnike“ ili „dirigente“ koji neprekidno putuju našim krvotokom, upravljajući, koordinirajući i orkestrirajući gotovo svim funkcijama u ljudskom telu. Bez njih, naša…

Mnogi ljudi hrkanje smatraju bezazlenom, mada iritantnom, navikom koja remeti san partnera, ali retko razmišljaju o tome kao o potencijalno ozbiljnom zdravstvenom problemu. Međutim, glasno i hronično hrkanje, posebno kada je praćeno zastojima disanja, može biti znak opstruktivne apneje u snu (OSA) – poremećaja koji, ukoliko se ne leči, predstavlja značajan teret za kardiovaskularni sistem. Lekari upozoravaju da je ignorisanje…