Putovanje kroz različite vremenske zone može uzrokovati neprijatno stanje poznato kao jet lag, koje ometa san, raspoloženje i nivo energije. Ovo stanje nastaje kada naš unutrašnji biološki sat nije usklađen sa lokalnim vremenom na odredištu. Iako je jet lag čest problem kod putnika, postoje načini da se simptomi ublaže i omogući lakši prelazak u novu vremensku zonu. 1. Prilagodite san…
Dobro došli!
