Zima donosi prelepe prizore, ali i jednu od najvećih opasnosti za pešake – poledicu. Čak i najkraća šetnja do prodavnice ili posla može se pretvoriti u opasan izazov kada se trotoari pretvore u klizališta. Padovi na ledu nisu samo neprijatni; oni su čest uzrok ozbiljnih povreda poput preloma ručnog zgloba, kuka ili potresa mozga.
Da biste ove zime ostali „na nogama“, nije dovoljno samo da budete oprezni. Potrebno je da prilagodite svoj stil hodanja i primenite nekoliko pametnih trikova koji će drastično povećati trenje između vaše obuće i klizave podloge.
Tehnika „pingvinovog hoda“: lekcija iz prirode
Najvažniji savet koji stručnjaci za bezbednost daju jeste promena samog načina kretanja. Kada hodamo normalno, težina našeg tela je podeljena između dve noge, a centar gravitacije se menja, što na ledu gotovo garantuje proklizavanje.
Kako se pravilno hoda kao pingvin?
- Nagnite se blago napred: Pomerite centar gravitacije preko noge koja je ispred vas.
- Skratite korake: Pravite male, „meškoljeće“ korake. Što je širi korak, to je veća šansa da noga „pobegne“.
- Stopala okrenite blago ka spolja: Baš kao pingvini, držite prste okrenute blago u stranu radi šire baze oslonca.
- Ruke držite slobodnim: Izvadite ruke iz džepova! One vam služe za održavanje ravnoteže. Ako padnete, slobodne ruke vam mogu pomoći da ublažite udarac (iako treba izbegavati dočekivanje na dlanove).
Domaći trikovi za bolju „trakciju“ obuće
Ako vaše čizme nemaju đon koji je fabrički dizajniran za sneg i led (tzv. krampone), možete ih sami unaprediti uz pomoć predmeta koje verovatno već imate kod kuće.
- Medicinski flaster: Zalepite dva komada grubljeg, platnenog medicinskog flastera na đon – jedan na prednji deo (ispod prstiju), a drugi na petu. Platno flastera stvara dodatno trenje na ledu. Mana ovog trika je što flasteri kratko traju, pa ih treba menjati nakon svake duže šetnje.
- Čarape preko čizama: Iako estetski nije najprivlačnije rešenje, ovo je jedan od najefikasnijih trikova u ekstremnim situacijama. Tkanina čarape se odlično „hvata“ za led.
- Lak za kosu ili lepak i pesak: Neki preporučuju prskanje đona lakom za kosu (privremeno ga čini lepljivim) ili nanošenje tankog sloja vodootpornog lepka na koji se potom pospe pesak. Kada se osuši, dobijate improvizovanu „brusnu hartiju“ na đonu.
Kako odabrati pravu obuću za mraz?
Prilikom kupovine zimske obuće, ne gledajte samo dizajn. Ključ je u materijalu đona. Tvrda plastika se na niskim temperaturama dodatno stvrdne i postaje klizava poput skija. Tražite obuću sa đonom od mekane gume (termoplastična guma) koja zadržava fleksibilnost i na velikom minusu, omogućavajući bolje prijanjanje.
Takođe, razmislite o investiranju u dereze za cipele (eng. ice cleats). To su gumeni nastavci sa malim metalnim šiljcima koji se jednostavno navlače preko bilo koje obuće i pružaju maksimalnu sigurnost na čistom ledu.
Šta ako ipak krenete da padate?
Ako osetite da gubite tlo pod nogama, pokušajte da ostanete pribrani. Najgora stvar je pokušaj da se dočekate na ispružene ruke, jer to najčešće dovodi do loma podlaktice. Umesto toga, pokušajte da se „zgužvate“ – savijte kolena i probajte da padnete na bok ili na „mesnatije“ delove tela, poput butine ili zadnjice, dok bradu čvrsto prislanjate na grudi kako biste zaštitili glavu od udarca o beton.
Zaključak
Zimski uslovi na putevima zahtevaju maksimalnu koncentraciju i prilagođavanje svakog pokreta trenutnoj situaciji na terenu. Primenom tehnike hodanja poput pingvina i malim modifikacijama na đonovima obuće, možete značajno smanjiti rizik od nepredviđenih nezgoda. Važno je ne žuriti, jer je žurba najčešći saveznik padova na poledici. Uvek birajte očišćene staze, čak i ako to znači duži put do odredišta. Ostanite svesni svog okruženja, izbegavajte gledanje u telefon dok hodate i oslonite se na ove jednostavne savete. Bezbednost bi uvek trebalo da bude na prvom mestu, jer jedan pogrešan korak na ledu može imati dugotrajne posledice. Čuvajte sebe i koračajte pametno tokom svih hladnih meseci koji su pred nama.
