Koliko puta vam se desilo da uđete u zgradu, odlučite da ignorišete lift i krenete peške, a već na drugom spratu zvučite kao da ste istrčali maraton? Najzanimljivije u svemu jeste to što se ovaj fenomen ne dešava samo onima koji slobodno vreme provode na kauču uz grickalice. Čak i ljudi koji redovno idu u teretanu, trče ili voze bicikl,…

Sigurno vam se bar jednom u životu desio onaj izuzetno iritantan osećaj kada očni kapak počne nekontrolisano i ritmično da podrhtava. Bilo da traje nekoliko sekundi, minuta, ili se pak uporno ponavlja danima, ovaj fenomen nas uvek izbaci iz takta i skrene nam pažnju sa svakodnevnih obaveza. U našem narodu postoje brojna stara verovanja i mitovi o tome da „igranje“…

Sportske aktivnosti su jedna od najboljih navika za muško zdravlje. Kretanje pomaže srcu, metabolizmu, telesnoj težini, raspoloženju, cirkulaciji i opštem osećaju vitalnosti. Međutim, kada govorimo o muškarcima, naročito posle četrdesete godine, sve češće se otvara i pitanje prostate: da li sport pomaže, može li neka aktivnost da pogorša simptome, šta znači često mokrenje posle treninga i kada treba otići na…

Postoji virus koji je tokom svog života preležalo ili nosi više od 95 odsto svih ljudi na planeti, a da mnogi od njih toga nisu ni svesni. Zove se Epstein-Barr virus – skraćeno EBV – i pripada porodici herpesvirusa. Jednom kada uđe u organizam, ovaj virus u njemu ostaje doživotno, skriven u ćelijama imunog sistema, najčešće tih i neaktivan. Upravo…

Dok se svet deli na „ranoranioce“ i „noćne ptice“, nauka sve glasnije upozorava da biologija možda ipak preferira jutarnje sunce. Ako ste osoba koja najbolje funkcioniše dok ostatak sveta spava, a prvu kafu pije tek oko podneva, vaše srce bi moglo biti pod većim pritiskom nego što mislite. Najnovija istraživanja ukazuju na jasnu povezanost između kasnog odlaska na spavanje i…

Ljudski mozak je najsloženiji kompjuter u univerzumu, koji radi na bazi kompleksnih električnih signala i hemijskih reakcija. Decenijama su naučnici sanjali o tome da pronađu način kako da „overklokuju“ ovaj biološki proces, slično kao što se pojačavaju performanse računara. Danas, ta vizija postaje stvarnost kroz metodu poznatu kao neinvazivna električna stimulacija mozga. Najnovija istraživanja pokazuju da primena veoma slabih električnih…

Tromboza, odnosno stvaranje krvnog ugruška (tromba) unutar krvnih sudova, predstavlja ozbiljno zdravstveno stanje koje može biti fatalno ukoliko se ne prepozna i ne leči na vreme. Iako je zgrušavanje krvi vitalni odbrambeni mehanizam našeg tela koji zaustavlja krvarenje kod povrede, kada se ovaj proces aktivira bez potrebe i ugrušak blokira protok krvi, nastaje velika opasnost. Najveća pretnja leži u takozvanoj…

Kada razmišljamo o opasnim bolestima, obično nam na pamet padaju srčani udari ili karcinomi. Međutim, u pozadini, tiho i neprimetno, vreba stanje koje medicinski stručnjaci s razlogom nazivaju „tihim ubicom“. Reč je o hroničnoj bolesti bubrega (HBB), oboljenju koje pogađa ogroman broj ljudi širom sveta, a statistika je poražavajuća – procenjuje se da čak 85 do 90 procenata obolelih uopšte…

U današnjem ubrzanom tempu života, gde balansiramo između karijere, porodice i ličnih ambicija, jedna stavka često završi na dnu liste prioriteta: preventivni zdravstveni pregledi. Na portalu „Uradi to za sebe“, uvek ističemo da je preuzimanje kontrole nad sopstvenim životom najvažnija veština, a to nigde nije važnije nego u domenu zdravlja. Žensko zdravlje je kompleksno i zahteva holistički, ali i naučno…